A rákos rendszeres sportágak elleni sportágak több mint 60% -kal csökkentik a daganat méretét,
Számomra a rendszeres testmozgás az egészséges életmód legnehezebb része. Ezért folyamatosan további ösztönzőket keresek, köztük olyan új tanulmányokat is, amelyek bizonyítják a sport előnyeit. A tudósok már régóta vizsgálják a fizikai aktivitás emberi egészségre gyakorolt sokrétű hatását. Különösen azt állapították meg, hogy mindössze 20 perces napi gyakorlat csökkenti a korai halálozás kockázatát egy harmaddal. Lenyűgöző, igaz? De talán még jobban lenyűgözött a közelmúltban egy másik felfedezés. Listát a legfontosabb oka fut felfrissülve még egy nyomós oka: a tudósok azt találták, hogy a rendszeres fizikai aktivitás lehetővé szenvedő egerek rákos lassítani a tumor növekedését és csökkenti a méretét. Ez az adrenalinról szól, ami a fizikai aktivitás során kiemelkedik. Ezért, ha nem tetszik a futás, gyakorolhat más aktív sportokat.
Hodzhman és munkatársai kimutatták, hogy állandó gyakorlása epinefrin vagy beadhatók egerek csökkenti a tumor méretét 61-67% képest üresjárati üzemmódba rágcsálókban és jelentősen lassítja a növekedést. Ez minden olyan rákfajtára vonatkozik, amelyet a kutatók az egerek bőrébe transzplantáltak.
Lehetőség volt kideríteni és az adrenalin hatásának okait. Kiderült, hogy a gyakorlatok során az állatok izomzata nagy mennyiségű interleukin-6-ot termelt. Ez az immunrendszer jelzőanyaga, amely aktiválja az NK sejteket - speciális lymphocytákat, amelyek a rákos sejtek elpusztításával foglalkoznak. Az interleukin molekulák nyilvánvalóan ezeknek a leukocitáknak okozzák a rák elleni aktívabb aktivizálást, és a tumor közepére irányítják őket.
"A rákos betegeknek kérdésük lehet: milyen gyakran kell sportolni, és segít nekem? Korábban az onkológiához és a sportághoz kapcsolódóan nehéz volt meghatározni a gyakorlatok optimális gyakoriságát és intenzitását. Eredményeink azt mutatják, hogy azok valószínűleg a legtöbb kemény sportolni annak érdekében, hogy a szervezet, hogy dolgozzon ki egy nagy mennyiségű adrenalin, és felébreszti az NK-sejtek „- arra a következtetésre jut Hodzhman.
Mivel Oroszországban sajnos a rákot nem lehet korai stádiumban kimutatni olyan gyakran, amennyit csak akar, mindenkinek verejteni kell, hogy minimálisra csökkentse a betegség kockázatát. És mindenesetre az ülő életmód kellemetlen következményekkel jár.
Ezzel a kapcsolattal több stratégiát is megtudhatsz, amelyek csökkentik a rák kockázatát.
Éljen fel! - A cukor detox programja
Szeretné leküzdeni a cukor függőségét és visszanyerni szépségét és egészségét?
menj át a SATELLITE DETOX programon