Hogyan válhat kedvesebbé
"Három nagyon fontos dolog van az egyén életében: először a kedvesség, másodsorban a kedvesség és harmadszor a kedvesség." Henry James.
Gyakran halljuk, hogy kedvesebbnek kell lennünk. Ennek legalább három oka van:
* Másokkal kedveskedve kedvesebb lesz magadnak.
Mind a jó, mind a gonosz mindig visszatér.
* A kedvesség jobbá teszi az életét és a világot mint egészet.
Hogyan válhat kedvesebbé?
1. Hálás vagy, amiért van. Természetesen az emberek elfogadják magukat, az életüket és az őket körülvevő embereket. Keressen napi pár percet arra, hogy elgondolkodjon azon, hogy mi van, és ki vagy mi legyen hálás.
2. Express hálát. Ne tartsd hálát magadnak. Ne lusta mondani: "Köszönöm!". A barátod adott esernyőt esős napon? Köszönöm neki. Tegye tudomásul, hogy nagyra értékeli a hozzáállását. Még a leginkább, az első pillantásra, a hálával járó elhanyagolható szavak egy másik ember napját egy kicsit jobbá tehetik.
3. Állítsa le a bírálatot. Mindenki ismeri a kifejezést: "Ne ítélj, és nem ítéltetek meg". Szereted, hogy elítélted? Nem? Akkor ne ítélj másoknak, és mindenki a győztes lesz.
4. Legyen könnyebb a kritikával. Konstruktív megjegyzések néha szükségesek, de mindent meg kell ismerni az intézkedést. Ha a bírálat célja az, hogy megalázzanak egy személyt, nem pedig rámutatnak rá a hibáira, akkor ez nem kritika, hanem üres kritika.
5. Kezelje a megértést. Mindenkinek megvannak a saját véleményei, a világgal kapcsolatos nézetei. De ez nem akadályozza meg, hogy hallgasson valaki más nézőpontjára, és megpróbálja megérteni. Ez nemcsak sok konfliktus elkerülésében segít, hanem kiterjeszti ismereteit is. Csak a korlátozott és makacs emberek félnek hallani saját véleményüket.
6. Gratulálj. Ahelyett, hogy összpontosítanád a figyelmedet azokat a kis dolgokra, amelyek bántanak az emberekben, fókuszálj rá, amit szeretsz róluk. Lehet, hogy bármi: mosoly, fodrász, hang, új cipő ... Amint megtalálja a vonalat, amely kellemes az Ön számára, mondja meg a tulajdonosának. A megbecsülés csodákat tesz. Javíthatják a személy hangulatát egész nap.
7. Csinálj jó dolgokat. Ha sétál vagy sétál, tartsa a szupermarket ajtót egy idősebb nő előtt. A legjobb módja annak, hogy felmagasztalja magát - az, hogy kellemessé tegye egy másik személynek.
8. Kerülje a konfliktusokat. Ez nem jelenti azt, hogy mindig és minden szart bele kell egyeznie. Csak próbáld meg ne pazarold időt és energiát a hiú konfliktusokon, ami semmihez vezet. Alázd magad azzal a ténnyel, hogy van olyan ember a világon, akit soha nem fog megérteni, és aki soha nem fog megérteni. Fogadd el ezt, és az életed sokkal könnyebbé válik.
9. Légy kedves magadhoz. A kedvesség egy egész és oszthatatlan koncepció. A másokkal való kapcsolat befolyásolja, hogy hogyan kezelje magát és fordítva. Ha kedves vagy magadhoz, kedves leszek másokkal.