Milyen vitaminokra van szükség a fogak és az íny megerősítésére
Milyen vitaminokra van szükség a fogak és az ínyek megerősítésére?
Az egészséges fehér fogak nemcsak a külső szépség, hanem az emberi egészség egyik fő tényezője. Az élelmiszerek, italok, rossz szokások hatása az évek során egyre hangsúlyosabbá válik, és nemcsak a fehérség elvesztését, hanem a fogak szerkezetét is érinti. Az érzékenység növekszik, a fogak összeomlanak, a fogszuvasodás kialakul, a fogínygyulladás növekedése.
Minden ilyen probléma a test hasznos elemeinek hiányával függ össze. De egyre gyakrabban a fogorvosok arról beszélnek, hogy nemcsak ásványi anyagokkal, hanem vitaminokkal is gazdagítják a diétát. Néhányuk közvetlen hatással van a kalcium, fluorid, cink és egyéb elemek asszimilálására, amelyek nagy jelentőséggel bírnak a fogak és az ínyek teljes kifejlődéséhez.
C vitamin - a skorbut megelőzése. A savas aszkorbinsav fontos szerepet játszik a redox folyamatokban. Ez a vitamin segít a szervezet védő funkcióinak erősítésében. Az aszkorbinsav hiánya azonnal befolyásolja a szájüreg állapotát. Az ínyek nagyon gyulladtak, vérzésük kialakul, a fogak elkezdenek összeomlani, lazulni és végül leesnek.
Az ilyen betegség, mint a skorbut, amely elsősorban a tengerészek életmódjával jár együtt, a vitamin hiánya. A monoton száraz étkezés következtében a fogak lazulnak, a fogak összeomlanak, és hamarosan nagy mennyiségben esnek ki, az élelmiszer-rágás folyamata nehéz. C vitamint (almát, petrezselymet, kapor zöldséget, citrusgyümölcsöt, piros paprikát stb.) Tartalmazó termékek segítségével teljesen gyógyíthatja ezt a betegséget és elkerülheti a parodontitis kialakulását.
Az aszkorbinsav fő funkciója a fogászati egészséggel kapcsolatban a kalcium emészthetőség javulása. Nagyon sokat tudsz beszélni az elem fontosságáról a csontszövet számára. A C-vitaminnak köszönhetően a kalcium teljesen telíti a szervezet szerkezetét. Emellett az aszkorbinsav antioxidánsokra utal, ami azt jelenti, hogy a fogak és az ínyek kiváló állapotban tartását sok évig elősegíti.
A D-vitamin a kalcium és a foszfor vezetőinek. A fogak nem leszek egészségesek és erősek, ha a szervezetnek nincsen a D-vitaminnak. Különleges hatása van a vitamin, a kolekalciferol vagy a D3-vitamin egyik formájára. Elősegíti a csontszövet kialakulását, különösen a gyermekeknél. Ezért a gyermek étrendjének feltétlenül tartalmaznia kell olyan termékeket, mint a halolaj, a máj, a hal és a tojás. Ne feledje, hogy a vitamin szintetizált a szervezetben csak az ultraibolya sugarak hatására. Ezért a napsütés feltétele a fogak és az ínyek egészségének megőrzése.
A D3-vitamin részt vesz a szervezet ásványi anyagcseréjében. Fő jellemzője, hogy a vitamin jó emészthetőséget biztosít a kalcium és foszfor sejtek és szövetek számára. Mindkét ásványi anyag a szájápolás fő összetevője és számos betegség megelőzése, mivel védi a csontszövetet a pusztulásból. A kolekalciferolt a fogak kalcium elvesztése esetén írják fel.
A-vitamin - az íny erősítésére. A retinol elsősorban a csontszövet kialakulásához járul hozzá, javítja a test metabolikus folyamatait. Az A-vitamin segít nemcsak az íny és a fogak betegségének kezelésében, hanem a fehérség és a vonzó megjelenés megőrzésében is. A gumik szilárdak, sima, halvány rózsaszínűek.
A retinolt parandotózis kezelésére használják, a fogak fogainak eltávolítására, megelőzés céljából a fogkőképződés ellen. A szájüreg általános állapotában a vitamin hiánya jelenik meg. A nyálkahártya gyulladt, az ínyek nyersek és lazaek, fekélyek képződnek, a fogak összetörtek, a zománc megsemmisült. A csontok növekedéséhez szükség van az A-vitamin tartalmú élelmiszerek (tej, sajt, túró, kaviár, zöld zöldségek, máj stb.) Rendszeres fogyasztására.
A B csoportba tartozó vitaminok - a parodontitis elleni védelem. B-vitaminok, különösen a B2 (riboflavin) és B6 (piridoxin), segít fenntartani az egészség és szépség a fogak és az íny. Helyreállítják a szájüreg mikroflóráját, befolyásolják a csontstruktúrát és a nyálkahártyát. A B vitaminok betegségek leküzdésére, mint a periodontitis és gigngivit. Rendszeresen eszik dió, bogyók, a citrom és a narancs, káposzta, sárgarépa és más élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a riboflavin és a piridoxin, akkor felejtsd el a fogfájás és az íny problémák.
A fogainknak és az ínyüknek nem kevesebb gondosságra van szükségük, mint a bőr vagy a haj. Csak egy gyönyörű hófehér mosoly tulajdonosává válik, ha teljes életviteli vitamintartalmú étrendet biztosít. És persze, ne felejtsd el meglátogatni a fogorvost évente kétszer. A profilaxis a fogak egészségének és szépségének garanciája!