Olyan előnyös a bőr számára, hogy sok vizet inni
Az a legfontosabb ötlet, hogy az arcszínt javítani lehet, ha folyamatosan vizet fogyaszt, annyira gyakori, hogy nagyon meglepő, hogy a bizonyítékok hiányát a támogatásában találja.
Ha álmodtál egy sima bőrről, amely fiatalokkal fénylik, biztosan egy nap már hallotta a hívást, hogy sok vizet inni. hogy káros méreganyagokat mosson és egészséges legyen a bőrön.
A folyadékbevitel pontos mennyisége változhat. Az USA-ban például napi nyolc pohár (vagy két liter véleményünk szerint) ajánlott, míg a melegebb éghajlatnál az embereknek többet kell itatni, hogy kompenzálják a magasabb izzadás mértékét. De a javasolt víz pontos mennyiségétől függetlenül az ajánlások alapjául szolgáló elv ugyanaz marad - további víz felvétele "a mellkasra", akkor a bőr hidratálódik. Más szavakkal, a víz úgy viselkedik, mint egy hidratáló, de belülről.
Az ötlet ilyen népszerűségével meglepődhet a bizonyítékok hiánya miatt. Számtalan tanulmányra lehet számítani, amelyben az embereket két csoportra osztják, amelyek közül az egyik napról napra vizet fogyaszt, a másik pedig normál mennyiséget fogyaszt. Ezután a bőr simaságát egy hónapon belül vagy egy későbbi időpontban értékelhetjük annak megállapítására, hogy több folyadék fogyasztása a bőr simaságához vezetett.
Tény, hogy az ilyen vizsgálatok ritkák, részben azért, mert a víz nem lehet szabadalmaztatni, és nehéz találni valakit, aki érdeklődik a finanszírozás ilyen kutatás, feltéve, hogy nem lesz kapható az új gyógyszerek vagy kozmetikai termékek, amelyek kifizetődő költségeket. Bőrgyógyász Ronnie Wolfe Kaplan Medical Center Izraelben már csak egy tanulmány, amely hatásait vizsgálták hosszú távú fogyasztása a víz a bőrt. De az eredmények ellentmondásosak voltak. Négy hét után, a csoport, amelyben ittak több ásványvíz, mutatott sűrűségének csökkenése, a bőr, míg azok, akik ittak sima vizet növekedést mutatott a bőr feszességét. De attól függetlenül, hogy milyen vizet ivott, nem volt hatása a bőr ráncaira vagy simaságára.
Ez nem jelenti azt, hogy a kiszáradásnak nincs hatása. Minden vizes hatást mérhetünk a bőr turgorának értékelésekor. A Turgor meghatározza, hogy a bőr milyen gyorsan visszatér eredeti állapotához, amikor megvédi, és felemeli a bőrt. A kiszáradt bőrben az eredeti formára való visszatérés tovább tart.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy kevesebb víz fogyasztása ártalmas a bőrre, és az átlag feletti ivás jó. Olyan, mintha azt mondanám, hogy az élelmiszer hiánya kimerülést eredményez, és a túlfogyasztás hasznos. Vagy, ha az autónak benzinre van szüksége, annál jobb a benzin, annál jobb.
Egy másik általános meggyőződés, hogy ha több vizet iszol, akkor a test valahogy megtartja. De attól függ, hogy milyen gyorsan igyál. Ha tizenöt perc alatt inni egy pár szemüveget, csak felkapja az extra vizeletet. Ha ugyanolyan mennyiségű folyadékot húzol meg több mint két órán keresztül, akkor több folyadék marad.
Van egy tanulmány. ami azt jelzi, hogy 500 ml víz egyszeri itala növeli a vér áramlását a bőr kapillárisain keresztül. De a bőrt csak harminc perc múlva értékelték az ivóvíz után, és nem bizonyították, hogy javítja-e a bőr tónusát.
Van egy ellentmondás, hogy a bőr akár 30% vizet tartalmaz, és ez segít a bőr telítettségének. Ez lehet igaz, de a bőr fiatalabb megjelenését jobban befolyásolják olyan tényezők, mint a genetika, a napsütés és a dohányzás eredményei.
Érvek tomboló körül a szabályokat, hogy nyolc pohár naponta (vagy két liter, mint amilyennek hangzik oroszul) állandó viták arról, hogy mennyire szükség van rá, hogy törölje a vesék méreganyagok, és hogy a víz segít megfékezni az étvágyat. Attól függ, hogy mennyire magas a környezeti hőmérséklet és mennyit töltenek be.
Egy másik mítosz, hogy más folyadékok nem számítanak. Csak tiszta víz működik. De az élelmiszer több folyadékot tartalmaz, mint amire számíthat. A pizza például 40-49% vizet tartalmaz.
Megosztás a Twitteren Megosztás a Google-on keresztül a következő címen keresztül: Share via Одноклассники
Amennyire tudom, egy egészséges test számára minden embernek legalább 1 liter vizet kell inni naponta. Ez azért szükséges, hogy elkerüljük a szervezet kiszáradását, valamint az egészséges arc megvásárlását és fenntartását. Mindig ezt teszem, és nem sajnálom, mert a víz a test alapja! Azt tanácsolom, hogy mindezt megcsináld!
Be kell lépnie. szavazni 0 Meg kell adnia. szavazni.
1 év 10 hónappal ezelőtt
Megosztás a Twitteren Megosztás a Google-on keresztül a következő címen keresztül: Share via Одноклассники
Igen, az ivóvízről szóló vélemény olyan széles körben elterjedt, hogy soha nem gondolt ilyen mélyre. Egy dolog világos, hogy mindennek mérsékeltnek kell lennie. A bőr a tükör a test, és hogy ragyog, és minden jól kell bennünk. Azt mondják, meg kell enni, amit akarsz - a szervezetnek szüksége van rá, úgyhogy a véleményem és az italom annyira szüksége van a szervezetnek, mint amennyire szüksége van.
Be kell lépnie. szavazni 0 Meg kell adnia. szavazni.
1 év 10 hónappal ezelőtt
wpDiscuz
Legutóbbi bejegyzések
A szorongás érzése az élet szerves része, egészen normális, mert mindenki fél valamitől. Egészség, munka, ...
Bővebben
Mint ismeretes, víz nélkül, a valóság létezése, amit ismerünk - természet, állatok és ember - ...
Bővebben
A gyors fogyás nem a legjobb stratégia. De vannak olyan helyzetek, amikor csökkenteni kell a súlyt ...
Bővebben
A pozitív kijelentések remek módja annak, hogy a tudatalatti elméjét átgondoljuk a negatívról a pozitív gondolkodásra. Az elv ...
Bővebben
A szorongásos zavar a psziché eltérése, amely a tartós szorongás megjelenésén alapul, nem ...