Fizioterápiás gyakorlatok (LPC) - a szakemberek válasza a gyógyszert érintő kérdésekre

Kedves Dmitry. Ha korábban képzett egy vízszintes sávon, akkor folytathatja, ez nem fog bántani. Sáv esetén: a terhelés csak egy hajlamos helyzetből indulhat ki, kivéve a gerinc függőleges helyzetét. Ugyanabból a helyzetből jó a statikus gyakorlatok elvégzése a gerincre (csíkok, felvonók, stretch marks), különös hangsúlyt helyezve arra a területre, ahol a sérv található. Általánosságban elmondható, hogy vízszintes helyzetben mindent el lehet végezni, ha a felsoroláson kívül más egészségügyi probléma sem áll fenn. Részletesebb ajánlások csak belsőleg adhatók meg - tudni, hol található a sérv, és milyen állapotban van a tested.

Üdvözlünk! Én éppen 18 éves, magassága 163 cm, de én nagyon szeretnék felnőni, hogy 1,75-6 cm. Úgy találta, mint készítmény aktigrol, de félek, hogy ez a csalás, hogy ez a valóság, vagy nem? Lehetséges-e, hogy 12 cm-re nőjek, ha minden nap Berg vagy Norbekov gyakorlását végezzem, és lógni a bárban + egy komplex vitamint a növekedéshez? Tudna tanácsot adni egy hatékony drognak a növekedés növelésére a napi képzés mellett? marina

Hello, Marina. Az elsőben meg kell nyugodni, hiszen az erős tapasztalatok biztosan nem segítik elő a növekedés növekedését. Ha úgy dönt, hogy felnősz, akkor jobb, ha örömmel csinálod, nem? Az eredmény attól függ, milyen módszeresen és szisztematikusan, akkor végre egy sor gyakorlatok, próbálja a részletekre, ne hagyja ki a nap képzés és táplálja a test természetes vitaminokkal, amelyek ebben az időben sok zöldséget és gyümölcsöt, ne felejtsük el, a frissen elkészített húsok és halak , valamint túró, sajt, savanyú tejtermékek, diófélék, napraforgómagok. A gyógyhatású készítményekről és a gyógyszeripari adalékanyagokról a kérdés nem számomra. Véleményem szerint a farmakológiai anyagok bevitele csak az egészségi állapot kétségbeesett esetekben igazolható. Mivel ez mindig erőszakos beavatkozás a szervezet biokémiájába, későbbi, gyakran negatív mellékreakciókkal.

Helló 28 éves vagyok. Jól van az ultrahang, többször diagnosztizálják a mulasztás a vese 1. fok. Az uviszt orvos azt mondta, hogy van egy speciális torna, hogy felhúzza és megerősítse a belső izmokat, amelyeken a vese tart. És éppen ellenkezőleg, óvatosnak kell lenned a fitness mellett, mert egyes gyakorlatok semmi esetre sem járulnak hozzá ezen szalagok megerősítéséhez. Mondja meg, milyen fajtákat kell tennie, és melyiket nem tudja. Köszönöm. Olesya

Üdvözlünk! Mondja meg, hogyan segíthetek egy öregembernek, aki beteg háttal. A nagyapám 62 éves. Az ágyéki régió fájdalmasan fekszik (a moszkvai applikátor estéjén fekszik), valamint a nyaki gerinc régiójában is. A nagyapa nagyon vidám, mindig sportol, néhány gyakorlatot tud csinálni, hogy segítsen vagy nem érdemes többé? Olesya

Üdvözlünk! Számomra egy 2-3 fokos jobb oldali nephroptosis, jobboldali 1 fokú hidronephrosis. LFK-t választottak ki. Kérlek, kérlek, milyen gyakorlatokat kell végrehajtani ilyen betegségekben? Előre köszönöm a választ. Julia

Helló, Julia. Valójában a terápiás gimnasztika nagymértékben javítja az Ön állapotát, mert az első tünet (nephroptosis) hatással lehet a vese összes funkciójának visszaállítására. A teljes körű ajánlást illetően sajnos hiányzik az információ (kora, oka, a betegség kezdete, más szervek és rendszerek állapota). Ezért az általános módszeres utasításokat adom: A legfontosabb az hasi és kismedencei izmok erősítése. Ehhez speciális gyakorlatokat végeznek a hajlamos helyzetből, ülve és állva (az első 2-3 hétben csak fekvő síkban fekszik, emelt lábfej mellett). Ezek a gyakorlatok speciális légzőszervekkel és helyreállító eszközökkel változnak. Győződjön meg róla, hogy a komplex gyakorlatokba helyezi a testtartást, mindig szenved ezzel a betegséggel. Minden nap 15-20 percet vesz igénybe, 2-3 hét - naponta kétszer. A tornaterem hatékonysága jelentősen növeli a hasi terület és a hátsó terápiás masszázst (a medence kiemelkedő pozíciójától), és 15-20 perccel a terhelés után ugyanabban a helyzetben marad. Ugrások, ugrások, gyakorlatok a sajtóban a tüll felemelésével, futás kizárva. A teljes körű hatékony segítség eléréséhez személyesen kell jelentkeznie, miután regisztrált a konzultációra, a weboldalon feltüntetett elérhetőségi adatokon.

Jó napot! Mondja meg nekem, lehet, hogy a gyakorlóterápia orvosa, aki erősen nyomást gyakorol a hátára, valamilyen módon eltávolítja az állcsontot vagy az izületet, vagy lehetetlen? (Az arcán feküdt, a feje az oldalán állt), nincs fájdalmas érzés, de kellemetlen érzés van, és úgy tűnik, hogy kifelé vannak különbségek a másik oldalról. Megértem, talán a kérdés ostobaság, de még mindig nagyon aggódik. Előre köszönöm a választ. Olga

Hello, Olga. Teljesen sérülést okozhat a maxillofaciális terület. Ha a kellemetlen érzés nem szűnik meg, keresse fel a trauma orvosát a lakóhelyén vagy a legközelebbi sérülési központban a pontos diagnózis érdekében. Kellemes örömöt kívánok neked.

Jó napot! Kérem mondja meg, hogy vannak-e speciális képzett orvosi központok Chelyabinsk-ban, gyermekek és serdülők számára a scoliosis kezelésére és megelőzésére ingyen? Köszönöm! Andrew

Helló, Andrew. Az egyes gyermekek poliklinikájában a terápiás terápiák szekrényei foglalkoznak a gyermekek testtartásának megsértésével, beleértve a skóliót is. Ezenkívül a város minden kerületében specializált óvodák és iskolák vannak a mozgásszervi megbetegedésekkel küzdő gyermekek számára. Szerintem először is kapcsolatba kell lépned ezekkel az intézményekkel.

Üdvözlünk! Számomra a kisgyerek, kérdezze meg, mennyire érinti a gyerekek orvosi úszásgimnasztikáját. Talán a kérdés nem az irányba, ha válaszolsz, nagyon köszönöm. marina

Hello, Marina. Nagyszerű, hogy készen áll a gyermek fejlesztésére! Az úszás tökéletesen izmos fűzőt képez, megerősíti a csontokat és az ínszalagokat, növeli a tüdő légzőképességét, amelyen közvetlenül függ az egész szervezet fejlődése és állapota, beleértve a gyermek immunitását is. Megfigyelhető, hogy a gyermekek, akik korai életkorban vesznek részt, gyorsabban fejlődnek, mint társaik, kevésbé betegek és nagyobb testalkatúak.

Jó napot! A lánynál (9 év) egy kötőszövet diszplázia, ezen a háttéren a betegségek egész csokora. Kérem, mondja meg nekem, vannak-e gyermeki központok Chelyabinsk-ban, talán csak jó szakemberek, akik egyéni terápiás terápiás programot és más helyreállító tevékenységeket fejleszthetnek ki? Köszönöm. Irene

Helló Gyermekeimnél (13 év) a gerinc erősen ívelt, 3 fokos szkoliózis. Úgy tűnik, hogy a mellkas sejtje deformálódott, nem tudok vele semmit tenni, folyamatosan felbukkan, rosszul fekszik. Hol tudok beiratkozni az LFK-ba, és az LFK segít-e egy olyan görbületben, amelyet a mi esetünkben tanácsolunk? Köszönöm! Anna

Helló, Anna. Vissza problémák gyakran merülnek fel azok a gyerekek, akik az egyik vagy másik ok miatt, nem tudja kifejezni valódi érzéseit (alacsony önbecsülés, a büntetéstől való félelem, a félelem a következetlenség semmit, stb.) Gyakran ezek a gyerekek a nettel, és a depresszió izmok reagálnak mindig élesen csökkent hang, lelassul, van egy görnyedt testtartás, leeresztett fej és vállak, törött testtartás általában a mértéke scoliosis jelzi időtartama és mélysége az állam. Azt tanácsolom, figyelje a gyermeket, és figyeljen rá. Bármi is legyen a szkoliózis oka, az izomtónusot még javítani kell és helyre kell állítani, különben a szövődmények nem kerülhetők el. Ehhez a legjobb, hogy az egyén komplex terápiás gyakorlatokat megerősítését célzó legyengült izmokat és enyhíti az izmok, hogy készítsen egy megnövekedett terhelés, a kialakult görbülete. Szükség van naponta, először az oktató irányítása alatt, akkor lehetséges és függetlenül. Az első eredmények 2-3 hét osztályban érkeznek. Az egyéni segítségért mindig tanácsot kérhet. Hívja. Gyors helyreállítást kívánok.

Üdvözlünk! 16 éves vagyok, és széles csontom van, és kis növekedésem van. Hallottam a csontok nyújtásáról, az A-vitamin étkezésekről, az úszásról stb. Az úszás nem engedheti meg magának, mert a fülem folyamatosan fáj. Hallottam erről a módszerről: erős lemezeket csatolsz a lábad speciális hevedereihez, megfogod a kezedet és hagyod az éjszakát. Azt tervezem, hogy megveszem ezeket a lemezeket. Gondolod, hogy segít, és megéri? Anna

Helló Nagyobb a növekedés a korodban. 16-19 éves korában maga az emberi test a növekedéshez van beállítva, így csak a személyes növekedési potenciált kell kihozni. De bármilyen folyamat körülményei szükségesek és annál jobbak, annál hatékonyabb az eredmény. Ebben az esetben a feltételek egyszerűek: 1. Készíts elő testét a megnövekedett növekedésre. Ehhez szükséges: teljes kiegyensúlyozott étrend, különös hangsúlyt fektetve a fehérjékre és a vitaminokra (a testnagyobbításra szolgáló építőanyag); alvás legalább 8-9 órát naponta (a növekedési folyamatok aktiválásához); friss levegőt legalább napi 2 órán át (minél többet, annál jobb, az aktív anyagáramlás folyamatában); egy erős vágy, hogy magasabb legyen (a vágy generál szándékokat, és szándék határozza meg a cselekvéseket). 2. Különleges gyakorlatokat kell végrehajtani (a csontszövet képződésének ösztönzésére). Nos ösztönözni kell az ugrások hosszának és magasságának növekedését, kosárlabda, röplabda, de csak akkor, ha a fenti feltételek teljesülnek. Ellenkező esetben, az összes kísérletet, hogy húzza a test terhelés vagy visov, beleértve terhelések, valamint útján hormonok képződéséhez vezet a hibás csont vázizom. A következmények súlyosak: osteoporosis, poszturális deformitás, törések, kötő- és izomszövet gyulladásos megbetegedései. Elfogadom, hogy a magas és a beteg nem ígéretes! A speciális gyakorlatok és a diéta összetettségére mindig alkalmazható. Hívja. Egészséges növekedés!

Üdvözlünk! A kérdés számodra: ez egy kb. Egy hét, a nyak területének gerincje nagyon fájdalmas. Feltételezem, hogy osteochondrosis, rothadás, amikor a fejét forgatja, vagy a szokásosnál jobban kiegyenesíti a hátat. Mit tanácsolhatsz a hát és a nyak izmainak megerősítésében annak érdekében, hogy a testtartás egyenletes legyen, mivel a munka ülő. És egyébként, mit javasol a helyzetemben? Köszönöm a választ. Helena

Jó napot! A lányom (1 éves 2 hónap) diagnosztizálta a lapos-valgus deformáció a lábak. LFK-t, masszázst, ortopéd lábbelit rendelt el. Masszázsra kerültünk, de LPC-vel. Nem tudok többé-kevésbé megfelelő komplexumot pontosan a mi korunkhoz (nehéz elmondani egy ilyen baba számára a javasolt gyakorlatok közül sokat, és problémát okozni neki). Alkalmasak vagyunk korunk komplexumára, talán azokra, amelyekben a legtöbb gyakorlatot meg fogom csinálni (anya). Előzetesen nagyon hálás. Helena

Kedves nappali! A tizenkét éves gyermeke számára a scoliosis, a torok deformálódik. Mit tegyek? Hogyan kell kiegyenesíteni? Talán olyan, mint a gimnasztika, súlyos scoliosis esetén megmutatkozik neki? Vagy végül, egyenesítő masszázsra, mondd meg nekem, hogyan kell csinálni. Köszönöm előre. Irene

Helló, Irina. A scoliosis esetén a kezelésnek csak összetettnek kell lennie. A masszázs segít a helyes izomtónus helyreállításában. A korrekciós torna segítségével javítani kell az izmok állapotát, amely lehetővé teszi a korrekciót és a csontszövetet. Fontos, hogy helyesen formáljunk egy sor gyakorlatot, figyelembe véve a gerinc görbületét és az izmok állapotát. Szükséges a táplálékkiegyenlítés is, mivel a szervezetnek új minőségi szöveteket kell kialakítania, hogy tökéletesen támogassa és mozogjon. És az ortopédiai rezsim - a mozgalom új sztereotípiáinak kialakulása (helyesen állni, ülni, felemelni a karokat, hajlítani, stb.), Hogy ismerkedjenek meg velük. Jó terápiás úszni, legalább hetente egyszer. Szükség esetén kérjen segítséget. Gyors helyreállítást kívánok!