Terhesség tervezése születés előtt
A legtöbb probléma könnyen elkerülhető, ha a házastársak megfelelően felkészültek a gyermek születésére. Mint arról, hogyan kell ezt tenni, mondja a szülész-nőgyógyász Marina Vladislavovna Bondarenko.
- Nyugat-Európában a várandós nők nem látogatják meg a fogorvost. Minden szükséges kezelés, amit a fogantatás előtt véghezvittek. Végtére is, a röntgenvizsgálatok, az érzéstelenítés és egyes "fogászati" gyógyszerek hátrányosan befolyásolhatják a fejlődő magzatot. Az orosz szülészek elfogadták külföldi kollégáik tapasztalatait: most azt javasolják pácienseiknek, hogy a tervezett terhesség előtt teljes körű fogászati vizsgálatot végezzenek.
Egy nő, aki úgy döntött, hogy terhes lesz. figyelmet kell fordítania a "vakcina listájára". Az a tény, hogy egyes fertőzések helyrehozhatatlan károkat okoznak a magzatnak, ami az anya méhében történik. A leginkább kiszámíthatatlan és veszélyes betegség az első pillantásra ártalmatlannak minősül, a rubeola. Nem okoz különös gondokat a jövő anyjának: egy felnőtt könnyen elviselheti ezt a fertőzést. De a baba rubeola növekvő testén valóban gyilkos hatást fejt ki: végül vetéléshez vagy mindenféle veleszületett rendellenességhez vezet. Ezért szükséges előre megfontolni a betegség megelőzését. Egy olyan nő, aki már régóta volt, ez a fertőzés nem szörnyű: az újbóli fertőzés olyan ritkán fordul elő, hogy ez egy incidensnek számít. De azok, akik megkerülik a betegséget, a véletlen terhesség előtt 3 hónappal megelőzni kell a vakcinázást.
A szülészek azt tanácsolják betegeiknek, hogy nagyon óvatosak legyenek az összes gyógyszeres gyógyszerrel kapcsolatban. Néhány gyógyszert néhány héttel a várt terhesség előtt kell törölni. és némelyek olyan sokáig távolultak el a testtől, hogy a fogadásukat 6-12 hónappal a tojás megtermékenyítése előtt le kell állítani. Különös figyelmet fordítanak a hormonális fogamzásgátlókra. A koncepció megkezdése előtt legalább 3 hónappal kell abbahagyniuk a szedést. Csökkentik a C-vitamin felszívódását, magnéziumot és növelik az A-vitamin felszívódását, amely nagy dózisokban mérgező hatással van az embrióra.
A gyermek viselkedésében és születésében az anya kulcsfontosságú szerepet játszik. Nem szabad megfeledkeznünk azonban arról, hogy az apánk által kapott összes genetikai információ fele. Ezért a gyermek fogalmának előkészítésének kétoldalúnak kell lennie. A spermiumok érlelése körülbelül 2,5-3 hónapig tart. Ebben az időben az embernek teljesen le kell állítania a dohányzást és ivást. Az egyetlen megengedett alkoholt vörösbor nagyon mérsékelt mennyiségben - 100 gramm naponta. Ezenkívül a fogantatás előtti három hónapon belül az embernek nem szabad szaunát, szaunát vagy forró fürdőket felkeresnie, mivel a hő káros hatással van a spermiumok kifejlődésére. És még egy korlátozás: semmilyen körülmények között ne hordjon szűk alsóneműt. Ez negatívan befolyásolja az összes reproduktív struktúra vérellátását. Ezért a "családi" nadrágot előre kell újratöltenie a szekrényed.
Az orvosok azt mondják, hogy a "fogamzás szabályai" betartása esetén a patológiás gyermekek valószínűsége felére csökken. Ha követi az alapvető "terhességi szabályokat", akkor ennek kockázata a lehető legkisebbre csökken.
A gyermek sikeres lebonyolításának alapja egy nő megfelelő táplálása. A szülésznők külön figyelmet fordítanak erre a kérdésre. A fő "táplálkozási" követelményeket hasznosnak és tolerálhatónak tekintik. Ez utóbbi annak a ténynek tudható be, hogy sok várandós nőnek saját "étkezési rohama" van.
A legtöbb várandós anyák kezdik gyengeséget mutatni, enyhén mondani, szokatlan gasztronómiai kombinációkat. Fagylaltot akarnak paradicsomlé, mézes savanyú uborka. Hogy megijeszted, nem szükséges. A nők olyan "ínyencekké" válnak, amelyek a testükben fellépő legerősebb hormonális robbanás hatására jelentkeznek. Jobb, ha elkápráztatja ezeket a kis tréfákat, és "állítja" a diétát szokatlan kérésekre. A táplálkozás teljes értéke azt jelenti, hogy a fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat a szervezetbe egy bizonyos arányban fogyasztják. Természetesen elsősorban fehérjék, amelyek a növekvő gyermek építőanyagai. Ezért egy terhes nőnek legalább 200 gramm húst kell naponta fogyasztania. Hetente kétszer ajánlott kicserélni a húst alacsony zsírtartalmú fajtákkal. Természetesen előnyös a friss hal. De ennek hiányában a fagylaltot is megteheti.
Ne feledje, hogy a jobb tárolás érdekében gyakran különféle antibiotikumokkal kezelik. Leggyakrabban ezek tetraciklinek - olyan anyagok, amelyek teratogén - zavaró gyümölcsöt eredményeznek. Ezek a vegyületek fokozatosan bomlanak a hőkezelés során. Ezért ajánlott főzni, sütni és párolni a halat legalább 2-3 órát. A fehérjék szállítói szintén tojások és tejtermékek. Ezért minden nap fel kell főzni egy főtt tojást, 100 gramm túrót, 50 gramm sajtot és legalább fél liter kefir vagy ryazhenka.
A növényi termékek fogyasztása biztosítja a szénhidrátok, vitaminok és, legfőképpen a mikroelemek bevitelét. Az orvosok azt ajánlják, hogy a jövő anyák 600 gramm nyers zöldséget fogyasztanak naponta és 300-400 gramm gyümölcsöt. Ha bármilyen probléma merül fel a friss gyümölcs megvásárlásával, akkor helyettesíthetők aszalt gyümölcsökkel - mazsola, füge, szárított sárgabarack és szilva. A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy a fejlődő magzatban vannak esszenciális, többszörösen telítetlen zsírsavak, az úgynevezett vitamin F. A nagy mennyiségben van meg nyers napraforgóolaj. Ezért ezt a terméket nem szabad elhanyagolni: minden nap egy evőkanálnyi italt kell inni a "gyógyító italt".
Nagyon fontos a víz és az ásványi csere. A terhesség alatt a testet mindenféle elem megnövelt "csapdázásához" hangolják. A foszfor és kalcium felszívódása, amelyek a gyermek csontrendszerének kialakulásához szükségesek. Van vas, kálium, magnézium, klór, kobalt felhalmozódása. Ez a megnövekedett emészthetőség azonban nem akadályozza meg az ásványi anyagok hiányát abban az esetben, ha nem tartalmaz elegendő mennyiségű ételt. Végül is egyre nagyobb szükség van, mivel két szervezetet kell szállítani, amelyek közül az egyik nő. Ezért az elemek hiánya nagyon katasztrofális következményekhez vezet.
Vegyük például a vasat. A terhes nők 25% -a vérszegénység. egyszerűbb - vérszegénység, amelynek oka vas hiány. A betegség tünetei meglehetősen kellemetlenek: gyengeség, szédülés, haj kifogy, és repedések jelennek meg a száj sarkain. Ebben az állapotban egy nő is lehet krétát, szenet vagy szippantó acetont. Mindezek a vashiányos vérszegénység jelei. Még halálosabb azonban ez a betegség a gyermek fejlődő szervezetére. Ezért minden várandós nő, mint vérszegénység megelőzését, a 15. héten kezdődően vas-tartalmú készítményeket ír elő. A vas önmagában történő igénye nem terjed ki egyedül a megnövekedett táplálkozásra. Ezért az ilyen gyógyszerek kivétele mindenki számára kötelező, kivétel nélkül.
Ha a női konzultáció során a vas szintjét szorosan figyelemmel kísérik, akkor a jód szintje meglehetősen gondatlan. De a jód nem kevésbé fontos elem. Szükséges a pajzsmirigy hormonok szintézisére, amelyek a terhesség alatt fokozzák működését. A jód hiánya a hormonok hiányához vezet. Ez viszont befolyásolja a gyermek fejlődését, elsősorban a szellemit.
Bebizonyosodott, hogy a jódban szegény területeken a gyermekek születnek, az IQ (mentális fejlődési index) 15-20% -kal alacsonyabb. A jódhiány megelőzése érdekében az orvosok javasolják, hogy élelmiszerként jódozott sót használjanak, ami teljesen lefedi az elem hiányát.
A valószínűségét a nyomelemek és a vitaminok-hiány okoz orvosok felírni anyáknak szintetikus multivitamin készítmények, amelyek tartalmazzák az összes szükséges komponenst a megfelelő arányban. Ezeknek a farmakológiai trükköknek köszönhetően lehetetlen szedni és szülni egy egészséges gyermeket: még a leginkább tápláló táplálék nem fedheti le a terhesség alatt felmerülő táplálkozási hiányosságokat.