Tea diéta
Sok diétát tartalmaz különböző teák. Általában ezek a zöld tea különböző fokozatai, valamint a gyógyteák. Azonban ahhoz, hogy ezekből az italokból maximális gyógyulási hatást érjünk el, tudnunk kell, hogyan kell megfelelően sütni és tárolni a teát. Meg tudod csinálni a megfelelő teát? Igen, mindenkinek megitatja, de nagyon kevesen ismerik a teázás titkait. És ez egyáltalán nem felesleges pici: mert tudod. hogyan kell kompetensen sütni és inni teát, az egészség is függ. Ahelyett, hogy a tea, sokan inkább sütni infúziók különböző gyógynövények. Sok ilyen növényt megkülönböztetnek a gyönyörű aromákkal, kellemes ízekkel és gyógyászati tulajdonságokkal. Legtöbbször erre a célra az áfonya, az áfonya, a málna, a fekete ribizli és a szeder, valamint a kutya rózsa, körte, cseresznye és almafa fiatal leveleit használják.
Tehát, miután úgy döntött, hogy egy tea diéta, legalább ötször egy nap, igyál klasszikus zöld tea kiváló minőségű. Ezzel egyidejűleg diverzifikálja a menüjét zöldségekkel és gyümölcsökkel, naponta egyszer, fehérjetartalmakat ad a tápláléknak. És 1-2 hét után kellemes rugalmasságot érez a szervezetben, és otthoni mérleged nem lassít le!
A tea étrend nem alkalmas azok számára, akik szenvednek gyomorhurut, duodenitis, fekélyek, colitis és egyéb gyomor-bélrendszeri problémák. Óvatosan kell ezt a diétát terhes nőknek és magas vérnyomásnak, valamint az álmatlanságban szenvedőknek szánni. Zöld tea-diéta mellett 1-2 hétig könnyedén elfogyaszthatod a testet fehérjével és az összes szükséges vitaminral.
Az alkalmazás módja egyszerű. A tejben forralt teát szitán átszűrjük, majd egy termoszos üvegbe öntjük. Napközben két vagy három pohár (20-30 ml) italt inni, és nem érez semmi kellemetlenséget az étrenddel.
A tea diéta menüje
Reggeli: 200 ml zöld tea, 100 g tofu vagy alacsony zsírtartalmú túró.
Ebéd: 2 kemény tojás, 250 g párolt káposzta, 1 pohár paradicsomlé.
Vacsora: friss zöldség saláta, 250 gramm párolt hal.
Reggeli: 200 ml zöld tea, 2-3 szelet kemény sajt, 1 cracker.
Ebéd: 250 g főtt hal, friss zöldség saláta, 150 ml zöld tea.
Vacsora: 2 kemény tojás, 250 g főtt marhahús, 1-2 friss uborka, zöld tea.
Reggeli: 200 ml zöld tea, 2-3 diétás kenyér.
Ebéd: 200 ml zöld tea, 2 alma, párolt cukkini friss füvekkel.
Vacsora: 2 tojás, 250 g főtt csirkemell, zöldség saláta 100 g, zöld tea.
Reggeli: 200 ml zöld tea, 100 g joghurt vagy alacsony zsírtartalmú túró.
Ebéd: 1 főtt tojás, zöldség saláta, 1 sajt, zöld tea.
Vacsora: 1/2 alma saláta és 1 narancs vagy grapefruit, zöld tea.
Reggeli: zöld tea, 2 pirítós lekvárral.
Ebéd: paradicsomleves 1 adag, 200 g főtt hal.
Vacsora: zöldség saláta, 1 db tömör sajt, zöld tea.
Reggeli: 200 ml zöld tea, 2-3 keksz.
Ebéd: tengeri kelkaláta, 1/4 főtt csirke, egy csésze zöld tea.
Vacsora: 2 kemény tojás, nyers rántott sárgarépa saláta, növényi olajjal, egy csésze zöld tea.
Reggeli: 200 ml zöld tea, 2-3 szelet kemény sajt, 1 cracker.
Ebéd: 250 g főtt marhahús zöldségekkel, zöld tea, csésze bogyókkal.
Vacsora: zöldséges saláta, fajtájú sajtokkal, zöld tea.
Hogyan készítsd el a megfelelő teát
Ne készítsünk teát termoszokban, lombikokban, kávéfőzőkben.
Ne szárítsa meg a teát az akkumulátornál.
Tartsa a teát porcelán vagy cserépedény teáskannákban. Üvegedények csavarozott vagy csavarozott fedéllel is alkalmasak.
Ne tárolja a teát fém, műanyag vagy más tartályokban, még akkor sem, ha szorosan lezárva vannak.
A tea, ón vagy alumínium fólia ideiglenes tárolásához a legalkalmasabb, de nem is biztosít teljes tömeget.
A műanyagok teljesen alkalmazhatók a tea tárolására, mivel saját szagukat közvetítik.
A teát tartalmazó edényt melegen kell tartani (de semmiképpen sem forró!), Száraz, tiszta, gyakran szellőztetett helyen. Ha a tea helytelenül van tárolva, egy nap alatt teljesen elveszítheti a szagát.
Ne nyissa ki a teát a zöldségek (főleg a fokhagyma és hagyma), a hús, a halak tisztítása közben.
A te kezedben nem tehetsz teáskannát, amelyen legalább a WC-szappan, a dohány és a parfüm nyomai vannak, nem beszélve a cipőpolírozásról vagy a benzinről. Ezek a szagok halálos hatással vannak a teára, megsemmisítve ízét és ízét.
Csésze teát és vizet követ, amikor fehér gombokkal forr, nem korábban, és nem később. Ebben a pillanatban sok kis buborék emelkedik a vízforraló aljából, a víz kissé zavaros lesz, és a teáskanna zajt kezd.
A forró víz nem alkalmas hegesztésre. Nem tehetünk teát sem elektromos fűtéssel forralt vízzel. Ha még mindig főzött tea a víz, akkor először is, nem várják tea élvezi az ízét és aromáját tea, másrészt szem előtt tartani, hogy a tea elveszti tartalmaz hasznos összetevőket.
A tea forrázása a legjobb a fém vagy zománcozott teáskannákban.
A tea sütéséhez csak a porcelán vagy a földeség jó, de nem fémes.
Amikor teát főzünk, vegyük figyelembe a következő műveleteket:
A túlzott mennyiségű cukor a teaben található B-vitamin elpusztítását okozza. Éppen ezért jobb, ha nagyon kevés cukrot, vagy még jobbat - fruktózt, mazsolát vagy mézet inni.
Tejet tejet tejal. Végtére is, vele együtt inni mindenféle teát. A tej teája tápláló és könnyen emészthető ital.
A citrommal vagy egyéb citrusfélék teája megváltoztatja ízét, finom illata eltűnik, de a citrusfélék erősítik az ital gyógyító és tápláló tulajdonságait.
A citrus hozzáadásakor a tea enyhül, de ereje megmarad, és a gyógyulási tulajdonságok fokozódnak.
A meleg nyár a forró nyáron a legjobb az összes eszközzel, megbízhatóan kíméli a szomjat. És ha mégis undorodtál azzal a gondolattal, hogy forró teát inni a hőségben, lehűtheti, és jéggel inni. Ugyanez mondható el a hasznos növények tea-kiválásának feltöltésére használt tearől, amelyet az alábbiakban ismertetünk.
Mivel a nyers leveleket veszi szárított vörösáfonya, áfonya, szeder, málna, fekete ribizli, rózsa, cseresznye, alma és körte. Gyűjtsd össze őket fiatalnak. Szárítsuk le az előszárított leveleket enyhén a sütőben. Kissé enyhülnek és valódi teának néznek ki. A teáskannában tegyen 3 g tealevelet egy pohár forró vízbe. Különösen finom és ízletes sört keverékéből különböző levelek egyenlő mennyiségben, például keverékéből levelek alma és szamóca, málna és földieper, és így tovább. D. A kombináció lehet bármilyen, attól függően, hogy a személyes ízlés. De a levelek hasznos lehet sör tea vitamin használatra szárítva málna, eper, szeder (akkor szárított virágok), amerikai kőris, vadrózsa vagy galagonya. A tea helyettesítőjeként tökéletesen illeszkedik a szárított és pörkölt cikória gyökereihez vagy a rizómás gyermekláncfűhöz. E növények gyökerét kora tavasszal vagy késő őszén betakarítják. Nagyon erős és édes (édesített cukorral) forró teával kalapácsos népi orvoslásként ajánlják a kábítószerekkel, alkoholokkal és kábítószerekkel szembeni mérgezés elleni ellenszert.
Meleg közepes szilárdságú tea citrom, méz és fekete bors használt vizelethajtó és izzasztó hűléses megbetegedéseknél a felső légutak és a tüdő. Ha a gyulladás a szemhéjak, kötőhártya eltömődött és conjunctivitis gyógyítók javasoljuk mossa erős infúziós lehűtött elegyet a zöld és fekete tea hozzáadásával kis mennyiségű száraz bor (1 óra hosszat keverjük. Egy üveg kanál). Ha émelygés és késztetés hányásra terhes nőknél, valamint vezetés közben
gépjárműben és tengeri betegségben száraz zöld teát rághat. A friss tealevél, a tea kivonat vagy a porított száraz tea gyümölcslé szolgálhat égési sérülésekre. A zöld tea erős infúziója használható a külső fekélybetegségek kezelésére az öblítéshez. Segít a gyomor és a nyombél fekélyében is. Összefoglalva, idézzünk egy régi keleti mondást, a friss tea olyan, mint egy balzsam. Az éjszakai éjszakai tea olyan, mint egy kígyó.