Természetes élet
A közelmúltban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a hemoglobin szintje nagyban függ attól, hogy a táplálék mennyi vasat tartalmazó termékekkel gazdagodik.
A vas felelős a hemoglobin szintjéért a vérben.
Ha ez az összeg a hemoglobin a vörös vérsejtek alá esik a kívánt szintre (korrigált kor és nem), ez vezet a zavar a vér, az úgynevezett vérszegénység.
Számos tényező vezethet a vörösvérsejtek alacsony hemoglobinszintjéhez.
A tápanyagok hiánya - különösen a vas, a B12-vitamin vagy a folsav hiánya - a leggyakoribb oka a vér alacsony hemoglobinszintjének.
A "vas" természet a 33-as vasegészséget adja;
A természet, mint tudod, gyógyíthat is. Ezért nem szabad felesleges alkalmazni azokat a természetes gyógymódokat, amelyek növelhetik a hemoglobinszintet a vörösvérsejtekben.
A hemoglobin növelésének leggyorsabb módja az élelmiszerek maximalizálása. vasban gazdag. A "vas" étrend befolyásolja a vörösvérsejtek növekedését, amely a szükséges hemoglobin mennyiséget biztosítja a vérben.
Ha azt tapasztalja, égető szükség van vasban gazdag ételek minden nap, vagy más szóval, ha a szervezet nem képes a vas, akkor lehetséges, hogy akkor is csökken a kockázati zónában szenved hiányt hemoglobin.
A cukorrépa az évszázados népi hagyományoknak megfelelően hatékony alternatíva a vérszegénység ellen a béta-karotin és a vas magas tartalma miatt. A cékla bármilyen formában használható. A legértékesebb cékla receptek, ellentétes az anémia kialakulását, tartalmaznia kell egy italt a lé a friss céklát kevert alma vagy narancs juice és méz.
Egyél érett banánt, mert gazdag vas # 33;
A banán nagyon hatásos a hemoglobinszint emelésében. E tekintetben a banán-méz recept különösen értékes.
- A banán mézzel keverve és naponta kétszer eszik - ami segít növelni a hemoglobin szintjét a vérben.
A kutatók rámutatnak arra, hogy a C-vitamin hasznos a vas emésztésére is.
Méz - az ideális természetes kezelés a vérszegénység számára # 33;
A méz nemcsak elősegíti a hemoglobin teljes növekedését a vérsejtekben, hanem ásványi anyagok gazdag forrásaként is felismerhető - mint például a mangán, vas, réz.
Így a vasban gazdag ételek: ehető bab, teljes kiőrlésű ételeket gabonafélék, zöld leveles zöldségek, paradicsom, burgonya, spenót, cékla, szójabab, alma, mandula, körte, paradicsom, burgonya héja, lucerna csíra iinzhir. általában friss és szárított gyümölcsök.
A vér hemoglobinszintjének normalizálása érdekében javasoljuk, hogy naponta legalább egy adag vörös húsra diverzifikálja a menüjét. Ez úgy fog szólni, hogy azonnal növelje a hemoglobinszintet.
Ugyanebben a kontextusban egy hasznos snack a sült burgonya.
Szükséges olyan feltételeket teremteni, amelyek a vasalommal dúsított termékek kiegyensúlyozott kombinációját - legalább öt-hét megfelelő pozíciót - naponta kerülnek a szervezetbe. Ez garantálja a vérszegénység ellenes sikert.
Fontos a tea, a kávé, a cigaretta és az alkohol használatának csökkentése is, mivel ez akadályozza a vas felszívódását a szervezetben, és ezért negatív hatással van a vérminőségre. Ehelyett tökéletesen kezelheti a gyógyteákat. frissen préselt gyümölcslevek vagy víz.