5 Indoklás a kerékpáros útra
"Pedálok, kormánykerék, két kerék." Mi ez? Természetesen egy kerékpár! Olyan egyszerű és hozzáférhető, hogy csak egy raktár nem csak öröm és pozitív, hanem egy nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon az extra font, erősíti a sajtó és az izmok, a lábak vékony és kemény.
Roll, ha egészséges akar lenni!
- Egy 62 kilós súlyú nő, aki 19-22 kilométert tett ki 1 órás kerékpárútra, 488 kalóriát éget el.
- A kerékpár egyenletes terhelést biztosít az összes izomcsoportban: a lábakon és a fenéken, a kézen, a háton és a hasán.
- A pedálok ritmikus forgása 70-80 fordulat / perc sebességgel kiváló megelőzést nyújt a varikózus vénák ellen.
- Kerékpározáskor a vérkeringés javul, a szíve olyan, mint egy pontos svájci óra, és a bőr kellemesen javul.
- A kerékpáros lovaglás stimulálja a kismedencei szervek vérellátását és normalizálja az endokrin mirigyek működését, ami kombinálva javítja a szexuális élet minőségét.
A nap, a szél és a jó hangulat felé
A tudományos kutatások azt bizonyítják, hogy a kerékpározás csökkenti a depressziót és a stresszt, javítja a hangulatot és növeli az önbizalmat.
Egy ilyen szükséges oxigén
Az a tény, hogy az oxigén szükséges ahhoz, hogy egy személy éljen, bérelünk egy iskolai padról. Azonban, mint sok közönséges igazság, ez az axióma gyakran felületesen érzékelhető. Eközben az oxigén szükséges az agyhoz, az idegrendszerhez és a megfelelő anyagcseréhez. Nem csoda, hogy a jógik annyira figyeltek a légzőharcra.
Nemrégiben létezett egy igazi oxigén boom: oxigén koktélok, kozmetikumok és hasonlók. Egy kerékpáros séta a parkban a test telítettségének hatékonyságával és a szükséges oxigénnel versenyezhet a legdrágább kozmetikai eljárásokkal. Mindig elfelejtené a krónikus fáradtság szindrómáját, az anyagcserék intenzívebbé válnak, és a haj és a körmök sokkal egészségesebbé válnak.
Nézd meg a világot új módon
Ha az ötlet, hogy egy hosszú utazás egy kerékpárra túlságosan szélsőségesnek tűnik, akkor a hagyományos pihenőhelyeket kombinálhatja a kerékpáros túrákban. Így például Spanyolországban, Németországban, Ausztriában és Olaszországban Franciaországban különböző összetettségű kerékpárutak vannak elhelyezve a legszebb helyeken, ahol a turisták fő áramai nem érik el. A kerékpárkölcsönzés pedig a legmagasabb szinten fejlődik ki.
Még egy hétvégi séta a városon kívül is segít a környék újfajta megjelenítésében, ami egy normális életben villog, mint egy kaleidoszkóp az autóablak előtt. Az országutak zöld pázsitra, nyírfenyőre és fenyőerdőre vezetnek.
Minőségi kommunikáció
Különösen szeretném megemlíteni a kerékpáros gyermekekkel való kerékpározás előnyeit. Ilyen egyszerű módon több stratégiai fontosságú feladatot is elérhet: megszünteti kedvenc gyermekét a számítógépről, kiküszöböli a gyermekek és a szülők közötti kommunikáció hiányát, példát mutat az egészséges életmódra, és paradox módon jobban megismerheti egymást.
Amint láthatja, a kerékpározás mellett álló érvek nagyon komolyak és súlyosak, és érdemes feljutni a számítógép mögül és biciklizni. Még ha nem is nagyon hosszú, kezdetben. Végül is, ahogy a régi motorkerékpár bölcsessége mondja: "Csak csavarja be a pedálokat, és minden kiderül." A legfontosabb dolog nem félni, és határozottan tartani a kormánykereket!