Hogyan válasszuk ki a jóga központot és keressük meg a "saját" tanárunkat
A jóga központok száma minden hónapban csaknem gyorsabb, mint a jóga népszerűsége. A mai napig bármely szakember megtalálhatja a tökéletes stúdiót önmagának, saját preferenciáitól függően. Az egyetlen nehézség csak annak meghatározása, hogy mely kritériumokat kell kiemelt figyelmet szentelni, kiválasztva az osztályok helyét.
Valójában a válasz arra a kérdésre, hogyan találhat jó jóga. három elemet tartalmaz:
- Szükség van egy kényelmes jóga központ kiválasztására
- Keresse meg tanárát
- Keresse meg a megfelelő magatartást
És ha az utolsó pont világos, akkor az első két gondolkodik.
Hogyan válasszunk jóga központot?
Ha elhatározta, hogy felfedezzék a csodálatos világ lelki gyakorlatok, és nem fut túl időről időre, hogy a vonat a tornaterem és uszoda, nyilvánvaló, hogy a szoba is jelentős hatással van a hatékonyságát a gyakorlatban. Képzeld el, hogy megpróbálsz meditálni a lángoló zenének a hangjaitól, amelyek a következő teremben hallhatók, ahol aerobikórák zajlanak. Nem a legjobb kilátás, ugye?
Ne feledje, hogy bármennyire is modern és népszerű volt a klub, ha kellemetlenül érzed magad - ez nem felel meg neked! A jó központ legfőbb feltételei a harmonikusan szervezett tér és a barátságos légkör. Ne felejtsd el a kényelmet - a szobáknak elég nagynak és világosnak kell lenniük, jó szellőzéssel, kényelmes zuhanyzókkal és öltözőkkel, és ideális esetben fűtött padlóval.
Az intézmény kétségtelen előnye a biztonságos munkavégzéshez szükséges segédanyagok rendelkezésre állása.
Ne felejtsük el, hogy kérdezni számos gyakorló kialakított szobákat, lehetőség van arra, hogy megkapja az egyéni tanácsadás oktatók lehetőség van esti és az egyes osztályok, ha a központ rendelkezik képzések.
Nagyszerű, ha van egy pihenőhely, egy vegetáriánus kávéház vagy egy teaház a jóga központban, és lehetőség van regisztrálni egy masszázsra vagy SPA-eljárásra itt.
Ha tapasztalt szakemberek vannak a környezetében, kérjen tanácsot. Talán a központba irányíthatnak, melynek előnyeit saját tapasztalatuk meggyőzte. És mielőtt "csatlakozna" egy előfizetéshez, mindenképpen látogasson el néhány órára, hogy biztos legyen a tanárok professzionalizmusában és gondozásában. Az utóbbi választása is komoly kérdés.
Hogyan találhatod meg a "tanárodat"?
Nagyon gyakran, kezdő fogalma sincs, milyen bölcs és finom megközelítést foglalkoztatás legyen, és mennyi a jóga függ az oktató. Mert még egy rossz mozdulat sérülésekhez vezethet, és a végrehajtási sorrend a pózok attól még akkor hogyan fog az egész komplexum - melegítés vagy nyugtató.
Ha nincs jóga gyakorlata. meglehetősen nehéz csak a belső érzéseidre támaszkodni, ha párban dolgozol a tanárral, és mindenképpen felesleges lesz kiválasztani egy oktatót, hogy figyeljen néhány pontra: