Pihentető nap a zöld tea mellett
Mint tudják, szinte minden diétát, legalább hetente egyszer ajánlott egy böjt napot. Honlapunkon már beszéltünk az ilyen népszerű ürítési napokról, mint a hajdina. kefir. gyógynövények és még sokan mások. Ma eljött az ideje, hogy elmondjam az egyaránt népszerű kirakodási napról, és még az egyik leghatékonyabb - a zöld tea kirakodási napjáról.
Ha monoton étvágya van, ami nem hozza meg a kívánt eredményt - menjen a kirakodási napokra. A legtöbb lány, aki a böjt napot zöld tea, megjegyezte, hogy egy nap után az ilyen mentesítés, jobban érzi magát, úgy érzi, a könnyedség, a has és a legfontosabb, hogy elveszítette mintegy két kilogramm naponta mentesítés! Csak képzeld el ezt! Egy hétig, vagy akár egy hónapig nem kell elfogyasztania a diétát, elutasítva a kedvenc kezeiteket. A korlátozások csak hetente egyszer maradnak, elfelejtik a diétákat és a túlsúlyt.
Miért zöld tea
Először is, a zöld tea nagyon jó egészséget és pozitív hatással van a szív- és érrendszerre, csökkenti a vesekő, valamint a tudósok azt találták, hogy a zöld tea serkenti a zsír oxidációját, ezért ajánlott étrend. A zöld tea kiváló antioxidáns, amely segít eltávolítani a szabad gyököket a szervezetből. Ennek eredményeként a kisülési a nap tea, akkor nem csak veszíteni néhány extra kiló, de lesz pozitív hatással van az egészségre.
Hogyan készítsünk elő egy üvegházhatást biztosító tea napot
A kirakodási napok előnye, hogy nem igényelnek semmilyen előkészítést. Csak akkor, ha azt szeretné, hogy elérjék a maximális hatása fogyás a kezelése a napi ajánlott a napi kirakodás előtt, hogy megszüntesse a nehéz és magas kalóriatartalmú étel. A diéta tartalmazhat gyümölcsöket, zöldségeket, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket és így tovább.
Másnap, a szokásos étrendért, lépj vissza fokozatosan, és ne túl sokat eszel, mint sokan gyakran.
Hogyan töltsön el egy pihenőnapot
A böjt napját hetente egyszer kell elvégezni, és kívánatos, hogy a hét ugyanazon a napján legyen. A kirakodás napján nem lehet enni, csak zöld, nem cukrozott teát és vizet inni. Vízként a legjobb, ha ásványvizet használnak gáz nélkül. Egy napra legalább 1 liter zöld teát, és körülbelül 2 liter ásványvizet kell inni. A forró időben hűlni, akkor hozzá néhány jégkockát a forró teát.
Hogyan készítsünk zöldtejet
A kirakodás napján válasszon egy magas minőségű zöld leveles zöldet. A kirakodás legjobb módja a valódi zöld tea, amelyet Kínából hoztak be, melyet leggyakrabban különleges teaházakban értékesítenek. Tartsuk meg kell egy üvegedénybe, amely szorosan csavart a fedelet úgy, hogy a tea nem szívja a szagokat és a túlvilági nem veszíti el előnyös tulajdonságait.
Különleges technológiával van szükség a zöld teára. Mi szükséges ehhez? Nagyon fontos szerepet játszik a tea által előállított víz, lehetőleg tavaszi teával. Ha nem kap tavaszi vizet, akkor használjon speciálisan szűrt terméket, amelyet 5 literes mennyiségben adnak el. Az ilyen víznek köszönhetően a tea nagyon finom és hasznos lehet, mivel a csapból származó víz óriási mennyiségű káros összetevőt tartalmaz, beleértve a klórt is.
Figyelembe véve azt a tényt, hogy a zöld tea vizes vízzel történő feltöltéséhez szükséges, amelynek h mérséklete 80 fok, akkor nem szükséges a víz forrása. A tealevél mennyiségét a serpenyőben úgy számolják ki, hogy egy teáskanálnyi tealencét kell venni. Ezután öntsön vizet a sörgyára egyharmadára. 2 perc után egyesítse ezt a vizet, és öntsön egy újat egy fél teáskannához. Néhány perc múlva töltse fel a vizet, töltse fel a vízforralót a tetejére.
Mint korábban már említettük, a teát nem lehet összeilleszteni. A maximum hozzá lehet adni a menta vagy a citromfű.