Olyan termékek, amelyek növelik a tesztoszteron hatékonyságát a férfiakban
A férfiaknál és a hatékonyságnövelő termékeknél a tesztoszteronszintet növelő termékek ugyanabban a sorban vannak, így a tesztoszteron közvetlenül befolyásolja a férfiak hatékonyságát.
Azonnal mondhatod, hogy ha azt mondják, hogy mely termékek vannak a tesztoszteronban, akkor a kérdés megfogalmazása helytelen.
Egyik nap egy ókori görög orvos ajánlotta az állatok herék használatát a férfiak szexuális funkciójának megerősítése érdekében.
Azonban, ha ásni, akkor láthatjuk, hogy a tojás az első helyen, nem tartalmaz tesztoszteron, másrészt, még ha tartották fogva, ő leszűrjük a máj és a vér lehetett volna egy kis rövid időre .
Ezért az érdeklődés egy másik kérdés, mely termékek növelik a tesztoszteront.
Olyan termékek, amelyek növelik a tesztoszteront a férfiaknál
Különböző vizsgálatok azt mutatják, hogy a zsírokban gazdag étrend, mint az omega-3, az omega-6 jó hatással van erre a hormonra.
Lehet használni ugyanarra a célra több diófélék, magvak, halolaj, zsíros halak (például a tonhal, a makréla, lazac), olajbogyó, avokádó, mogyoróvaj, olívaolaj, szezámolaj, lenmag (finomítatlan, hidegen sajtolt). Nagyon kívánatos, hogy az összes zsír (20-30%) zsíros legyen a felsorolt termékek felett.
A leginkább megfizethető termékek közül felsorolhatja a következő termékeket: kapor, torma, zöld vagy hagyma. paszternák, perga, pollen, sovány hús, petrezselyemgyökér.
Kizárólag az állati fehérjék a legteljesebbek, a szervezet számára szükséges összes aminosav tartalom tekintetében, ami sajnos nem mondható növényi fehérjékre.
Ezenkívül nem minden fajta tengeri hal, és a tenger gyümölcsei fehérje elég tele van, ellentétben azzal a véleményével, hogy azok a legaktívabb serkentő testosteron termelő testosteron.
Hagyományos gabona, például, mint például a hajdina, köles, árpa, rizs, szintén pozitívan befolyásolta a fejlődését a fő férfi hormon, köszönhetően a bőséges rost, amely aktiválja a vérkeringést a herék és a medence.
A banánok nem csak a tesztoszteron növelésére, hanem a bromelainra is kiterjednek, ami növeli a libidót a férfiaknál
A libidó fokozódó egzotikus füge tovább növeli az ágyban lévő ember kitartását.
A szokásos csirke tojások, és még inkább a fürj, nagyon hasznosak a férfiak erejéhez. A B5 és B6 vitaminok, amelyek benne vannak, segítenek fenntartani a hormonok egyensúlyát és növelni a stressz-ellenállást. A férfiak potenciáljára vonatkozó ilyen elsősegélyről a "Termékek a férfiak hatékonyságának növelésére"
Mi akadályozza meg a tesztoszteron növekedését?
Bárki, aki foglalkozott a tesztoszteron szint emelésével, azt tanácsolja, hogy ne fogyasztson hüvelyeseket, szójababokat, mivel telítődnek azok a fitoösztrogének (női hormonok), amelyek gátolják a tesztoszteron aktivitását. Ne feledje, hogy a szója számos népszerű termékben megtalálható, például gyakran hozzáadódik a rendszeres kolbászhoz.
Ezért, mielőtt a tesztoszteronszintet növelő termékeket intenzíven elnyeli, először távolítsa el azokat a tényezőket, amelyek csökkentik, például a túlzott alkohol, a dohányzás megszüntetésével. sör, visszaélés só, zsíros ételek, bármilyen refried termékek, füstölt termékek, kukorica vagy napraforgó olaj, élesztő fehér kenyér, szója, üdítők, gyorsétterem, stressz ...
Csak egy bekezdés a Wikipédiából:
A fitoösztrogének hatása a szervezetre
Anton remélem, omlettet sütnek? Ha igen, akkor az a lényeg, ami szükséges! És mi a kövér, reggelig nem eszik meg. Természetesen sok függ az alkotmányodtól és az élet útjától. Ha nincsenek hormonális rendellenességek, és nincsenek ülő-fekvő életmód, akkor ez egy nagy adag a tesztoszteron fenntartásához.