Zsírégető leves - hétnapos étrend

Zsírégető leves - a működési elv épül, hogy az emésztés a termék van szükség több energiát, mint amennyit hozza a levest. Alacsony kalóriatartalmú, önmagában is meleg, folyékony táplálék, amely gyorsan feltölti a gyomrot és érzékenységet okoz.

De a zsírégető leves hagyma nem az egyetlen. A második legnépszerűbb a zeller zsírégető leves. Ritkábbak, de kevésbé hatékonyak: spenót leves. Németországban népszerű, és litván "hideg borsch", kefiren alapuló.

Hetedik napos étrend zsírégető levesben

Tehát a súlycsökkentés technikája egyszerű: korlátlan mennyiségű speciális leves, megengedett zöldségek és gyümölcsök, mindez - szükségszerűen összhangban az ütemtervvel. Természetesen a maximális hatás érhető el az, hogy csupán „csoda leves”, de az emberi test nagy nehezen tűri a monoton élelmiszer, így a diéta, hogy adjunk „finomságok”.

Lehetőség van arra, hogy minden olyan zöldséget, amelyet nyersen főzünk, párnázzuk, valamint cukrozatlan gyümölcsöket. Elutasítás banán és főtt burgonya.

Mit nyújt az ital ebben a diéta? Ez ásványvíz (bármilyen mennyiségben), paradicsomlé, sovány tej és zöld tea. Az alkoholtartalmú italok esetében a táplálkozás kezdete előtt a tabukákat két hétre szabják ki. Alkoholfogyasztás nem lehet legalább egy hét múlva befejezni.

A legtöbb esetben a fogyás azonnal elkezdődhet, és súlya a hét közepéig 3 kg-kal csökken. Azonban a túl gyors fogyás, ha a hét végére lesz csökken több mint 8 kg-os, meg kell állítani, és egy kis szünetet, legalább egy hónap, különben súlyosan károsíthatják az immunrendszert.

A zsírégető leves receptje

Ennek előkészítése étel, vesz egy kilogramm hagymát (5-7 hagyma), zeller - 1 csomó, fehér káposzta - 1 fej egy közepes méretű, friss paradicsom vagy egy üveg konzerv paradicsom, paprikát, és egy kis fűszer, de nem-só. Mindezeket a zöldségeket alaposan meg kell mosni, tisztítani és közepes kockákra vágni. Ezt követően zöldségeket öntsünk vízzel és főzzük készen (első 10-15 perc alatt magas hőfokon, majd lassan főzzük). Végül egy kis curry, bors vagy más fűszer hozzáadásra kerül. Minden, amit eszik levesben!

Ha nem tetszik a szokásos levesek, akkor lehet őrölni a turmixgépben vagy keverő frissen zsírégető leves - kapsz egy igazi leves ugyanazt a hatást.

És a figyelmeztetés: bár nagyon hatékony, ez a zsírégető leves elrejtheti a veszélyt. Olyan nők, akik egyszerre több kilogramot dobnak, az örömök "leülnek" a levesre és növelik az étkezés időtartamát. Nem kell ezt megtennie, megzavarhatja az emésztőrendszer normális működését. Helyesebb egy rövid szünetet tartani (1-2 hét, vagy jobb egy hónap), és újra elindul egy hétnapos, "karcsú lábak" nevű turnén.

Mi még olvasni:

Kapcsolódó cikkek

• Az inzulin diétás étrend két héttel biztonságosan lefogy

• Cukor étrend

• A nagy macska története, aki étkezés közben ...)