Csirkehúsleves fekete babjal egy tésztaszóró receptben - főételek
Táplálékonkénti energiaérték
- Kalória tartalom 767 kcal
- A fehérjék 55,4 gramm
- A zsírok 51,9 gramm
- Szénhidrátok 20 gramm
- * A kalóriaérték kiszámításra kerül a nyers termékek esetében.
- 1 adag
- 2 adag
- 3 adag
- 4 adag
- 5 adag
- 6 adag
- 7 adag
- 8 adag
- 9 adag
- 10 adag
- 11 adag
- 12 adag
Az összetevők
- Növényi olaj 1 evőkanál
- Füstölt kolbász 250 g
- Bow 1 fej
- Talaj kömény 2 teáskanál
- Zöld chili paprika 60 g
- Fekete bab 240g
- Cilantro 1 csomó
- Csirkecomb 4 db
- Csirkehúsleves 1 l
- Só ízlés szerint
- Pepper fekete föld ízlés szerint
- Tejes krém ízlés szerint
- Lime ízlés szerint
Rendelje meg az összes hozzávalót erre a receptre az "Azbuka Vkusa"
Összetevők rendelése itt
Hogyan kell felkészülni?
1. Melegítse fel az olajat egy nyomástartóban középhőmérsékleten. Adjuk hozzá az apróra vágott kolbászt, és sütjük, amíg éles a széleken, körülbelül 2 perc. Adjuk hozzá az apróra vágott hagymát és főzzük, keverés közben kb. 3 percig. Adjuk hozzá a köményt, és főzzük kb. 30 másodpercig. Ezután tegye chili, szárított fekete bab, koriander szárak, csirke darabok és öntsük fel a levest. Só és bors, keverj jól.
2. Zárja szorosan a nyomástartó edényt. Főzzük 40 percig. Hűtsük le a nyomástartó edényt egy hideg víz alatt (ha elektromos porszívót főzünk, majd nyomjuk meg a nyomáskioldó gombot), és nyissuk meg. Használja a csipeszeket, csirke darabokat tálba. Dobd ki a koriander szárait. Hagyja a babot kb. 5 percig forralni, amíg a térfogat csökken, és konzisztenciává válik, mint pörkölt. Időközben szeleteljük a csirkét, különítsük el a húst a csontokról és dobjuk ki a bőrt.
3. Keverje hozzá a csirkét és a babot, szezonálisan sóval és borssal ízesítse, megszórja apróra vágott korianderrel, és töltse fel tejföllel, mész szeletekkel és maradék korianderrel.