Fehérje koktélok - akik ivott
Tehát, ha tápláló koktélt készítesz, ha nincs lehetősége a fehérjepor vásárlására, akkor:
- tej (500 g);
- Tejpor vagy tejfehérje koncentrátum (jobb zsírtalanítás, 50 g);
- tojás;
- alacsony zsírtartalmú túró (50-100 g);
- minden gyümölcs szirup erős szagú, egy evőkanál.
A tejet mint alapfolyadékot öntse be a keverőbe, és adjon hozzá egy kis sebességű száraz tejet, majd egy kevés zsírmentes túrót. A keverék jó keveredése után adjunk hozzá nyers tojást, majd egy kis gyümölcsszirupot. És már feltöltött egy nagy sebességű keverőben és fokozatosan tej hozzáadásával, így a kapott koktél teljes mennyisége 600-800 g volt, ez egy napi adag, amelyet fel kell osztani; egy rész, amit kis görtönben iszol a reggeli és az ebéd között, és egy másik - ebéd és vacsora között. Egy ilyen ital is
az ételnek, amit eszel, napi 60-80 gramm kiváló minőségű fehérjét biztosít.
Az emberek, azt akarom, hogy súlyt és izomtömeget. mondd meg nekem - a fehérje koktélok segítenek?
A fehérje koktélok segítenek. Csak ennek megközelítése kell bölcsen. A protein koktélban nincs kémia. Csak a természetes fehérjék tartoznak.
Az emberek, azt akarom, hogy súlyt és izomtömeget. mondd meg nekem - a fehérje koktélok segítenek?
GOLD RECIPE
Az ilyen típusú fehérje koktél készítéséhez vegye be:
≈ tej (500 g);
≈ tejpor vagy tejfehérje koncentrátum (jobban zsírtalanítva, 50 g);
≈ tojás;
≈ alacsony zsírtartalmú túró (50-100 g);
≈ bármilyen gyümölcsszirup erős szaggal, egy evőkanál.
Öntsük a tejet a keverőbe, és adjunk hozzá alacsony sebességű száraz tejet, majd egy kevés zsírtalanított túrót. A keverék jó keveredése után adjunk hozzá nyers tojást, majd egy kis gyümölcsszirupot. És már feltöltött egy nagy sebességű keverőben, és fokozatosan hozzáadott tejet, hogy a kapott koktél teljes mennyisége körülbelül 600-800 g legyen, ez egy napszak, amelyet fel kell osztani; egy rész, amit kis görtönben iszol a reggeli és az ebéd között, és másik ≈ ebéd és vacsora között. Ez az ital, az étel mellett, 60-80 gramm kiváló minőségű fehérjét biztosít naponta.
Mindenki, aki írt a szív, csökkent anyagcsere kémia, stb - nem tudom - DO NOT fecsegés - fehérje por - ez teljesen ugyanazt az ételt csak tisztítjuk technológiák ballaszt (rost, víz, stb.)
A természetes termékek támogatói - a szükséges fehérjebevitel az izomtömeg építéséhez - vagy nem eszik ennyit, vagy megfojtják, vagy a hasnyálmirigy májat termelnek.
Igy könnyebbé teheti a többkomponensű fehérjét (mátrix, 12 órás) - reggel és este.
.
A "Csodás koktél" című, fent leírt módon - az asszimiláció sokkal rosszabb, mint a tiszta fehérje esetében. Nyissa meg a Wikipédiát is - például a tojásfehérjéről olvashat.
A szérum Ultimate Táplálékát kaptam ízesítés és színezés nélkül. Gyengéd íz. Semmi sem utánkodik róla.
protyinovy koktél ital 2 hónap, és ez idő alatt írtam
1,5 kg izmos tömeg
de nem ülök a helyszínen húzva súlyzókkal, és hetente kétszer futok
módja a főzés egy koktélt, hogy én iszom
tej 500 ml
tejpor 50 gramm
túró 100 gramm
tojás 1 db
szirup egy erős kanál 1 teáskanál
mindezek keveréke egy keverőben a napi normában kiderül, kétszer megosztjuk azt, hogy 1 pohár vizet és vacsorát itassunk ebéd és ebéd között
ó, kicsit összezavarni
inni a koktél reggeli és ebéd között, ebéd és vacsora között :)
És mit hordoz a WRX-vel? mi a természetes fehérje három órakor reggel, akkor mi dumaesh ha a csomag van írva, hogy „tojás fehérje”, hogy hogy ott 1000-ben, és még több tojást és Önért 500 gramm magas minőségű, koncentrált fehérje por (amit slopaesh maximum 2 nap). Az emberek felébrednek, és mi suttogja, mennyibe kerül ez az öröm?
Szinte az összes fehérje, amit látsz a polcokon egy (másolat) mesterségesen szintetizált laboratóriumokban fehérje, amely csak a legalapvetőbb Components - akik abban a pillanatban, mivel felismerték, és megtanulta, hogyan kell szintetizálni ez a fehérje nem tartalmaz sok nehéz és szükséges mikroelemeket és kombinációk vitaminokat, amelyek legalább a fehérje asszimilációjához szükségesek. És csodálkozol, hogy miért szinte minden csomagolás levelet, hogy lehetetlen, hogy cserélje ki e fehérjék az élelmiszer „ez a termék nem helyettesíti a természetes fehérjék”, vagy valami hasonló, hogy ez csak a kiegészítő (igen, mert nem természetes), és ugyanaz neked azt mondja, hogy minden képzett edző az edzőteremben.
Nem, természetesen nem vitatkozom, ezeknek a fehérjéknek a használata valóban pozitív hatással van a további fizekre. a terhelések és az ilyen termékeket használó emberek valóban sokkal gyorsabban érik el a kívánt eredményeket, mint azok, akik nem vesznek ilyen termékeket, mert ez a termék nagy mennyiségű koncentrált fehérjét tartalmaz, amelyet a szervezet könnyen felszív, de ezeket a fehérjéket nem emésztik fel önmagukban bizonyos anyagokat, amelyek mesterségesen szintetizált fehérjékben van szükség, és természetesen ilyen fehérje koktélokat használunk, táplálékhiányt okozunk a szervezetben, mert nagyon sokszor látjuk a csomagoláson a különféle vitaminok és nyomelemek hozzáadásának összetételét, vagy ajánlásokat a kiegészítő vitamin komplexek használatáról. Tudod, mi egy másik jelentéktelen vicc? Abban a tényben, hogy a vitamin komplexekben, a fehérjeporokban vagy a koktélokban (akik úgy hívják) ismét nem a természetes, hanem ugyanolyan mesterségesen szintetizált vitaminokat adják hozzá.
Hálózati kiadvány «WOMAN.RU (Female.Ru)»
A kormányzati ügynökségek elérhetőségei (beleértve a Roskomnadzorot is): [email protected]