Ruhák hintázáshoz, testépítéshez
Ma a nagyágyúkról mesélünk a megfelelő ruhákat a hintázásra. Első pillantásra úgy tűnhet, hogy mindenki tudja, mi legyen a hintaszékre. de a gyakorlatban teljesen más képet látok. Gyakran az edzőteremben embereket látok rajta, hogy nem világos, hogy mit, flip-flop papucsok, szandálok, kényelmetlen nadrág vagy nadrág, kényelmetlen T-shirt, és néha egyáltalán nem T-shirt))) Általában ez nem igaz, hogy produktív edzés szükség van a megfelelő ruhát, majd nézzük meg, hogy mi jobb a vonat
Nem csak azt mondta, hogy néha az emberek képzettek a meztelen felsőtest, úgy vélem, hogy ez nem helyes. Először is pólót kell viselnie, hogy az izmok ne hűljenek le. Másodszor nem mindig kellemes nézni mások a szervezetben, különösen akkor, ha nem Arnold))). Nos, a harmadik higiénia.
És most fontold meg, milyen ruhákat viselnek az edzőteremben:
1. A cipőnek feltétlenül zárt típusúnak kell lennie, szilárd talpán, slapon, szandálon, papucson)))
2. Próbálj mindig pólót viselni, még jobb, ha van egy hosszú ujjú póló vagy dzseki. Valószínűleg észrevette, hogy a testépítés minden profival ruhát képeznek, így az izmok nem hűlnek le.
3. A rövidnadrág vagy a nadrág meglehetősen kényelmes a képzésre, a legfontosabb az, hogy nem kényszerítik a mozgásokat, hanem az erőteljes zsákozást is nem kell viselni, hogy ne zavarja.
Természetesen a legjobb, ha speciálisan tervezett ruhákat használsz a tréninghez, amelyet speciális testépítő vagy fitneszteremben értékesítenek. vagy sportüzleteket.
Ne felejtsd el használni a speciális adaptációkat, a biztonsági öveket. pántok, térddobozok, karszalagok, könyökpárnák sajtóhoz.