Miért nem alszik jól az újszülött a nap folyamán?
Mielõtt sok szülõnek problémája van, hogyan kell a baba aludni a nap folyamán, mit kell tennie ebben az esetben. A rossz alvás jelzése más lehet: egy kisbaba nem akar elaludni, hányan nem teszik meg, valaki folyamatosan felébred, és egy kis gyermek nem alszik sok nap alatt. A teljes napi alvás nagyon szükséges a gyermekek gyógyulásához, és a szülőknek meg kell érteniük, hogy a gyermek miért nem alszik jól a nap folyamán. Ha egy csecsemő nem alszik jól, az egészsége és általános állapota romlik. Az éjszakai alvás zavart is okozhat, mivel túlzottan zavarja a gyermek csendes alvását este. Egy ördögi kör alakul ki, a gyermek reggelre nyughatatlanul és fáradtan ébred.
Először meg kell kitalálnod, hogy mennyire kell a gyermeknek különböző korokban aludnia. Az újszülött morzsa sokat alszik, alvásuk polifaikus, napi 8-10-szer elaludhatnak. A szülőknek meg kell találniuk, hogy a baba mennyire alszik a nap folyamán. Ehhez több napra napi naplót kell írni a baba alvásáról, annak megértése érdekében, hogy elegendő-e a gyermek számára.
A napi alvás hozzávetőleges időtartama a következő:
- 1-2 hónapos korban - 18 óra, nappali alvás időtartama 8 óra;
- 3-4 hónapos korban - 17 óra, nappali alvás időtartama - 6-7 óra;
- 5-6 hónapos korban - 16 óra, a nappali alvás időtartama 6 óra;
- 7-9 hónapos korban - 15 óra, a nappali alvás időtartama 5 óra;
- 10-12 hónapos korban - 13 óra, a nappali alvás időtartama 4 óra.
Ha segítségre van szüksége
Számos jel mutat arra, hogy egy gyermek alszik egy kicsit:
- A morzsa nyugtalanul viselkedik, gyakran sírva, túlzottan kihasználva.
- Alig alszik a nap folyamán, hosszú ideig elalszik és gyakran felébred.
- Nem tud aludni több mint 5 óra egymás után.
- Az alvás napi időtartama kevesebb, mint 15 óra.
Ha észreveszi ezeket a jeleket a csecsemőben, meg kell találnia az okot, amiért az újszülött nem alszik jól. Fontos, hogy időben forduljon a gyermekorvoshoz az egészségügyi problémák elkerülése érdekében.
Az alvászavarok okai és módszerei
Az okok, amiért a gyermek nem akar aludni a nap folyamán, minden korosztály számára. Erős baba alvás számos tényezőtől függ:
A nappali alvás normalizálása
Alvunk a nap folyamán, hogyan érjük el ezt? Megpróbáljuk megtanítani a fiatalembert, hogy aludni tudjon a nap folyamán:
- Légy figyelmes a gyermekre, figyelje őt, hogy ne hagyja ki a pillanatot, amikor tényleg el akar aludni. Ez a pillanat nem egyezik meg anyám véleményével, hogy ideje aludni.
- Próbálja meg a karapuza-t aludni az ágyon, nem az anyám kezén.
- Fejlessze szét az alvásodat. A gyerek járt, evett, felegyenesedett a mamának a kézen, meghatározza az ágyban, és hallgattam anyja altatódalt - a sorozat szigorúan be kell tartani, majd morzsa elalszik sokkal gyorsabb. Jó, ha ugyanazokat a szavakat kísérik, például "bayushki-bai", "alvó idő".
- Néhány babának időre van szüksége ahhoz, hogy megnyugodjon, nem tud azonnal elaludni. És valaki sírni és pokapriznichat. A szülőknek legyen türelmes, pihentető, nyugodt, és néha át kell venniük.
A nappali alvás egy nappali alvás egy csecsemő számára ugyanolyan fontos, mint egy éjszakai alvás. A jó alvás mind egy élettani szükséglet, mind fontos mutatója a baba egészségének. Légy türelmes és biztos a sikerben. Egy idő után a baba jól alszik a nap folyamán. Ne ragaszkodj hozzá, és semmiképpen ne haragudj, ne bántalmazd a gyereket. Maga talán örülne az elalvásnak, de ezt objektív okok gátolják. Az azonnali megszüntetés a szülők elsődleges feladata.