3 Bizonyított módon nő a haj

Hogyan kell a hajat megfelelően felépíteni? Van-e mód nyílni a hajam 10 vagy 12 cm-re történő gyorsan növelésére otthon? Meddig tart ez a folyamat? Növekedhetek a szürke, vékony vagy folyékony, közepes hosszúságú hajok hosszabb ideig? Van-e mód arra, hogy göndör haja nőjön, és hogyan lehet egyenes vagy szőke nőni? Miért fontos a hajápolás a szőrzetben? Lehetséges-e a haj növekedése a "Cascade" után és milyen frizura?

Olyan sok kérdés merül fel a hajnövekedés folyamatában, hogy egy egész könyvre lesz szükség a válaszadáshoz. És ne lepődj meg, ha megtalálja. Az egyes lányok fejében hallható fejlõdéssel sok kérdés merül fel, és mindegyik megtalálja saját felelõsségét. Nem fogunk különbséget tenni: ez a módszer alkalmas göndör, világosbarna, szürke, vékony vagy vékony hajra, függetlenül attól, hogy alkalmas-e egy szőke vagy barna színre. Itt három jól bevált módszert elemezünk, a szőrszálakat a pengéknél 10-12 cm-re növeljük, vagy a fejet bizonyos területeken újra felszaporítjuk. Ezek a tippek tökéletesek mind a 4-10 éves gyermekek, mind a felnőtt férfiak és nők számára. A hajat összefogjuk!

Telített ételek

Ez a fő módszer, amely lehetővé teszi, hogy nő az egészséges haj, függetlenül azok állapotát, és ki kell fizetnie a legnagyobb figyelmet. Sőt, a megfelelő étrend, amely gazdag alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat, segít helyreállítani vékony, folyékony vagy a szárított és festett haj, nő szőr a templomok és egyéb területeken, ha esni kezd.

Kiderült, hogy az első dolog az, hogy felülvizsgálják az élelmiszereket a hűtőszekrényben. Lássuk, milyen vitaminokra van szükség a gyors szőrnövekedéshez, milyen ételeket tartalmaznak, és hogy mennyi kell naponta:

Az A-vitamin jó képességekkel rendelkezik a vérkeringés növelésére, ami különösen fontos a haj gyökereiben temechka, templomok és homlok területén. Az A-vitamin-retinol bejutása elősegíti a hajproteinek, a keratin és a kollagén szintézisének fejlődését. A 10 évesnél fiatalabb gyermekek napi követelménye 450-700 mcg, nők 1000 mcg, férfi 800 mcg. Az A-vitamin megtalálható zöld és sárga zöldségekben, hüvelyesekben, halolajban, májban és kaviárban.
A B-vitaminok a főbb vitaminok a haj növekedéséhez. A kivétel után a hatás különösen érzékelhető, ha a haj rövid vagy közepes hosszú. A csoport a fontos vitaminokat, például B1 - fontos a szén metabolizmus, az arány a gyermekek 12 év alatti 1,2 mg, 1,1-1,3 mg a nők, férfiak, 1,2-1,5 mg, tartalmazza a kenyér és a hús ; B5 - erősíti a hajat belülről, akkor hatékony, ha a haj színes, az arány a 12 év alatti gyermekek 3-5 mg a nők és a férfiak 4-7 mg tartalmazza borsó, élesztő, a máj és a vesék; B6 - megszabadul a korpásodástól és megszünteti a száraz bőrt, a 12 éves kor alatti gyermekek normája 0,5-1,6 mg, férfiak és nők esetében 1,6-2,2 mg, a gabonafélékben, a húsokban és a halakban található; B9 - fokozza a sejtek megújulását folyamat vesz részt az anyagcsere-folyamatokban, különösen fontos, ha a haj vékony és szürke, a szabály az összes, gyermekekkel 4-10 év 200 mg, a hüvelyesekben, a máj és a marhahús; 12 - a fő „szállító” oxigén, hogy a haj, akkor hatékony, ha a rövid haj, vékony és szürke, ami nem számít, göndör vagy egyenes, világosbarna vagy sötét, az arány a 12 év alatti gyermekek 2 mikrogramm a férfiak és a nők 3 g, megtalálható a szója termékekben, a tengeri kelkében, a májban, a vesékben;
C-vitamin - mind az immunitás, mind a különböző hosszúságú szőrök esetében fontos a C-vitamin, mivel az egészséges és szép fürtök nőnek, ha az immunrendszer jól működik. Plusz C-vitamin - fokozott véráramlás a fejbőrön. A 10 évesnél fiatalabb gyermekek átlagos napi igénye 45 mg, nők és férfiak 60 mg. A C-vitamin leggyakrabban piros paprika, torma, fekete ribizli, szárított vadrózsa.
E-vitamin - elősegíti a gyors a sejtek regenerálódását, amely javítja a feltétele a haj, különösen, ha azok hullámos, mivel ebben az esetben a hajhagymák szögben a bőrben, és a sejt szintézise - lassú. A 12 évesnél fiatalabb gyermekek esetében a napi adag 7 NE, a nők 8 NE, a férfiak 10 NE. Az E-vitamin különböző típusú olajokban található: szójabab, gyapotmag, napraforgó.
F-vitamin - erősíti a hajat, visszaállítja a "stressz" után, hatékony a haj után festés, vagy ha nem megfelelő ellátás őket. A felnőttek átlagos napi normája 1000 mg. Az F-vitamin napraforgóolajban, lenmagban vagy búzacsírában is megtalálható.

Az étrendben lévő víz is nagyon fontos, segít a szükséges komponensek végső ponton való eljuttatásában, a haj nedvességgel telítődik. A nedves haj nagyon szép.

"Azt akarom, hogy a hajam ne essen kusza vagy elektromosan. Tájékoztatást adjon a haj hatékony hidratálásáról, a perm utántöltése vagy a ház festése után. Kiválhatom a legjobb módot arra, hogy az élettelen, vékony és szürke hajam visszaálljon a normális helyzetbe? Miért néz ki csúnya és egészségtelen hosszú haj? Újra nőhetem a hajam a templomokban? "- A trichológusok gyakran találkoznak ilyen kérésekkel és kérdésekkel. És a legtöbbjük azt mondja, hogy mindezen problémák a rossz táplálkozással és a test kiszáradásával kapcsolatosak. Ezért menj az egészséges táplálékhoz, igyál tiszta vizet, hogy visszaállítsd a hajadat, és növeld őket a vállpengékre.

Hajápolás

Mindezek a tippek segítenek a haj növekedésének növekedésében jelentősen javítani a haj állapotát. A vékony fürtök erősebbé válnak, szürkék - életerővé válnak, szárazak - hidratálódnak, zsírosak - leállnak, és gyorsan piszkosak. Mondja el magának minden nap "Azt akarom, és tudom!", És akkor sikerül. És jobb, ha ezt a barátnővel együtt csinálod - a szomszédokat a szomszédhoz hozzuk, örömet és jó eredményt kapunk.

Hajszálak

A hajápolás soha nem ér véget kizárólag samponnal és kondicionálóval. Természetesen teheted és csak azokat, de ha 5 cm-es, vagy akár 12-20 cm-es hosszú zárakat gyorsan növesztünk, a fő gondozás után kívánatos, hogy természetes termékekből maszkot készítsünk otthon. Könnyen kövesse a népi recepteket, mert nagyon sok az interneten.

A vékony hajat mindig növényi olajjal kell kezelni. Segítségével erősebbé válnak, védelmet és külső hatalmat kapnak. Válassz egy zöldséget: olíva, bojtorján, ricinus, kukorica.
Ha szürke hajat használ, használjon tápláló maszkot természetes színezékekkel: henna, basma, kávé, tea. Ez a módszer nemcsak a sejtszintet erősíti, hanem szokatlan árnyalatot is biztosít a hajnak. Minden megfelelő gondoskodás a megfelelően kiválasztott termékeken alapul.
Miért nem használja a szokásos tojássárgáját, ami otthon mindig ott van? Annyira tápláló, hogy csak természetes samponokkal mossa le a hajad. Keverjük össze a tojássárgát meleg vízzel és hajanyitásra, majd masszírozza a fejét és öblítsük le. Ez a módszer a maszk ideális, ha nincs más termékek a közelben.
A hajszálak néhány cm-re való növekedéséhez olyan élelmiszerekre van szükség, amelyek növelik a vérkeringést, amelyből a fej melegszik. Ilyen népi összetevők közé tartoznak: hagyma lé, mustár, gyömbér, tinktúra forró bors és kávé - ezek közül bármelyik megtalálható otthon. De tiszta formájukban nem szabad alkalmazni a hajukon, különösen a végükön. Mindig keverjünk minden növényi olajjal.

Ez utóbbi módszer ideális, ha gyorsabban szeretné látni a hajadat. DE:

Ne feledje, nem számít, milyen gondoskodik, függetlenül attól, hogy hány maszkot helyez el, nincs módszer felgyorsítja a haj növekedését havonta 5-15 cm-rel. A lány átlagsebessége 1-1,5 cm 30 nap alatt. A megfelelő gondossággal és állandó maszkkal csak néhány mm-tel növelheti ezt a számot, ezért ne számítson gyors eredményre.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő