Chrome fogyás
Évtizedeken megoszlanak a vélemények a használata króm fogyás. Néhány tudós azt állítja, hogy a recepció króm fokozza az inzulin termelése, mások azt mondják, hogy a króm „kedvét” a vágy, hogy enni édes és a lisztet, míg mások úgy vélik, hogy a króm egyszerűen normalizálni a százalékos cukor a vérben, amennyiben csökkentik az édes fogyasztás. Hol van az igazság, a szupermodern technológiák ellenére senki sem tudja. Mi viszont figyelembe vesszük a króm előnyeit a fogyás szempontjából.
- részvétel a fehérje és a zsír anyagcseréjében (normalizálja a koleszterinszintet);
- a szénhidrát anyagcserében való részvétel;
- fontos a pajzsmirigyben, és a jódhiány helyettesítheti azt;
- részvétel a DNS és az RNS szintézisében, és ezáltal a kollagén regenerálásában és előállításában;
- részvétel a férfiak reproduktív funkciójában;
- tisztítja a nehézfémek testét.
A súlycsökkenésért
A krómkészítmények hasznosak a testsúlycsökkenéshez a pajzsmirigy közös munkájának köszönhetően. Ebben az esetben azonban a fogyás csak akkor következik be, ha korábban hiányzott a króm a testben.
Ezenkívül, ha étrendet követel a fogyásnál. javasolja, hogy krónikus tablettát vegyen be, így a testsúlycsökkenés után a striák nem keletkeznek. Mivel a króm növeli a kollagén termelését, és a bőr rugalmasabbá válik.
A kibocsátás formái
A felnőttek napi adagja 150-200 mikrogramm króm, de ha krónikus pikolinátról beszélünk, függetlenül attól, hogy Ön fogyasztható-e, vagy terhesség alatt, az adag 400 mikrogrammra emelkedik. A tablettákon kívül króm is felszabadul a szuszpenziókban és cseppekben. Nagyon hasznos lesz a csepp króm bevonása a fogyás egy mono-diéta, mivel az ilyen diéta hozzájárul a hiánya.
Ellenjavallatok
Testünkben állandóan minden sejtben bizonyos mennyiségű krómnak kell lennie. Ha nem, sokféle megsértés van, például fáradtság, álmosság, letargia. Az egyetlen ellenjavallat a króm tömegveszteségre, vagy bármilyen más célra csak túladagolás lehet. Ebben az esetben krómos mérgezés fordulhat elő, sőt halál is.
Természetesen a legbiztonságosabb a krómtartalmú ételek fogyasztása: alma, cseresznye, máj, fürjtojás, hal, brokkoli. áfonya, osztriga stb. Azonban figyelembe véve, hogy a nem teljesen művelt mezőgazdaság, a talaj, és ennek megfelelően a termesztett termékek gyakran tartalmaznak egy apró mennyiségű krómot. A helyzetből kiléphet a vitaminok bevitele krómmal a testsúlycsökkenéshez, az anyagcsere folyamatok normalizálásához, a reproduktív funkciókhoz stb.
De ne feledd, nem fogyókúra és a fokozott fizikai aktivitás, a Chrome nem lesz képes, hogy segítsen a fogyásban.