Nyugtató és pihentető szobanövények
Levendula, jázmin, rozmaring, kanyargós nyelv, chlorophytum és curling borsó - ezek a ház növények segítenek abban, hogy jobb pihenést kapj. A vizsgálatok azt mutatják, hogy csökkenti a vérnyomást és a szívfrekvenciát, nyugodt és lelassul.
Például a rozmaring, a jázmin és a levendula hozzájárul a nyugodt alváshoz, a stressz csökkentéséhez és a csecsemők hangulatának feloldásához. Az anyanyelv és a chlorophytum tisztítja a levegőt, ami szintén segíti az alvást.
Sokan úgy vélik, hogy a növények kibocsátják a széndioxidot és károsítják az embereket. A tudósok azonban nem értenek egyet ezzel.
A kutatók biztosítják, hogy a hálószobában lévő növények hozzájárulnak az egészséghez és az alváshoz, sőt megtisztítják a levegőt, melyet lélegzik. Néhányat speciálisan javítottak a biológusok a levegőszennyezés elleni küzdelemben.
Baktériumokkal is harcolnak, és nedvesítik a szobát.
A levendula illóolaj használata már régóta bizonyított. Segít megnyugodni, csökkenti a vérnyomást és a pulzusszámot.
Az aromaterápiában a levendula a stressz hormon (kortizol) csökkentésére szolgál. Segíti a pihentetést és javítja a vérkeringést. Továbbá, a levendula illata segít a csecsemőknek elaludni, és alvóvá és nyugodtvá válik. Ez viszont segíti az alvást és a szüleiket.
A levendula - maga a növény és olaj - a földközi-tengeri ősidők óta használatos. Még párnákat is feltöltöttek, hogy jó éjszakai alvást kapjanak. A levendula segítségével nem csak az alvás javult, hanem a hangulat és a megkönnyebbült szorongás is.
A levendula gondozása:
- A levendula bizonyos típusai egy méterrel magasságban és szélességben nőnek, ezért azonnal válassza ki azt a házat, amelyik kisebb.
- A levendulát az ablak déli oldalán tartsa.
- Enyhén öntsük a levendulát, ha a fazékban levő talaj szárazan érintkezik. Azonban ne vigyük túlzásba: a gyökerek a felesleges víz miatt elkezdhetnek rothadni.
A kellemes édes illatával és gyönyörű fehér virágaival a jázmin tökéletesen kiegészíti a hálószobát. A Jázmin illóolajnak tucatnyi pozitív hatása van, amelyet kihasználhat.
Ajánlott depresszió, stressz, fáradtság és szorongás leküzdésére. Tanulmányok kimutatták, hogy a jázmin olaj belélegzése pozitív jeleket közvetít a limbikus rendszerhez - az agyi régió, amely szabályozza az érzelmeket, és hatással van az idegrendszerre is.
A Jasmine felemeli a hangulatot, nyugtatja, enyhíti a stresszt és javítja az alvás minőségét.
Az aromaterápia szakemberei a jázmin esszenciális olajat is ajánlják a vérnyomás, a pulzusszám, a légzés és az immunitás szabályozására. Tanulmányok kimutatták, hogy az emberek, akik belélegzik a jázmin illatát alvás közben, aludtak többet, aludtak kevesebbet, és aludtak jobban.
Jasmine Care:
- Ideális esetben egy jázmin vázát kell tárolni hűvös helyiségben, déli oldalüveggel.
- Helyezzen be egy oszlopot vagy rácsot a potba, hogy segítsen a növénynek felfelé húzni.
- A jázmin napi 3-4 órás napsütést igényel.
- Tavasszal használjon műtrágyákat, tartsa a talajt nedves, de nem nedves.
- Kora tavasszal körültekintően vágja be a növényt, ha meg szeretné mérni a méretet.
Általában a főzéshez, a rozmaring segít abban, hogy jobban aludjon. Az ősi gyógymódban azt hitték, hogy javítja a memóriát. A modern orvosok javasolják a rozmaring illóolajat, hogy támogassa az idegrendszert és az egészséges vérkeringést, fokozza a koncentrációt és enyhíti a stresszt.
A rozmaring ásványi olaj is növeli a hangulatot és kellemesnek érez. Rosemary a hálószobában segít tisztázni a levegőt és javítani az alvásodat. És hogyan nem szereted őt?
Rosemary Care:
- A Rosemary-t gyakran kis 15 centiméteres edényekben értékesítik, saját maga is ültetheti és termeszthető otthon.
- Magasságban és szélességben egy métert érhet el, ezért ügyeljen arra, hogy szabályozza annak méretét.
- Öntsük be, amikor a talaj száraz, tapintásra, tavaszi elején, használjon kompozit műtrágyákat.
- A napi rozmaring napi 6 órás közvetlen napfényre van szüksége.
Ne hagyja, hogy a név megijesszen - valójában ez a csodálatos növény tökéletesen kiegészíti a hálószobát. A Teschin nyelv eltávolítja a káros toxinokat és szén-dioxidot a levegőből, és oxigénnel telíti. Ez a növény különösen ajánlott az allergiás és légzési problémákkal küzdő embereknél, például asztmában.
A kutatók észrevették, hogy Teschin nyelve nagyon hatékonyan tisztítja az ilyen káros méreganyagok, például a benzolt és a formaldehidet a zárt terekről. Ez egy szokatlanul ellenálló növény, amelyet szinte lehetetlen megölni!
Anyanyelv ápolása:
- Nem igényel sok fényt és figyelmet.
- Időnként tiszta port, és néha vizet is.
- Még meg sem kell trágyázni!
Ez a növény beltéri használatra is alkalmas, mivel megtisztítják és levegőt lélegeznek. Ezt a toxinok kiszűrésével végzi el.
A NASA tanulmány szerint a chlorophytum eltávolíthatja a veszélyes rákkeltő formaldehid 90% -át a levegőből. Elnyeli a kellemetlen szagokat és gőzöket is, ami hozzájárul a jó alváshoz.
A chlorophytum gondozása:
- Ez a növény nagyon stabil, és nem igényel különös gondosságot - csak időszakos öntözés.
- A fazék egy függő kosárban elhelyezhető az ablak közelében.
- A növény gyorsan növekszik, és lenyomja a gyönyörű kaszkádokat a kosárból.
- A Chlorophytum csak kis napsütést igényel, nem feltétlenül közvetlen napfény.
A göndör vagy angol borostyán kiváló módja annak, hogy zöldségeket adjunk a hálószobába. Nem csak az egyik sarkon díszítik, hanem a lakás levegőjét is tisztítja.
A NASA Clean Air tanulmánya kimutatta, hogy az angol borostyán csökkentheti a penészgombák mennyiségét otthonában. Egy ilyen váza a hálószobában vagy másutt segít enyhe és sűrű formában a penész allergiában szenvedőknek.
Ebben az esetben az angol borostyán is mérgező növény, ezért győződjön meg arról, hogy gyermekek és háziállatok számára nem hozzáférhető. Megpróbálhatnak enni leveleket és bogyókat. A növényi gyümölcslé néhány emberben bőrreakciót is okozhat.
Az angol borostyán gondozása:
- A bankot árnyékos helyen tartsa, csak fényre van szüksége.
- A borostyán leginkább a szellőzőnyílásoktól és piszkozatoktól távol tartható.
- A növény gyorsan növekszik, ezért fontos, hogy szabályozza a méretét és rendszeresen vágja.
- Ivy kell öntözni, ha a talaj száraz az érintés.
- Így az egészséges alvás és a tiszta levegő a házban - ez elég egyszerű. Ossza meg ezt a fontos cikket barátaival és ismerőseivel.
Kattintson a "Tetszik" gombra, és csak a legjobb hozzászólásokat kapja a Facebookon ↓