A hajdina diéta eredményei
A hajdina diéta eredményei: fogyás
Értékelés hajdina diéta ígéretet gondozása 3-7 kiló egy hét, és két, illetve legfeljebb 14 kg. Nagyon ígéretes számok, nem igaz? Azonban érdemes megfontolni, hogy minél több kezdeti súlya, annál több kilogramm eltávozik. De ha a tervek, hogy megszabaduljon egy pár extra kiló, akkor valószínű, hogy megy sokkal lassabb, mint ahogy várnánk.
Lassabb a tehermentesítést és ha ül másodszor a hajdina diéta. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az első fogyás már bekövetkezett, és bal felesleges folyadékot a szervezetből, vagyis gondja, és biztosítja az ilyen látványos eredményeket hajdina diéta az első napokban.
Hajdina étrend alkalmas azok számára, akik nem fontoskodó, hogy az ízeket, de szenved, drasztikus korlátozása annak mennyiségét. A hajdina lehet enni, amennyit csak akar, nincs szükség az éhségérzet elleni küzdelemre. Azonban az étkezés harmadik vagy negyedik napján, még a hajdina szerelmeseinek is, ez a termék lassan tetszik. A kimeneti elég egyszerű - akkor töltse hajdina kefir, vagy adj magadnak egy szívességet, mint egy kis gyümölcs vagy zöldség (de meg kell tenni nagyon ritkán).
Eltűnik a zsír?
Szinte mindenhol leírásaiban ezt a diétát levelet, hogy mivel a tápanyaghiány, a szervezet elkezdi gyorsan elérheti a „tartalékok egy esős napon”, ami felgyorsítja az anyagcserét és a zsírégetést is intenzív. De valójában nem a zsíros tartalékok, hanem az izmokban lévő fehérjék égnek. A kötetek természetesen olvadnak a szemek előtt, valamint a súlyt. Azonban az eredmény megszilárdítása és a valóban helyes, biztonságos fogyás miatt a táplálkozás elveit felül kell vizsgálni.
A helyes kiút a hajdina diéta: rögzíti az eredményeket
Mint minden diéta, és különösen a mono-diéták esetében, az új élelmiszer-rendszerből való kiútnak helyesnek kell lennie. Nem elég, ha csak egy-két hétig állni fogsz, bár ez lesz a akaraterő. Nagyon fontos, miután befejezte az étrendet, hogy tartsa a súlyát az elérni kívánt értéken. Ezért a hajdina diéta befejezését követő első napokban a napi étrend nem haladhatja meg a 600 kalóriát. A preferencia a menüben jobb adni, zöldségek és gyümölcsök, valamint a nem zsíros húsok - sovány marhahús és csirke. Fokozatosan a napi kalóriák számát 1500-ra kell növelni.
A hajdina diéta eredményének rögzítéséhez további táplálkozásnak egészséges elveken kell alapulnia. Adja fel sült, lisztes, füstölt, korlátozza az édes mennyiségét. Ha szigorú ellenőrzés alatt tartja az ételeit, akkor a test köszönetet mond, köszönöm, hogy nem lesz súlya. A kedvenc ételeket kielégítő magatartás, növeli a testmozgást.
További eredmények a hajdina diéta: nem csak a fogyásban
- Amellett, hogy a hajdina diétán a test extra kilogrammokat veszít, hatékonyan megtisztítja a salakokat, mivel a hajdina értékes rost- és növényi fehérjeforrás.
- Emellett változások vannak a bőrfelületeken, amelyeket narancssárga tüskék jeleznek, a bőr simábbá válik.
- Javítja az arc bőrének megjelenését, egészséges és virágzó megjelenést kölcsönöz, hiszen a hajdina sok hasznos nyomelem (kalcium, magnézium, vas) gazdag.
- Az orvosi kutatások szerint a hajdina diéta során erősödnek az erek falai is.
- Sok telt hajdina diéta normalizálja az anyagcserét, van egy általános javulását jólét, egyfajta könnyedség a szervezetben sok szempontból ez annak köszönhető, hogy az E-vitamin és a B-vitamin komplex, ez is javítja a bőr állapota, köröm, haj.