Pruszák a szoptatással - van valami előny
A mindennapi életben a táplálkozási termékek kiválasztásának legfontosabb kritériumai azok hasznos tulajdonságai és kulináris preferenciáink. Ami a szoptató anyákat illeti, ebben a helyzetben ezeket a kritériumokat kissé meg kell változtatni. A "hasznos" és a "vágyak" elvének és a többi terméknek meg kell felelnie egy másik kötelező szabálynak.
Kérdés, hogy milyen következményei lehetnek a csecsemőknél. Mint tudják, mindaz, amit az ápolási anya eszik, beleesik az anyatejbe, és vele együtt a baba gyomrába. A legfontosabb itt az, hogy ezek a termékek nem károsítják a gyermek egészségét, nem okoztak allergiás reakciókat és nem okoztak problémákat a törékeny gyomor-bél traktusban. Ez vonatkozik az aszalt gyümölcsökre is, amelyek elvben nagyon hasznosak az emberi test számára. A szoptatás alatt prüszöböli a gyermek szilvákat - sok anyát érdekel, mert a mindennapi életben a legtöbbet szereti.
A cikk tartalma - a kívánt részre léphet
A szilvafélék hasznos tulajdonságai
Ez az aszalt gyümölcs nem más, mint szárított szilva. A szilva szilvák számos hasznos komponenst tartalmaznak:
- rost, amely pozitív hatással van a bélmozgásra;
- a B csoportba tartozó vitaminok, valamint az A, PP és C;
- mikroelemek, beleértve a káliumot is, ami hozzájárul a szívünk és a veseink normál működéséhez, a vas, amely megelőzi a vérszegénységet, amely számos nőt érint a szülés utáni időszakban, valamint magnéziumot, kalciumot és foszfort;
- szerves savak;
- fruktóz és glükóz;
- pektint és más hasznos anyagokat.
Lehetőség van arra, hogy a takarmány múmiát kinyírjuk
A székrekedés nagyon gyakori a szoptató anyák és csecsemők számára. Ami az anyát illeti, később a székletében bekövetkező késedelmet a megváltozott életmód és az étrend okozza. Ebben a tekintetben az aszalt szilva megelőző szerepet tölthet be a székrekedés ellen, nemcsak a nők számára, hanem a gyermeke számára is.
Új termék bevezetése a diétába nagyon óvatosnak kell lennie, és el kell kezdeni egy minimális adagot.
Így először elég lesz 1 bogyó, lehetőleg reggel. Ugyanakkor anyámnak napközben lehetőséget kell kapnia arra, hogy megfigyelje a gyermek testének reakcióját egy új termékre.
A csecsemők számára a szilvafélék erős lazító hatásúak lehetnek. Ezenkívül bél kollikot okozhat. amelyek a gyermekek legfeljebb 3 hónaposak, így nagyon gyakran szenvednek. Ezért a napi étrendben levő szilvafélék dózisának növelése és általában az enni csak akkor lehetséges, ha a baba nem észlelt semmilyen következtetést a szárított gyümölcsök vizsgálati adagja után.
Az etető anyai organizmus gazdag adalékanyagokkal történő gazdagítása mellett az aszalt szilva hozzájárul az egész test tisztításához. Más hasznos tulajdonságai szintén ismertek:
- choleretikus;
- antibakteriális;
- hashajtó;
- hozzájárul a vérnyomás normalizálódásához;
- a rák kialakulása elleni megelőző intézkedés;
- hozzájárul a bőr általános állapotának és színének normalizálásához;
- megelőzi a szájüregi betegségeket, beleértve a fogszuvasodást;
- növeli a vitalitást és a hangzást;
- elősegíti az immunrendszer aktiválását stb.
Így az anyatejet ápoló anya a magzat fejlődéséhez, kialakulásához és növekedéséhez a testnek a terhesség alatt eltávolított vitaminok, nyomelemek és egyéb hasznos összetevők szükségletét kitölti.
Lehetséges negatív következmények
Amint már említettük, a szoptatás alatt a szilva szilva a hasmenés és a bél kólika kialakulásához vezethet. A csecsemő gyomorhurutja akár minimális mennyiségű evett ételt is okozhat.
Ami az ápoló anyát illeti, emlékeznie kell a szárított gyümölcs kalóriatartalmára. Ha ő figyeli a súlyát, és előfeltételei az extra font kialakulásának, akkor jobb, ha nem kapják el.
Ezenkívül különös figyelmet kell fordítani az asztalra szánt szilvafélékre, mivel az importált szárított gyümölcsöket gyakran különböző vegyszerek feldolgozzák, hogy javítsák az eltarthatósági időtartamukat. Ebben a helyzetben a legjobb lehetőség egy ápoló anya számára egy házi készítmény - szárított szilva a saját kertjéből.
Milyen formában használják legjobban
Elkezdeni bevenni a diéta étvágyát egy ápoló anya számára a legjobb a komposztban. A szárított gyümölcsökből készült kompozíciók nagyon hasznosak és gyakorlatilag nem veszik el a hasznos tulajdonságokat forrásban. Komlófolyadék fogyasztása után a nő enni és főzött bogyókat fogyaszt.
Miután a gyermek eléri a 4 hónapos korát, elkezdheti alaposan bevezetni szárított szilvák a menüben tiszta formában vagy részeként finom desszertek. Naponta egy ápoló anya számára elég 4-5 evett bogyó.
Így a szilva nem vonatkozik a tiltott élelmiszerekre a szoptatás idején. A legfontosabb dolog, amikor használják, tartsák be az elemi óvintézkedéseket, ne túldák meg a mennyiséget és támaszkodjanak egy természetes anyai ösztönre.