Heel ösztönöz
Tisztelt olvasók, ma folytatjuk a csavargóval kapcsolatos beszélgetést, és beszélünk a betegség kezeléséről. Ami a sarok ösztönzését, a betegség szövődményét illeti, mi az oka annak előfordulásának, a tüneteknek és a megelőzésnek mi voltunk, beszéltünk veled a Heel Spur cikkében. Okok és tünetek.
Ha egyikünknek éles fájdalma van a sarokban, akkor be kell vallanom, nagyon kevés ember fog először eljutni az orvoshoz, hogy megtudja a fájdalom okait. Általában maga a diagnózist állítottuk magunkra. Néha ez indokolt, és néha, mint ebben az esetben, nem.
Heel szúr. Mi ez és hogyan kell kezelni?
Mint mondtam, én inkább akut fájdalom a sarok a ún sarok homlok izomzata mik- a talp, és ennek eredményeként a gyulladás és a fájdalom. Tudományosan ez az izom az úgynevezett talpi fascia, és a betegség - talpi fasciitis.
Természetesen a legegyszerűbb kezelni sarok homlok a nagyon korai szakaszában a betegséget, amikor a gyulladás még nem eredményezett kóros csont kinövések. Mindenesetre, megszünteti a fájdalmat, csökkenti a gyulladást és a duzzanatot, javítja a vérkeringést az érintett területen, növeli az anyagcserét és serkenti a szövetek regenerálódását - ez az első feladat a gyógyulás útján.
A kalkán szivárgás komplex kezelése
De ez nem minden: ahhoz, hogy teljes mértékben megszabaduljon ettől a csapástól, és megakadályozza a jövőbeni visszatérését, átfogó kezelést kell végezni. A népi vagy hagyományos módszerekkel való kezelés a következőképpen alakul:
- Ahhoz, hogy a kezelés hatékony legyen, minimálisra kell csökkenteni a lábakra nehezedő terhet: kevesebbet kell járni, állni, stb. Bizonyos esetekben ágybetétet írnak fel.
- A "jobb" cipők kiválasztása. Különleges talpbetétek használata a lábával. A hevederhatást csak a heel szágulattal rendelkező patkó nem hat. Úgy tervezték, hogy vegyes okai vannak a fájdalomnak. Különleges ortopéd cipőkre lehet szüksége.
- Gyakorolj gyakorlatokat a plantáris izom nyújására.
- Speciális eszközök használata a láb rögzítéséhez: éjszaka - ortézisek (fogsorok), napközben - tükörzés.
- A betegség súlyos formájával lehetséges egy cukornád használata.
Heel szúr. A kezelés. Hagyományos módszerek
Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapítók. Kenőcs a kalkán szivárgásból. Például gyulladásgátló és fájdalomcsillapító szerek az orvos inkább a NSAID-ok (nem szteroid gyulladásgátló gyógyszerek), például kenőcs, diclofenac, ibuprofen, kenőcs, gél, stb ketorol. Kenőcs dörzsölni az érintett területen, amíg felszívódik. Alkalmazás napi 3-4 alkalommal. A kezelés időtartama 2 hét.
Mivel a nem szteroid gyulladáscsökkentők számos mellékhatással rendelkeznek, gyakran és régóta nem alkalmazhatók. Ezért gyulladás és fájdalom kezelésére más eszközöket ajánlunk. Ez a csoport dimexid gélt és "cápa zsír" krémet tartalmaz.
Dimexid gél. 1 evőkanál. a kábítószert, hígítsuk 5 evőkanál. forralt vizet, helyezzük a szalvétára és az érintett területre tömörítjük. Tetejét celofánnal és gyapjú zoknit visel. Az eljárás időtartama 20-30 perc. A kezelést naponta 8-10 napig végezzük.
A "Cápazsír" krém dörzsölje be a sarok érintett területét, majd melegítse fel a lábát. Az eljárás időtartama 1 óra.
Fájdalomcsillapítót. Ha ezek a jogorvoslatok nem segítenek, az orvosok előírják, hogy a kalkán szivárgást érzéstelenítő oldattal, általában novokainnal rágják fel. Az ilyen blokádokat napi 1-2 alkalommal hajtják végre.
Hormonális kezelés. Egy másik jól ismert megoldás a hormonális gyógyszerek injekciója a sarok legfájdalmasabb pontjává. Általában 3-5 injekciót rendelhet. Ezek az injekciók nagyon fájdalmasak, és az esetleges keszánallal járó emberek minden lehetséges módon elkerülik ezt a fajta kezelést. Ezen kívül sok mellékhatásuk van.
Meg kell tisztelni azt a tényt, hogy ez a módszer nagyon hatásos, és sokan évek óta elfelejtik múltbeli szenvedéseiket, bár sok ilyen létezik, amelyre a fájdalom néhány hónap alatt visszatér. Az ilyen típusú kezelés pozitív aspektusai annak a ténynek is tulajdoníthatók, hogy a gyulladás és a fájdalom eltávolítása mellett a sófelszín abszorpciója is megkönnyíti a sarok területén.
Heel szúr. Fizioterápia és egyéb terápiák
A gyulladás és a fájdalom felszámolásának eszközeként a hivatalos gyógyszer a következő nem gyógyszeres eszközöket használja:
- Különböző fürdők: paraffin, radon, ásványi anyag, iszap
- Telefonálás vibro-akusztikus eszközzel
- Az anesztetikumok elektro- és fonoforézise
- Ultrahang és magnetoterápia
- lézer
Ezeknek a módszereknek köszönhetően a sejtek regenerációja javul, a lympho- és vérkeringés az érintett területen javul, a metabolikus és a redukáló folyamatok felgyorsulnak.
A kalkán hullám lökéshullámos terápiája. Különösen szeretném felhívni a figyelmet a lökéshullám kezelésére. Ez a fajta kezelés legfejlettebb sarokcsontsarkantyú (talpi fasciitis), amelynek hatása van irányítva nem csak a helyreállítása a sejteket, mivel hozzájárul a megsemmisítése só betétek a sarok régióban, és fontosabb, hogy elpusztítja a csontképződést, azaz a sarok ösztönöz.
Hallgassuk meg, amit az orvosok mondanak a sarokról. A fő kérdéseket, amelyek az embereknél a heel ösztönzésével merülnek fel, a V.Dikul Losiny-sziget központjának főorvosa válaszol. Orvostudományi Doktori, egyetemi tanár. Mutin Igor Nikolaevics, és beszél a lökéshullám terápiáról is a sarok támadására.
Hogyan gyógyítsuk meg a saroktestet. Terápiás gyakorlatok, gyakorlatok és masszázs
Először is, különböző embereknél a betegség a fejlődés különböző szakaszaiban van, amelyek magukban foglalják a már meglévő csontnövekedést és esetleg a sók lerakódását. Egy másik ok, és véleményem szerint még fontosabb az, hogy a kalkán szivárgás kezelésének összetettnek kell lennie, és feltétlenül tartalmaznia kell a terápiás gimnasztikát, a növényi izmok és a masszázs speciális gyakorlatait. Ha egy személy rendszeresen károsítja ezt az izomot, akkor nem elég fejlett, különösen mivel a gyógyulás után rövidül.
Ezért, párhuzamosan a gyulladás és a fájdalom eltávolításával párhuzamosan, igen, szükség van speciális gyakorlatok elvégzésére a gyomorfekély megnyújtására és megerősítésére annak érdekében, hogy a hossza normális legyen. Csak ez a megközelítés növeli a bizalmat, hogy a betegség a jövőben nem tér vissza. Maguk a gyakorlatok nem bonyolultak és otthon végezhetők el. Erről bővebben szakembertől lehet beszerezni.
Gyógytorna. Jó hatása a kalkánpótlással terápiás torna. Ezt a tájékozódást néhány gyakorlatot tanácsolhatja:
- Szórja meg a padlót a különféle kis méretű, szükségszerűen különböző méretű elemekkel, például érmékkel, kulcsokkal, kövekkel. Az elemeknek legalább 30 db-nak kell lenniük. Most a lábujjaidat felváltva vegye át őket, és hajtsa őket például egy serpenyőbe vagy egy serpenyőbe.
- TV-nézés közben dobjon egy labdát, egy üveg meleg vizet, vagy csak egy konyhai tekercset. Ily módon masszírozza a sarjat, de az eljárás nem okoz kellemetlenséget és fájdalmat. Az eljárás időtartama 10-15 perc. naponta.
Terápiás és megelőző eszközként nagyon jó járni mezítláb finom homokkal, fűvel, különösen kora reggel a harmat után. Ne fusson, ugorjon, végezzen néhány gyakorlatot, csak nyugodtan sétáljon és szórakozzon. Az eljárás ideje 40 percig tart. Rendkívül hasznosak az ilyen séták nemcsak a betegek számára, hanem egészségesek is a különböző lábbetegségek megelőzésében.
Masssazh. Egy jó szerszám a kúp alakú szúrás (plantar fasciitis) kezelésére a masszázs, amelyet akár egy profi is végezhet otthon. Ez a hatás nem csak javítja a vér és a nyirok-keringést, elősegíti a nyújtás, erősítés és a gyulladás helyreállítását. Még olyan esetek is vannak, amikor egy közeli hozzátartozó által végrehajtott masszázsterápia után az emberek sokáig szenvedtek fájdalmukat a sarokban.
Természetesen a professzionális masszőr hatása hatékonyabb és helyesebb lesz, az ilyen masszázs elősegíti a sózott lerakódások feloldódását a sarok területén.
Heel szúr. Taping, éjszakai nadrágtartók és nadrágtartók
Hogy mentse az eredményeket razrabatyvanie és nyújtás a talpi izom és fenntartani azt a kinyújtott állapotban, valamint hogy támogassa a hosszanti boltozat a láb után a terápiás gyakorlatokat végzett úgynevezett összekapcsolódás.
A tapintás egy széles ragasztószalag, gipsz ragasztása vagy speciális sportszalag, tipp, a lábfej kivetése egy bizonyos módon. A tapadás elkerüli a beteg állati izom összehúzódását, és így megóvja a lehetséges traumától.
Már írtam az okairól éles fájdalom a sarok a sarok homlok reggel. Ha ezt szeretné elkerülni talpi izmok az éjszaka, és tartsa egy hosszúkás állapotban, hogy megakadályozza az új mikro-szünetek, speciális eszközöket használnak: merevített, merevítő, gumiabroncsok vagy Strasbourg csizmát. Feladatuk, hogy rögzítse a lábát abban a helyzetben, 90 fokban a lábát, és nem adja meg kiegyenesíteni.
Ugyanezeket a célokat használhatja hosszú golf: tedd egy beteg láb, de nem egészen a végéig. A golfpántot a golfpálya orrához rögzíteni, és a másik végét a lábához kötni. Ugyanebből a célból viseljen szokásos csizmát az éjszakára. Természetesen az ilyen eszközök eleinte kellemetlenségeket okoznak, de hozzá kell szokniuk, ha a sarok reggeli éles fájdalmát elkerülni vagy jelentősen csökkenteni kívánja.
E cikk elolvasása után látta, hogy a hagyományos sarkantyúkezelés (plantar fasciitis) kezelésében megtalálhatók olyan megfelelő módszerek, amelyek nem csak lehetségesek, hanem otthoni használatra is.
A következő cikkben beszélni fogunk arról, hogy kezeljük az esztergális folk jogorvoslatokat.
A léleknek pedig ma Lang Lang - Ave Maria kínai zongoraművész Lang Lang lesz az Ave Maria-nál. Csodálatos teljesítmény, ne hagyja ki.