Gondolatok, érzések és érzések
Hagyományos gyakorlat a Gestalt terápiában. "Figyeljetek egy emberre, mondd el a gondolataitokat, az érzéseidet és az érzéseidet." Ugyanakkor mindenki megérti, hogy "Valószínűleg körülbelül harminc éves vagy." - ezek a gondolatok: "Én magamra vonzom" egy érzés, és "A kezem egy kicsit izzadás" egy érzés.
Úgy tűnik, hogy minden olyan egyszerű és nyilvánvaló, de a gyakorlatban sok a hiba, a félreértések és csak a zűrzavar. És elméleti szempontból sok nehéz pillanat van annak a ténynek a kapcsán, hogy a gyakorlati pszichológia több évtizedes uralkodó használata komolyan különbözik az akadémiai pszichológia normáitól.
A szenzáció az első és legfontosabb elemi kinesztetikus érzés. mindazt, amit közvetlenül kapunk a test érintkezési receptorai által kibocsátott kimenetellel közvetlen cselekvéssel.
Az izmok érintése vagy feszültsége, fájdalom vagy hideg, édes vagy keserű, minden érzés, ellentétben a hangokkal, képekkel és képekkel. Látok - képeket. Hallom - hangok, de érzem magam - érzetek ↑.
„Egy kellemes pihenés a mellkas”, vagy „a feszültség a vállát”, „összeszorított állkapcsát” vagy „Úgy érzem, a meleg kéz” - és ez kinestetika azonnali érzés. De a története, amit látsz és hallsz, kevésbé az érzelmeid története.
"Látom a fényt és hallottam a puha hangokat" - még az érzésekről is, de "látom a gyönyörű szemed és meleg mosolyod" - ez nem azonnali érzés. Ez egy felfogás, egy átdolgozott érzelem, ez már holisztikus és értelmes elképzelés, hogy mi történik bizonyos érzelmekkel.
Ahol az érzések elkezdődtek, az érzések általában vége. A szenzáció egy feldolgozatlan, értelmezés nélkül, közvetlen kinestetikus.
Az élet azonban pontosabb és bonyolultabb. Végül is, az érzelmekről szólva "Úgy érzem, hogy a cipőim szorulnak". Annak ellenére, hogy a „cipő” - holisztikus felfogása a téma, ez nem egy érzés, egy olyan felfogás, de a kifejezés nem összpontosít a cipő, és az a tény, hogy a cipő „túl szoros.” A "rázás" érzés.
A gondolatok valami olyasmi érdekes kötegeket tartalmaznak, amelyek az érzést, az érzéseket vagy más gondolatokat feldolgozó folyamat során keletkeztek az elmében. Gondolatok világosak és homályosak, kicsiek és mélyek, zavarosak és élesek, lehetnek feltevések és egyesületek, meggyőző nyilatkozatok vagy kételyekről szóló történet, de a fej mindig úgy működik.
Ha az érzés érzékelés a testen keresztül, akkor a gondolatok figuratív-vizuális vagy fogalmi érzékelés, észlelés az elmében (fej).
"Tudom, hogy idegenek vagyunk" - fején keresztül ez a tudás, egy semleges gondolat. "Úgy érzem, hogy idegenek vagyunk" - ha átmennek a lélekön keresztül (vagyis a testen keresztül), ez lehet a lélek égő vagy hűvös érzése.
A vonzerő, a vágy lehet semleges tudás: "Tudom, hogy ebéd alatt éhes leszek, és meg fogom keresni, hol lehet enni." És ez lehet egy élő érzés, amikor a figyelmet a "kávézó" keresésére figyelnek, és nehéz elterelni.
Tehát a gondolatok mind olyanak, amelyek az elmében keresztül jutnak el a fejünkön keresztül.
Amikor megkérdezik érzéseitekről, ez nem az úgynevezett külső érzésekről szól. nem a szemeid, a hallásod és egyéb érzékelések jelenlétéről.
Ha egy lány azt mondja, hogy a fiatalember: „Nem érzéseit”, a válasz: „Mivel nincs érzés van már hallás, látás, az érzékek által sorrendben?.!” - vagy vicc vagy gúny. Az érzések kérdése a belső érzések kérdése.
A belső érzések kinesthetetlennek bizonyultak az emberek életének eseményeit és körülményeit.
"Csodálom", "csodálat érzése" vagy "a gyönyörű arcodtól származó fényérzet" szól az érzésekről.
Érzések és érzetek gyakran hasonló, gyakran zavaros, de valójában ők könnyű megkülönböztetni: az érzés - ez elemi kinestetika és érzések - feldolgozása érzések baj, ez egy holisztikus és értelmes elképzelés, hogy mi történik.
„Meleg ölelés” - ez nem a 36 Celsius fok, ez a történelem kapcsolataink, valamint egy érzés: „Én vagyok kényelmetlen vele” - azt mondja, sokkal több, mint egy érzés „szűk cipő” ↑.
Az érzelmeket gyakran összekeverik az intellektuális megítéléssel, de a figyelem és a test állapotának fókusza szinte mindig megmondja a megfelelő választ. Az intellektuális értékelésben csak egy fej van, és az érzés mindig magában foglalja a testet.
Ha azt mondta: "boldog vagyok", de a fejből jött, csak szellemi értékelés volt, nem érzés. Egy boldog, minden lélegzet felszabadult a teljes hasából "Nos, te parazita vagy!" - nyilvánvaló érzés, mert - a testből. További információ: →
Ha megnézed a lelkedet és érzést érez magadban - akkor igaz, van egy érzése. Az érzések nem hazudnak. Ugyanakkor óvatosnak kell lenni - nem lehet mindig biztos abban, hogy milyen érzéseid vannak. Amit néha egy személy érzékel bizonyos érzésként, lehet, hogy nem, talán valami más. Ebben a konkrét bekezdésben - az érzések néha hazudnak ↑.
Tehát az emberek nem zavaros érzések egyike érzés az emberek nem téveszthető össze más és kevésbé érzések jönnek fel, ahol nem igazán van írásban reketnye érzések, sok pszichológus hez szótár valódi érzések és módszerek azok elismerését.
Szóval, hogyan lehet röviden meghatározni az érzéseket? Az érzések a kinesthetikumok figuratív-testi értelmezése. Ez egy kinestetikus, élő metaforákkal körülvéve. Ez az élő, amely a testünkből jött hozzánk. Ez a nyelv, amit lelkünk beszél.
Ki határozza meg, kinek?
Az érzések érzéseket okoznak? Érzelmeket okoznak a gondolatok? Körülbelül? - Inkább a helyes válasz az, hogy az érzelmek, érzések és gondolatok kölcsönhatása lehet bármely.
- Érzések - érzések - gondolatok
Fejfájás - a félelem érzése - döntés a fogorvoshoz.
- Érzés - gondolat - érzés
Láttam egy kígyót (érzést), a múltbeli tapasztalatok alapján arra a következtetésre jutottam, hogy ez veszélyes lehet (gondolat), következésképpen - megijedt. Ie más sorrendben.
- Gondolat - érzés - érzés
Emlékszem, hogy Vasya megígérte, hogy pénzt ad nekem, de nem adott nekem (az ötletet), sértődött (érzés), a sértésből a mellkasi lélegzet (szenzáció) beragadt - egy másik rend.
- Gondolat - érzés - érzés
Bemutatta, hogy kezem meleg (gondolat) - melegben éreztem a kezemben (érzés) - megnyugodtam (érzés)
Mennyire van szüksége?
Ha érzelmeink vannak, vannak gondolatok és érzések, beszélhetünk valamilyen kívánatos arányról? Valójában a különböző emberek számára ez az arány nagyon különböző, és először is van különbség a gondolatok vagy érzések előfordulásában.
Vannak olyan emberek, akik szeretik érezni magukat és tudják, hogyan érzik magukat. Vannak olyan emberek, akik hajlamosak arra, hogy ne érezzék magukat, hanem gondolkodjanak, megszokhassák és képesek gondolkodni ↑. Nehéz ilyen érzelmeket alkalmazni az emberekkel szemben: kérésükre elmondhatják az érzéseiket, de amikor elhagyja ezt a személyt, visszatér az általános életmódhoz, ahol gondolkodik, döntéseket hoz, célokat tűzött ki és megszervezi magát, hogy elérje őket, nem veszik el, amit nem kell, az érzelmekért.
A férfiak gyakran választják az elme, a nők gyakran választanak érzelmeket ↑. Ugyanakkor úgy tűnik, hogy nemcsak a gondolatok és az érzelmek, hanem a gondolatok minőségének és az érzelmek tartalmának kérdése is fontos.
Ha egy személy gondolata üres, negatív és inkoherens, akkor hagyja, hogy jobban legyen kedves és gyönyörű érzése. Ha valaki gyönyörű fejjel, mély és gyors gondolatokkal rendelkezik, akkor többé nem szükséges figyelmen kívül hagyni sok érzést.
Valószínű, hogy egy fejlett embernek elég fejlettnek kell lennie (mint élő bére) mindhárom képessége - az érzésre, az érzésre való képességre és a gondolkodási képességre, majd mindenkinek joga van megválasztani.
Ez jó iskolában történik: kötelező tantárgyat biztosít, majd mindenki kiválasztja szakirányát, jövőjét.
Az ember, mint szervezet, gyakrabban úgy dönt, hogy érzelmekkel él, egy személy, mint személy, fejleszti az elméjét. Lásd →
