A gyógynövények, amelyek az étvágyat sújtják és elnyomják az éhséget
Életünk étrendje olyan állapot, amely irigylésre méltó állandósággal jön létre. Legalább egyszer az életemben egy diétán, valószínűleg minden nő - és fiatal vékony, és Balzac matrónák. És mindenki ismeri az esti fáradt éhség állapotát, a súlycsökkentés nevében.
Hogyan tudjuk túlélni? Hogyan lehet becsapni egy üres gyomrot? Ehhez vannak olyan gyógynövények, amelyek megverték az étvágyat. Ezenkívül mentésre kerülnek, amikor az étrend már mögött van, és meg kell tartani az elért eredményt (az ebben a cikkben megadott ajánlások teljes listáját).
Ebből a cikkből megtudhatja:
besorolás
A botanika tudományában számos lehetőség van a besorolásra. A gyógynövényeket fajok, nemzetségek, fajták szerint oszthatjuk el. Tudunk - a növekedés helyén. De mi célunk, célszerűbb elkülöníteni őket a szervezetünkön belüli cselekvés típusától függően.
Milyen gyógynövények segítenek csökkenteni az éhséget? Az első ebben a listában nyálkahártó gyógynövények.
Slime-formázó (borító)
Az infúziók befogadásakor a gyomor falát nyálka borítja. Szóval mi? És az a tény, hogy a nyálka most védi őket a gyomornedv hatásától. Tehát a jel, hogy éhesek vagyunk, nem megy az agyba. És ennél sokkal kevesebbet lehet enni. Fokozatosan fel fogják használni a testet, és a harang, amely tájékoztatja Golod úr látogatását, sokkal kevésbé lesz tolakodó, mint korábban.
Az ilyen mágikus gyógynövények:
Tipp: igyon egy teáskanál lenmagot hideg vízzel - legfeljebb egy pohár. A magok jól olvashatók. 15 perc múlva az éhségérzet elhagyja Önt.
töltelék
Már a név szerint világos, hogy ezek a gyógynövények olyanok, mint a gyomor. A folyékony, töltött gyógynövények hatása alatt megduzzadni képes képesség, amely a gyomrába ütközik, teljesen elriasztja a vágyat, hogy enni valami finomabbat.
A testsúlycsökkenéshez elegendő ebédelni a laminariával, és a gyomor tizenkét fogásos étkezéstől kezd. Fokozatosan falai összezsugorodnak, és hozzászokik ahhoz, hogy kisebb mennyiségben fogyasszon, ami csökkenti a súlyt, és egyszerűen csak a szervezet számára előnyös.
A lamináriával készült saláta segít a teljes mennyiségben, miközben megkapja a minimális mennyiségű kalóriát. Ön is tehet egy teáskanál szárított tengeri moszat 15 perc evés előtt.
Figyelem! Vannak ellenjavallatok. A tengeri moszat sok jódot, ezért nem lehet tenni, ha azt tapasztalja, hogy a pajzsmirigy (kivéve azokat az eseteket, amikor azt javasolja az orvos), ha terhes, vérzéses és fertőző betegségekre.
A savasság csökkentése
Itt vannak a népi jogorvoslatok nevei, amelyek segítenek elnyomni az éhséget:
Az éhségérzetet tapasztaljuk, amikor a gyomor kiválasztja a gyomornedv - sósav. Ha csökkentjük a savasságot, nincs étvágyunk. De ne használja fel ezeket az alapokat - vagy problémákat okoz a gyomor-bélrendszerben.
enyhítő
Hogyan csökkenthető a vágy, hogy rágjon valamit? A nyugtató gyógynövények segítenek az éhség hamis érzésének leküzdésében. Igen, igen, ugyanaz a gyerekes szokás, hogy "megkapod az édes bánatodat" sokan közülünk kíséri egész életemben. Az orvostudományban a "kényszeres túlfogyasztás" kifejezés fordul elő orvosi célból az orosz nyelvre a "pszichológiai éhség" kifejezéssel.
Itt vannak olyan gyógynövények, amelyek növelik a pszichológiai éhség ellenállását.
Ezek a gyógynövények szinte minden házban vannak, de nem vagyunk használva gyógyszereknek. Nem mindenki emlékszik arra, hogy nem csak ösztönözni, hanem segít az elnyomás éhségérzetében. Zöld tea, gyömbér gyökér. cikória, haver, pu-erh - ezek mindegyike része a koffein, teofillin, teobromin és egyéb anyagok, amelyek a túlfeszültség az erő és az energia, és segít csökkenteni az étvágyat. És ezen kívül enyhe vizelethajtó hatásúak, a salakokat és a káros anyagokat eltávolítják, kiegyenlítik a nyomást.
A cukor csökkentése
Hogyan működnek ezek a gyógynövények? Összetételükben inulin - növényi poliszacharid, a cukor helyettesítője. Ennek köszönhetően a könnyű szénhidrátok és zsírok felszívódása lelassul. Az inulin segít csökkenteni az élelmiszerek glikémiás (cukor) indexét, és így természetesen csökkenti a cukorkák iránti vágyat és az általános étkezési vágyat. Ezenkívül ez az anyag ellensúlyozza a zsírok lerakódását.
A cukorcsökkentő gyógynövények:
Kukorica stigmák - talán az egyik legalkalmasabb a fogyókúra. Az éhségérzet elfojtása mellett choleretic hatással is rendelkezik, tisztítja a májat.
Kukorica stigmák infúziója
3 evőkanál. l. összetörte a kábítószer öntsön egy pohár forró vizet és 15 perc meleg a fürdőben. Hűtsük le, szűrjük. Naponta 5 alkalommal 1-2 tbsp-ig. kanálok étkezés előtt.
A gyógynövények használatának előnyei és hátrányai
A kényelem érdekében megjelentem. És most nézd - sok gyógynövényt találnak a lemezen többször. Ez a fitoterápia fő "for" - integrált megközelítés.
kukorica selyem, cikória, orbáncfű, bojtorján gyökér, levél, áfonya és eper, útifű, lóhere, fehér üröm, csalán, szeder, ribizli, nyír rügyek és lila, galagonya, örök
A súlycsökkentésre használt gyógynövények közül sok a besorolásban szereplő alapvető tulajdonságok mellett koleszterikus, vizelethajtó hatást fejt ki. És ez - a salak eltávolítása, a felesleges folyadéktól való megszabadulása - egy kiegészítő, nagyon hatásos és rendkívül értékes súlycsökkenési tényező.
De ez is fű és veszélyes. A hagyományos gyógyszerek erős gyógyhatása az érme hátoldalán van. Például a diuretikus gyógynövények ellenőrizetlen bevitele a kálium kritikus elvesztéséhez és súlyos kardiovaszkuláris problémákhoz vezethet. Annak érdekében, hogy felsorolják az ellenjavallatokat minden ártalmatlan, úgy tűnik, gyógynövények, amit ebben a cikkben említettem, nem kellene egy cikket írni, hanem egy regényt.
Ezért kérlek, kedves olvasók, légy óvatos, felkészülve arra, hogy alkalmazza a díjakat, hogy csökkentse az éhségérzetet.
Fontos! Mielőtt megkezdi a gyógynövény szedését, alaposan tanulmányozza meg a gyűjtemény minden egyes összetevőjének ellenjavallatát.
Növényi készítmények
A gyógynövénygyűjtemények általában a hagyományos orvoslás szakemberei. Amikor elkészülnek, figyelembe veszik a betakarító komponensek közötti kölcsönhatásokat, a gyógynövényeket oly módon választják ki, hogy fokozzák a kívánt hatást, és ha lehetséges, gyengítsék a mellékhatásokat.
Nos, most - díjak receptek, amelyek segítenek elfelejteni a túlzott étvágyat.
- Varjútöviskéreg, kukorica selyem, gyermekláncfű levél, petrezselyem vetőmag hogy egy evőkanál, adjunk hozzá fél evőkanál borsmenta és két - cikória gyökér. Grind és mix. A gyűjtemény készen áll. Húzd egy termosz az éjszakai: 2 evőkanál. kanál 0,5 liter forró vízhez, szűrjük és egy harmadik pohárral naponta háromszor étkezdünk.
- Ugyanolyan számú nyírfa leveleket, leveleket, szamócafákat, lepényt és málintát veszünk. 4 evőkanál. l. gyűjtés után fél liter liter forró vizet készítünk, sütjük, törülközőbe tesszük és ragaszkodunk hozzá. Hűtött infúziós szűrőt és fél órával az étkezés előtt félszeres csésze naponta háromszor inni.
- Gyűjtemény az éjszakára. Két menta (levél) kanál és a törmelék (kéreg) és egy mindegyik - a pitypang és kapor magjának gyökere. Egy evőkanál keveréket fél csésze forró vizet főzünk, ragaszkodunk hozzá és igyunk lefekvés előtt.
Erre búcsút mondok neked, kedves hölgyeim, és kellemes étvágyat kívánok neked - vagyis az étvágyat, amely az Ön szövetségese lesz a súlycsökkenés elleni küzdelemben.