A téma órája - az egészség a kezedben van - az óra után végzett munka, tevékenységek
egészséges életmód kialakítása: a hallgatók kommunikációs készségeinek fejlesztése, közös egészségkultúra kialakítása. A lecke játékos, szórakoztató és oktató módon épül fel, amely elősegíti az egészség megőrzésének szükségességét. Használt közmondások, rejtvények. kvíz, a játék. a napi szabályok ismétlődtek a leckében.
Témát. Egészséged a kezedben van.
Célkitűzések. - az egészséges életmód kialakítása;
-táplálja a közös egészségügyi kultúrát;
-a hallgatók kommunikációs készségeinek fejlesztése.
I. Szervezeti momentum
Ma összegyűjtöttük, hogy beszéljünk arról, hogy mindenki gondoskodjon az egészségéről.
Amikor egy személy azt mondja, hogy a "hello" szó azt jelenti, hogy egészségre vágyik, de különböző országokban különböző módon üdvözlik egymást. Felhívom mindenkit, hogy köszönjen egymásnak a világ különböző országaiban elfogadott módon.
(A diákok elvégzik a tanár feladatát)
Kazahsztánban szokásos kéz rázni.
Olaszországban forró az ölelés.
Brazíliában - hogy vállon tapsoljanak egymáson.
Zimbabwéban - dörzsölje a hátukat.
Macedóniában - köszönetet mondanak.
Nicaraguában - vállon üdvözlik egymást.
Az ausztrál őslakosok hármas üdvözlettel rendelkeznek: a kéz tenyerében csúszkálnak, ugrálnak, nyomja meg a combját, és így tovább.
-Milyen óceánok ismertek?
-Nem fogunk utazni a Csendes-óceán vagy az Indiai-óceán mentén, hanem az óceánon "Egészség", szigorúan betartva a barátság és kölcsönös segítségnyújtás szabályait.
A diákok azt mondják a mottó:
"A barátság erős, a dolgok jól mennek" (Horom szerint)
III. Ajánlat olvasása
"Bíráld az egészségedet úgy, ahogyan reggel és tavasszal örülsz." G. Toro
- Hogyan érted meg egy híres filozófus szavát?
- Milyen közmondásokat tudsz az egészségről?
(Beteg van - meggyógyul, de egészséges legyen - vigyázz.) Ha egészséges akar lenni, megkeményedik, pénzért nem vásárolhatsz pénzt, többet tehetsz - tovább élsz.)
- Most, minden barátságos csapatunkkal úszhatsz az óceánban, az "Egészség". Utazásunk célja, hogy meglátogassuk az egészség szigeteit, és válaszoljunk arra a kérdésre, hogyan lehet megmenteni az egészségét.
- Srácok, mi segít nekünk egészséges maradni?
(Sport, napi rutin, megfelelő táplálkozás)
IV. Találgatni a rejtvényeket
- Milyen szót kaptál? (Sport)
- Egy "SPORTS" nevű szigeten szálltunk le, és sportvizsgát várunk
V. Sportvizsga
1 Jégpálya.
2 súlyemeléssel foglalkozó szakember (súlyemelők).
3 A legjobb súly a reggeli gyakorlatok szerelmeseinek (súlyzók).
4 Ő az egészség megőrzése (tisztaság).
5 Teniszpálya (bíróság).
6 A kosárlabda játékos megjelenésének meghatározó jellemzője (növekedés).
7 Mit akar az atléta létrehozni? (Record).
- És ki közülük sportol?
- Mit ad ez neked?
- Helyesen, hogy egészséges legyen, gyakorolnia kell, reggel kell gyakorolni, és nem lusta. A sporthoz: futtatáshoz és egyéb dolgokhoz való belépéshez, a szabadidős szabadidős játékokhoz - vagyis az egészséges életmód vezetéséhez.
Nincs jobb recept a világon:
Legyen a sportág elválaszthatatlan.
Öt évig élsz!
Ez a titok az Ön számára!
VI. A második sziget a "nappali rendszer"
Ki emlékeztet majd a napszabályokra?
A játék "Ki nem mossa a füleidet?"
-Ki szereti a csokoládét?
-Ki szereti a lekvárt?
-Ki szereti a körtét?
-Ki nem mossa a fülét?
-Ki szereti a gránátokat?
-Ki szereti a szőlőt?
-Ki szereti a sárgabarackot?
-Ki ne mossa a kezét?
A sziget "naprend" általánosítása
- Hogyan befolyásolja a napi rutin az egészségünkre?
"Ne feledje, hogy a rendszernek szüksége van minden emberre!"
Korán lefeküdni kell,
Szükséges a nappal felkelni,
Naponta háromszor kell enni,
Friss levegő lélegezni.
És azt akarom, barátaim,
Mit szeretsz reggel?
Én is tanácsot adok neked.
Meg kell engedelmeskedni a rezsimnek,
Sok haszonnal jár,
És az egészség a jutalom
A buzgóságért.
VII. A harmadik sziget, amelyet meglátogattunk, a "megfelelő táplálkozás"
- Mit tartalmaz a "megfelelő táplálkozás" fogalma?
- Hányszor kell naponta megenni?
- Mi legyen az étel?
- Mi legyen jelen a mi étrendünkben?
- Mely termékek kerülnek fogyasztásra kevesebbet?
A játék "Mi lesz főzni leves."
A diákok szavakat kapnak a termékek nevével, a megfelelőeket választják.
A díj a vivőség és az egészség forrása (igen)
Gum megőrzi a fogakat (nem)
A kaktuszok eltávolítják a sugárzást a számítógépből (nem)
Banán felvidítani (igen)
A sárgarépák lassítják az öregedési folyamatot (igen)
Tej hasznos termék (igen)
A nap hiánya depressziót okoz (igen)
Nyáron egész évben vitaminokat tölthet (nem)
Van ilyen sport - gyaloglás? (Igen)
A gyermeknek alig kell aludnia 7 órát (nem)
Eredmények: 10 helyes válasz - kiváló eredmény. A többiek, akik nem kaptak 10 helyes választ, mindegyik rossz választ adjanak.
IX. Orvos tanácsok
A legfontosabb dolog nem túlfogyasztani.
Egyszerre egy egyszerû, frissen elkészített étel egyszerûen emészthető és megfelel a szervezet igényeinek.
Alaposan rágja el az élelmiszereket, és ne rohanjon lenyelni.
Étkezés előtt készítsen 5-6 lélegzési gyakorlatot a gyomrotokkal, mentálisan köszönetet mondva mindazoknak, akik részt vettek az élelmiszerek elkészítésében, amelyekből elkészítették az ételeket.
- Srácok, mi az egészség?
- Lássuk a fogalom pontos meghatározását
