Mindazok, akik elhaladtak a teszten! Mindenkinek tanácsra van szüksége! Segítség!

Mindazok, akik elérték a VEM tesztjét. Minden itt tanácsra van szüksége. Súgó.

Üzenet az UGROZA-tól

Én életemben került sor 3-szor VEM. Nem aludni - kávézás reggel séta a VEM, meredek, hogy ő kérte az orvost, hogy van, hogy egy bizonyos lépést, lélegzetét, feszült szabad kezével mérésekor davleniya.Kazhdy idő alacsony tolerancia

Re: Minden, aki átment a teszten VEM. Minden itt tanácsra van szüksége. Súgó.

Nagyon köszönöm, hogy éjszaka kávét eszem, és nem alszom. Reggel futás cross 5km (hozzávetőlegesen) öblítsük, és menj a VEM, így bemutatja t teszt ital Red Bull vagy Energetichesky ital)) és cigaretta füst 3 egyszerre, és megy egy teszt) Mit gondolsz kapok, hogy alacsony tolerancia fiz.nagruzki. Talán még valami érdemes hozzáfűzni. És mondd meg, ha azt mondom, ha 150 ud.v második pulzusszám azt fogja mondani, hogy én szédültem, vagy egyszerűen csak fáradt, akkor alacsony tolnrantnost vagy szüksége van rá, hogy elérje a 170 ütés?
Köszönöm előre)

Re: Minden, aki átment a teszten VEM. Minden itt tanácsra van szüksége. Súgó.

UGROZA. Egyértelmű szisztematika Azt gondolom, hogy nem létezik - mindenkinek különböző rendszere van, mindenki saját magára érzékeli a terhet, de elvben azonban nem nehéz megtéveszteni.

amikor VEM-et vittem, a következő módszerrel éltem:
1) egyáltalán nem tudsz aludni, mert nagyon észrevehető lesz. jobb, ha 3-4 órára aludni akarsz, akkor a korlátozást nem fogják megerőszakolni.

2) a VEM előtti napon 18:00 után semmi enni, azt javaslom a víz, a tea nem édes, mb néhány gyümölcslevek - ez csökkenti a kapacitást a "elemek" a test.

3) reggel korán keltem, akkor lehet, hogy egy kis zaryadochku (egy tucat push-up, stb prisidany elég) - ez lesz utretsa eloszlassa test végre felébred, és nem kell nézni vályú.

4) egy italt egy bögre kávét (2-3 kanál egy kis bögréhez). de ez csak akkor lehetséges, ha nincs semmi problémája a szívedben - egyébként legalább nagyon nehéz lesz, maximumra, ha valahol egy tucat percre lecsatlakozhatsz (!)
ezért itt nagyon óvatosnak kell lennünk.

! 5) Ha egy normális egészségi állapota, akkor is a módja, hogy a VEM zhahnut jar redbula () (csak ő, vagy bármely más energia átlátszó egyébként akkor én indokolja, hogy miért ez a nyelv piros: D)

6) Energia kortyolgatva utat VEM cigaretta füst nagy szelek, így levegőt - telitett organizmus nekatinom és gyanták, ami viszont csökkenti az aktív térfogatát a tüdő, növelve a nyomást.

ez tisztán az én módom, amelyhez a kérelemnél természetesen nem vállalok felelősséget. egy nehézdarabot, azonnal figyelmeztettelek (alig kerestem a poliklinikát, a szívem megcsörrent, mint egy ördög tudja, mi stb.), de ez megkölt. :)

Ha a VK azt mondta, hogy illik, akkor semmi esetre sem tény, hogy így van