Melon Melon Melon receptek gyümölcsökkel és zöldségekkel
A testsúlycsökkentésre vagy a test visszanyerésére szolgáló vitamin koktélok különböző növényi termékekből készülnek: zöldségfélék, gyümölcsök, bogyók, gyógynövények, diófélék és magvak.
Mégis a legfinomabbak a dinnye, a banán, a görögdinnye, a sárgadinnye és más édes összetevők: a desszerteket. Édes és illatos dinnye-pépet fogunk élni, meg fogjuk tanulni, mi hasznos, és milyen koktélokat készíthetünk ezzel a termékkel.
Sárgadinnyék: hasznos tulajdonságok az egészségre
A dinnye pép nemcsak ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz, hanem más hasznos anyagokat is: pektinek, természetes cukrok, rostok. Köszönhetően egy ilyen gazdag dinnye a következő előnyökkel jár az emberi test számára:
A vasat, a növekvő hemoglobint és a vér összetételét gazdagító enzimeket a dinnye ajánlott azoknak, akik műtéten vagy anémiában szenvednek.
Továbbá, dinnyőt írnak fel azoknak, akik gyomorfekélyben vagy nyombélfekélyben szenvednek.
A szerotonin örömének hormontartalmának köszönhetően a dinnyefélék használata előnyös hatást gyakorol a hormonális és az idegrendszer állapotára.
Az idegek megnyugodnak, van valami vágy, a hangulat és a stressz-ellenállás nő.
Erősíti a szív és az ereket
A sárgadinnye tisztán tartósító edényektől a káros koleszterinektől, az ateroszklerózis, trombózis és egyéb, az edényeket érintő problémák miatt.
A kálium, amelyet dinnyében tartanak, szükség van azok számára, akik betegek ischaemia, arrhythmia és egyéb szívbetegségek.
A betegség enyhítéséhez a vesék vagy a húgyhólyag gyulladása esetén ajánlatos a dinnye pépet az étrendben.
A nagy mennyiségű szál, amely a dinnyefélékben található, tisztítja a beleket és a testet mint egészet, és javítja az emésztőrendszer működését.
Ezzel a dinnyefélékkel és görcsökkel együtt javítja a férfi erejét, eltávolítja a parazitákat, megfiatalítja a bőrt és a hajat szilícium jelenlétének köszönhetően.
Ricetták dinnye smoothies
A sárgadinnye elkészítéséhez saját recepteket készíthet, vagy kihasználhatja a már elkészítetteket.
Sima dinnye a banánnal
- Dinnye pép - 400 g;
- Banán - 2 db;
- Kefir vagy joghurt - 2 pohár.
Hogyan készítsünk egy koktélt banánra és dinnyére
Ahhoz, hogy édes, hasznos koktélt kapjunk, aprítsunk apróra vágott sárgadinnyet, és keverjük össze a keverőt a többi összetevővel.
Egy homogén keveréket öntsünk szemüvegbe, és élvezzük a tápláló finomságot. Ilyen szívós koktél helyettesítheti az étkezést.
Sárgadinnye narancssárga
- Dinnye pép - 400 g;
- Frissen préselt narancslé - fél pohár.
Hogyan készítsünk egy narancs és dinnye koktélt
A vitamin-koktél elkészítéséhez kövesse a receptet:
Vágja a dinnye pépet kis kockákban, keverje össze a keverőt a narancslé, és öntsük át a poharakat. A sárgadinnyét azonnal használjuk.
Különösen kellemes itt inni egy ilyen koktélt hűtött formában, amelyhez hideg sárgadinnyet ajánlunk vagy zúzott jeget adunk hozzá.
A sárgadinnye és az uborka frissítő finomságai
- Uborka - 1 darab;
- Sárgamellpapír - 0,5 kg;
- Grapefruit juice - 2 pohár;
- Zúzott jég;
- Menta levelek.
Hogyan készítsünk egy koktélt sárgadinnyel
Préselj gyümölcslé a grapefruit és kövesse:
- Húzd le az uborka az uborka és távolítsa el az achenes.
- Vágja a dinnyét és az uborka darabokra.
- Az összes összetevőt felvertük a keverőbe, öntsük a csészékbe, és azonnal felszolgáljuk az asztalra.
Ez a rendkívül finom smink frissíti a hűvös és viszonylag élénk, ezért jó reggelenként és ebédelni.
Sárgadinnye a barackhéjjal
Hogyan készítsünk egy koktélt az őszibarackra és a dinnyére
Egyszerű: távolítsa el a gyümölcsökből a csontokat és acheneseket, vegye le a bőrt, vágja szeletekre és habverővel keverje össze a homogenitást.
A banán helyett egy avokádót helyezhet el, amely a leghasznosabb telítetlen savakat tartalmazza, és meglepően enyhé teszi a koktélt ivásra.
Sárgadinnye és görögdinnye sima
A legfinomabbak a dinnye és a görögdinnye húsából készült receptek.
- Melonpép - 300 g;
- Görögdinnye - 300 g;
- 1 evőkanál. porított cukor (opcionális).
Hogyan készítsünk egy koktélt a görögdinnye és a dinnye
Édes koktél készítéséhez a legegyszerűbb lépéseket tesszük.
- Vágjuk le a dinnye-pépet és a görögdinnyét apró kockákká (mindegyiket külön-külön).
- Mindkét fajta kockát félretettük.
- Dobja be a pépet a porcukorral a keverőben - minden egyes típust külön-külön.
Mi töltjük meg a szemüveg első dinnye, után - görögdinnye, és a tetején tesszük a fennmaradó kockák a cellulóz. Ez a sütemény nemcsak jó érzéssel bír, hanem felfrissít, enyhíti a fáradtságot.
Most már tudod, hogyan készítsd el a legdrágább simaízületeket egy dinnyéből. A legfontosabb dolog helyes választás: az érett dinnye kissé puha, ha megnyomja, friss illatot kel ki és aranysárga színnel rendelkezik.
További kapcsolódó bejegyzések:
Ingyenes könyv "Orchideák.
Gyakorlati útmutató »A könyv" Otthon
elsőrendű segédeszköz orchideákhoz »