A lassú élelmiszer megment a gastritisből

Érdemes enni a gyorsételben?

Gyorsétterem (angol gyors és gyors élelmiszerekből) - gyorsétel. Ez a kifejezés a gyorséttermek fogyasztását jelenti, amely az erre specializálódott intézményekben található. Ez a kifejezés olyan élelmiszerekre utal, amelyek gyorsan elkészíthetők és kényelmesek.

Milyen ételek gyorsétterem?

A leggyakoribb gyorséttermi ételek: hot dog, shawarma, krumpli, palacsinta, szendvicsek, hamburgerek, pizza, fish and chips, kukorica kutya, döner kebab, falafel, burritos.

- sült krumpli - nagyon káros kombináció az olaj, a burgonya, az élelmiszer-adalékanyagok és a cukor. Készül a szinte minden gyorséttermelő intézmény;

- mázas édes fánkok;

- erősen szénsavas italok, amelyek nagy számú élelmiszer-adalékanyagot és más vegyi összetevőket tartalmaznak;

- csokoládé rudak, amelyekben számos élelmiszer-adalékanyag és cukor is van;

- sült sertésbőr - nagyon népszerű Amerikában, csomagokban;

- Csökkentett zsírtartalmú kekszek, amelyek több szintetikus komponenst tartalmaznak, a zsírt felváltva;

- kekszek, sok kémiai adalékkal;

A fentiek mindegyike gyorsétteremre vonatkozik.

Mennyire rossz a gyorsétel?

Az ilyen edények elkészítése, leggyakrabban nem felel meg az egészségügyi előírásoknak. És a fogyasztók maguk is használják az ételt mosatlan kézzel. Jelentős károkat és növényi salátákat okozhat. A zöldségekben káros mikroorganizmusok indulhatnak, és a gyorséttermi létesítmények nem töltenek sok időt a mosás és az étel feldolgozásával. Ha hamarosan ebédelsz a szendvicsekkel, jobb, ha főtt húst vagy főtt húst főzzük, mint a kolbászt, nem világos, hogy milyen minőségű.

A gyorsétterem gyomorbetegséget okozhat.

A gyors étel miatt a gyomorhurut, a fekélyek és más gyomorbetegségek legfőbb oka a rohanás, a táplálék kíséretében. A gyomorban olyan ételdarabok, amelyek nem nyersen nedvesek és nem eléggé zúzottak. Az ilyen betegségek kialakulásának másik oka hangos zene és sokféle zaj. A tudósok úgy találták, hogy az evés közben ilyen légkör növeli a gyomor-bél traktus betegségének felismerésének valószínűségét. Különösen a zenei kíséret étkezés közben veszélyes a tizenévesek és a gyermekek számára.

Sloufud és annak előnyei.

Több mint húsz évvel ezelőtt Olaszországban alakult ki étkezési mozgalom. amely világszerte elterjedt. Ez a mozgás a gyorsétel ellenében születik meg, és az élelmiszerek lassú fogyasztására irányul.

Milyen előnyei vannak a lassú ételeknek?

Megszabadulni a túlsúlytól. A tanulmányok azt mondják, hogy lassan eszik, kevesebb kalóriát kapsz. Így egy év alatt akár 10 kg súlyt is elveszíthet. Gyors ételekkel az agynak nincs ideje megérteni, hogy a test már megtelt.

Élvezni az örömöt. Gyorsétterem esetén még nincs időnk arra, hogy megfelelően ízesítsük az ételt, még akkor is, ha ez káros, az emésztési folyamat javítása. Alapos rágás az élelmiszer - emésztés javul. A lassú étel lehetővé teszi a gyomorbetegségek elkerülését.