Étrendi menü egy hétre, vagy a fogyás alapelvei

A "diéta" ​​szó gyakran egy lecsökkentett étrend egyik változata, amely elősegíti a fogyást. Természetesen néha speciális táplálék szükséges bizonyos típusú betegségek gyógyítására, de ez a cikk azokra az elvekre fog összpontosítani, amelyek egy héten keresztül fogyaszthatnak étrendet a súlycsökkentés érdekében.

Különösen sikeres lesz a menü abban az esetben, ha az ünnepek alatt megengedte magának egy extra és néhány kilogrammot meghaladó kényelmes súlyát. Elvileg étrendi étkeztetéshez egy hét egy menüt, amelyet az élelmiszer kalóriatartalmának korlátozására terveztek, akkor és azok is, akik már régóta szeretnének fogyni. Először is meg kell jegyezni, hogy semmiképpen sem kell túl nagyra csökkentened étrendjét és éhezni (ha ez nem az éhezés gyógyító változata, természetesen), a súlycsökkentést fokozatosan kell elvégezni, így az eredmény hosszú ideig rögzíthető.

Miért nem látott még mindig galambot? Menj bármelyik városi térre, és kétségtelenül látni fogsz több száz galambot, akik a járókelők közelében repülnek. De, annak ellenére, hogy ilyen nagy szám.

Kapcsolódó cikkek

• A hét étrendje

• Karcsúsító menü

• Pumpkin for weight loss - 8 kg 2 hét alatt