Anya oldal - tippek arról, hogyan lehet megőrizni az iskola egészségi állapotát - szakmai cikkeket
A nyári szünet után a gyermekek immunitása erős. Sok időt töltöttek az utcán, hasznos élelmet és gyümölcsöt ettek, pihenni mentek. De a fáradtság, az új menetrendhez való alkalmazkodás és a napi rutin gyengítheti a gyermek testét.
Ezenkívül az iskolában a gyermek gyakran különböző fertőzésekkel és betegségekkel szembesül, mivel lehetetlen elkülöníteni egymástól a társakat és a barátokat.
Az új, az egészséggel nem járó tanév után először gondoskodni kell minden olyan tényezőről, amely alááshatja azt.
8 tipp az iskola egészségének megőrzéséhez
№1. Egészséges alvás
Ismeretes, hogy az egészségbiztosítás egészséges alvás, megfelelő számú óra. A fiatalabb diákoknál ez körülbelül 10-11 óra. Nagyon egyszerűnek hangzik, de a gyakorlatban a gyermekek gyakran nem elég alvással, ami egészségügyi problémákat okoz. Különösen nehéz lesz ahhoz, hogy a gyermek hozzászokjon az új napi rutinhoz.
Ezért a gyermekorvosoknak fokozatosan tanítaniuk kell a gyermek alvását - a megfelelő órákban néhány héttel az iskolai órák megkezdése előtt. Így a gyermek hozzászokik az új ütemtervhez, és nem lesz olyan nehéz számukra, hogy ezeket a változásokat a jövőben tegyék meg.
# 1042; Az első hetekben az iskolába járás után fáradt és álmos lesz. Ez normális - az agy csak most kezd beavatkozni. Hívja meg a gyermeket, hogy az iskolából 40-60 percig üljön. Ha nem akarja, hozzon létre egy nyugodt, nyugodt légkört televízió és internet nélkül.
№2. A látás és a hallás ellenőrzése
Ne várják, hogy a gyermek maga panaszkodik, ha némi gondja van a látással és a hallással. Jobb, ha az órák megkezdése előtt a vizsgára viszik. Ráadásul érdemes megvizsgálni a látást, ha a gyermek fájdalommal panaszkodik a fejében, félrefordítja a fejét, úgy néz ki csavarodva, amikor a távolba néz, vagy közelről olvas. Ezek a rossz látás tünetei lehetnek.
Annak érdekében, hogy ne fusson a probléma, a legjobb megoldani azonnal, amikor valami mást lehet tenni, és kerülni a pontokat.
№3. vacsorák
Gondoskodjon róla, hogy gyermeke, különösen ha középiskolai hallgató, időben megett. Ennek feltétlenül egészséges táplálékkal kell rendelkeznie, tápláló, vitaminokban gazdag.
Kérdezd meg a gyermeket, mit eszik ma az iskolában, akár finom volt. Hadd magyarázza el, miért nem szereti az ételt. Ha lehetséges, ellenőrizze az iskolai kávézóban, hogy ellenőrizze az itteni minőséget. Ha gyanúja merül fel arra, hogy a gyermek egyik oka miatt sem ebédel az iskolában, pótolja a szükséges elemek hiányát tápláló reggelivel és vacsorával.
№4. Megszakad a mosdóba
Magyarázd el a gyereknek, miért fontos időben menni a WC-hez, de nem tűrik. # 1042; először is, így a baba elkerülheti a kellemetlen helyzeteket, másrészt a türelem nem befolyásolja pozitívan a gyermek testét. Mondd el a gyereknek, hogy ez semmi szégyen. Ha a gyerek a leckében szeretne menni a WC-hez, emelje fel a kezét, és kérje, hogy távozzon.
№5. Gyakran mosson kezet
# 1042; az iskolás gyermekek ezrei különböző mikrobákkal szembesülnek. Ezért fontos a kézhigiénia a hallgató egészségére. Magyarázd el a gyermeknek, hogy miért olyan fontos, hogy alaposan és gyakran mosson kezet. Ezt mindig szükség van.
Az iskolai év kezdete előtt alaposan figyelje, hogy a gyermek megmossa a kezét, hogy a gyermek megfelelő szokást alakítson ki.
№6. Készen állsz a betegségre
Nem számít, milyen keményen megpróbálja egészségének védelme érdekében a tanulói a betegség, és nem számít, milyen gondosan nem tanítani neki, hogy tartsa be a higiéniai szabályok, nem védi a baba betegsége az év során. Legyen készen erre. Ha látja, hogy az iskolai reggel előtt a baba köhög, vagy rosszul érzi magát, azonnal tegye meg a megfelelő intézkedéseket a betegség első tüneteinek "megragadására".
Kérjen munkát otthon, hogy gondoskodjon a baba. A megfelelő és időben történő gondoskodással a gyermek nem fog megbetegedni.
№8. Fizikai terhelés
A sport és a testmozgás fontos egy személy számára. Különösen egy csecsemő számára, mert a sport fejlődik és felmelegíti a testet. Kezdje a reggeli edzést a babával. Jegyezd fel a sportszakaszban. # 1042; Különböző fizikai gyakorlatokat végezzen otthon, vagy olyan játékokat, amelyek elősegítik a fizikai fejlődést. # 1042; ariantov, újra, sokat. Azonban a hallgató egészsége attól függ, hogy a teste képes-e megakadályozni egy vagy több betegség előtti akadályt.
A téma rendkívül aktuális számomra! A kisfiam néhány nappal ezelőtt ment az első osztályba. Rájöttem, hogy ez egyfajta stressz nem csak a számára, hanem nekem.
Több nap telt el, és a fiú már panaszkodik, hogy fáradt az iskolában. Ezért értem, hogy mennyire fontos számomra nemcsak a fizikai, hanem az érzelmi állapot is. És ez teljesen attól függ.
Sok irodalmat olvasok, ezért szeretnék megosztani veled tippeket, hogy a gyermek ellenállhasson a nehézségeknek:
- bízzon a gyermekben
- legyen tisztelettudó
- ha a gyerek bizonytalan valamitől, akkor bizalmat adjon neki. Tudnia kell, hogy minden rendben lesz
- a gyerekek hamisnak érzik magukat, ne becsapják őket
- Ne hasonlítsa össze más gyermekekkel. Ne felejtsd el, hogy minden gyermek egyéni
- dicsérjétek őszintén, hogy a gyermek magabiztos volt benne
- csak akkor segítsen, ha a gyermek maga kéri, hogy segítsen valamiben
Úgy tűnik, egyszerű tanács, mindenki tudja. De mennyire jelentik a gyerekeknek! Csak nálunk függ a gyermeke jó érzelmi állapotától. Ha a gyerek nyugodt, otthon, akkor az iskolában biztos lesz benne. Mit gondolsz?
Milyen helyesen íródott! Valójában könnyű először kérdezni magadat és személyes példát arra, hogy meggyőzze a gyermeket bizonyos dolgok meghozatalára. És mit lehet együtt tenni, így a gyermek érzi szükségét és hozzájárulását a "közös ügyhöz".
Adományozza Mamina oldalát
Azok számára, akik pénzügyileg támogatják a "Mamina Pages"
Tisztelt Olvasók és Barátok az oldal "Anya oldal", anya és jövő Anya. valamint mindazokat, akik érdeklődnek az általunk érintett témák iránt. Már 3 éve dolgozunk Önnek! Három évvel ezelõtt úgy döntöttünk, hogy hasonló forrásokat hozunk létre, amely önállóan és átfogóan fedezi azokat a kérdéseket, amelyekkel a szülõk a gyerme- kek növekedésének és fejlõdésének minden fázisában vannak.
Ahogyan dolgozunk, megtestezzük ötleteinket, és a webhelyet tájékoztatóbbá, pozitívabbá, érdekesebbé és hasznosabbá tesszük. Alapvetően a szponzora rovására van. Beruházása lehetővé teszi, hogy webhelyünk létezzen és fejlődjön. Azonban sokkal többet tudunk tenni, ha további pénzeszközeink vannak.
Ha pénzügyi támogatást szeretne nyújtani a Mamina oldalának 1000 rubelig terjedő összegével, küldje el pénzét Yandex pénztárcájához 410012239122570 (az alábbi gombokkal) vagy az R423169972275 WebMoney tárcába. Nagy mennyiségben - kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot e-mailben.
Tisztelettel: "Anya oldal"