Irritálható bél szindróma (SCC) - Tudásbázis - Egészségklub
meghatározás
Az irritálható bél szindróma nagyon gyakori emésztőrendszeri betegség, amely a világ számos emberét aggasztja. A tudományos kutatás szorosan kapcsolódik a stresszhez és a szorongáshoz.
Az irritálható bél szindrómát az alábbi okok közül egy vagy több okozhatja:
- Stressz és szorongás
- Fertőző hasmenés
- Az alkohol, a koffein és a szénsavas italok túlzott fogyasztása
- Laktóz és (vagy) glutén intolerancia
Az irritábilis bél szindróma tünetei
Az irritábilis bél szindróma alábbi tünetei ismertek:
- fájdalom a hasüregben és a hypochondriában, különösen a reggeli órákban, utána a bélmozgás után;
- hányinger;
- étvágytalanság;
- fejfájás és fáradtság;
- a széklet gyakoriságának megszegése: széklet kevesebb, mint hetente háromszor, vagy annál több naponta háromszor;
- a széklet formájának megsértése: szilárd vagy bab alakú, cseppfolyós vagy vizes;
- hiányos ürítés érzése;
- nyálka-szekréció;
- a felgyulladás hányója;
- az epe dobása a gyomorba;
- billiárd slaj (finom üledék, pelyhek, homok akár 1 mm-ben is).
Az Ayurveda kilátása
Tippek az étrendre és az életmódra
- A gyomornyálkahártya gyulladásának csökkentése érdekében friss gyümölcsöket és zöldségeket, valamint gyümölcslevet kell fogyasztania
- Kerülje a koffein, az alkohol és a szénsavas italok fogyasztását.
- Ha a gázok problémákat okoznak Önnek, kerülje az olyan élelmiszereket, mint a bab, a káposzta és a citrusfélék.
Néhány hazai jogorvoslat az irritábilis bél szindrómára
- Igyáljon gyömbéres teát vagy rágja a nyers gyömbért, hogy csökkentse az irritábilis bél szindróma által okozott gyulladást.
- Keverjünk össze egy teáskanál fűszernövényt (Isabgol) fél pohár friss joghurttal. Vegyük egy órával a vacsora után.
- Ebben a betegségben a jó gyógynövénykészítmény segít:
shatavari - 1. rész
kama dudha - 1/8 rész
tartály basma - 1/8 darab
marantha - 2 rész
- Egy órával a vacsora után, jó vigyázni a psylliumra (bolhás fűmagok héja) - egy teáskanálnyi 1 csésze friss joghurtot.
- Egy másik egyszerű eszköz - a lenmagot (egy teáskanál egy csésze vizet) - az ágy előtt inni.
- Krónikus esetekben néha ajánlott meleg szezámolajjal (1/2-ról egészen egy csésze olajra) befröcskölni, legalább 5 percig megpróbálja megtartani az olajat. Ilyen olajos beöntés hetente egyszer vagy kétszer elvégezhető.
Forrás: Vasant Lade "Ayurveda Home Remedies", Zhiva.kom,
Ossza meg a kedvenc közösségi hálózatok gombjaira kattintva
