Mit mondhat a térddel az egészségedről 4 titok
A fájdalomcsillapítás megkezdése előtt konzultáljon szakemberrel. Végtére is csak az orvos írhatja fel Önnek a legmegfelelőbb kezelést.
Ha a térded fáj, ez aggodalomra ad okot. Nem számít, mennyi idős vagy. Talán a probléma nem a csontokban és az izmokban, hanem az ízületekben van.
Amikor a térdünk fájni kezd. ez a testünk egyfajta jele lehet, hogy nem minden rendben van vele. Lehet, hogy egészségügyi problémái vannak, amelyek tünetei a test ezen területén nyilvánulnak meg.
Valószínűleg azt gondolod, hogy érdemes néhány tablettát inni, abbahagyni az edzőteremben való részvételt, elkerülni a lépcsőn való sétát, és a problémát önmagában megoldani. Talán először megkönnyebbülést érez, és a fájdalom visszahúzódik.
De ne bízz ebben a nyugodtban - ha nem teszel komolyabb intézkedéseket, akkor a fájdalom érezhető lesz.
Amint visszatérsz a szokásos életmódba, térdre és fájdalmadra térdöd.
Szóval, mit szólnának a térdeink, ha beszélhetnének?
Néha térdünk ragaszkodik ahhoz, hogy elkerüljük a lépcsőket. Ha az emelés során súlyos fájdalmat érez, ez az ízületek kopását és szakadását jelezheti.
A térd fájdalmát a következő okok is okozhatják:
- Congenital patológiák
- Elhalasztott trauma
- Metabolikus rendellenességek
A térdelés a lépcsőn történő felmászáskor az osteoarthritis első jele lehet - a térdízületet érintő betegség.
Az osteoarthritis krónikus betegség. Más szavakkal, az ízületi fájdalom sokáig tarthat.
Az osteoarthritis a térd duzzanata és duzzanata kíséri, hőérzet ezen a területen. Ez korlátozza a térdízület mobilitását a páciensben.
A betegség további fejlődésének elkerülése érdekében ajánlott elkerülni a túlzott stresszt az ízületek és az ismétlődő mozgások.
Miért alakul ki az osteoarthritis? A betegség kialakulásában fontos szerepet játszik a következő tényezők:
- Age. Az osteoarthritis gyakran középkorú és idős embereknél alakul ki.
- Öröklődés. a lábak görbületét szenvedők hajlamosabbak a betegség kialakulására.
- Tömeg. a túlsúly növeli a térdízületek megnövekedését, ezért gyorsabban elhasználódnak.
- Elhalasztott trauma. a sporttevékenységek során kapott károk, vagy egyéb sérülések a jövőben az osteoarthritis kialakulásához vezethetnek.
- Megnövekedett stressz a térdeken. gyakori ülések, nehéz tárgyak felemelése, hosszú távú jelenlét a lábakon a munka során.
2. hallott valami különös crunchot?
Ha furcsa sikoltozást hallott az ölében, talán a meniszkusz biasza. Az ilyen traumát gyakran olyan sportolók szembesülnek, mint a rögbi és az amerikai futball.
Ha egy személy meniszkuszot mozgat, akkor a térd megfelelően működik. és sebészeti beavatkozás szükséges a probléma megoldásához.
Menisci a C betű alakú tárcsák. Ezek a combcsont és a tibia és a patella között helyezkednek el.
A szerepük a térd stabilizálása. Emellett fizikai impulzusokat is felszívnak, amelyek hatással vannak a csontokra.
Ha kevertük a meniszkuszot, be kell állítanunk a térdet. Ehhez tegye a sávot, és rögzítse egy kötéssel.
Ez elkerüli a véletlen mozgásokat, amelyek súlyos károkat okozhatnak a szövetekben és az izmokban. Kérdezze meg kezelőorvosát, és kérdezze meg tőle, hogy a térd immobilizálásának módszere hogyan tűnik előnyösebbnek az Ön esetében.
3. A térd érzése
A irakiás zsibbadást és bizsergést okozhat a térd hátsó részén.
Ebben az esetben nem annyira a betegség, mint a hevenyészeg-gyulladás, amely a derékterületen kezdődik és lefelé esik le minden lábának hátán. Az ideggyulladás súlyos fájdalmat okoz. Annyira erős, hogy egy személy nem tud mozogni.
Ha aggódsz az ilyen érzések miatt, kérdezze meg kezelőorvosát. Valószínűleg azt javasolja, hogy meleg vagy hideg tömörítést alkalmazzon a problémás területre. Ez segít a gyulladás megnyugtatásában.
Nagyon fontos megfigyelni egy bizonyos szekvenciát: az első 48-72 órában hideg, majd forró tömörítést kell alkalmazni.
A legfontosabb - ne aggódj! Az illetékes kezelés és a megfelelően kiválasztott fizioterápia révén gyorsan megy keresztül az irakiában. De a jövőben ez a probléma visszatérhet.
4. Hő a térdben
A térd hátsó részénél tapasztalható hő és fájdalom nemcsak az iszkának, hanem vérrögképződésnek is köszönhető.
Ezt a következő tényezők okozhatják:
- Teljesség. Ha túlsúlyos vagy, és a térd fájdalmait zavartad, fontosabb aktív életmódot indítani. Például sétáljon el.
- klimax
- Csonttörések
- eső
- baleset
- terhesség
- Hosszú távú jelenlét ugyanazon pózban. Tehát, ha munkahelyet kell ülnie az asztalhoz néhány órára, időről időre meg kell felkelnie és felmelegednie. Sétálhatsz egy kicsit, vagy végezhetsz néhány gyakorlót.
Ha több órát kell eltöltenie egy repülőgépen vagy egy autóban, nagyon fontos, hogy ne felejtsd el, hogy időnként mozogsz a lábadon, a lábad izmainak rugalmasságával.
A térd hátulján a hő és a fájdalom érzése vérrögképződés jele.
Mint tudják, a trombák elrejthetik a halálos veszélyt egy ember számára. Bizonyos esetekben az embereknek speciális gyógyszereket kell alkalmazniuk, amelyek megakadályozzák a vérrögképződést.
Most, amikor kicsit jobban tudatában vagytok azoknak a betegségeknek, amelyek fájdalmat okoznak a térdben, sokkal könnyebb az okok azonosítása és a legmegfelelőbb kezelés felvétele az orvos szakembereivel.
Szóval, mit szólnának a térdeid, ha tudnának beszélni? Talán magyarázatot talál a problémáidra a mai cikkünkben.
De ez nem jelenti azt, hogy érdemes figyelmen kívül hagyni egy orvoslátogatást. Végtére is csak képes lesz pontos diagnózist adni neked.