Rehabilitáció az ágyéki csigolyák sérüléseinek eltávolítása után
A lumbális gerinc hernia eltávolítását követő rehabilitáció hosszú folyamat. A sebészeti beavatkozás következményei hatással lesznek az életre. Az új hernia kialakulásának megakadályozása érdekében minden nap könnyű megelőző gyakorlatokat kell elkezdeni. A rehabilitáció időszakában legfeljebb hat hónapig elfogadhatatlan, hogy üljön le és tegye be a hátát. Szükséges lesz az alacsony hőmérsékletek és a rajzok kizárása. A rehabilitációs időszak sikeres befejezéséhez a beteg fizioterápiára, gyógyszerekre, testgyakorlásra van szüksége.
Rehabilitációs feladatok
Miután az ágyéki régió csigolyák sérvét eltávolították, a kezelést nem lehet teljesnek nevezni. Sebészeti beavatkozás történik, de a beteg még mindig kellemetlen tüneteket tapasztalhat: az érzékenység, a fájdalom romlása. Az idegek még mindig ingerültek, a gyulladásos folyamatnak még mindig el kell mennie, ezért egy csomó fellépés szükséges a beteg helyreállításához.
A műtét utáni rehabilitáció a következő feladatokat foglalja magában:
- Stabilizálni egy személy állapotát, megszabadulni a mindennapi életben lévő korlátozásoktól;
- Állítsa vissza a gerinc normál működését;
- Szüntesse meg a fizikai stressz korlátozását;
- Neutralizálja a neurológiai tüneteket és a fájdalmat.
Két fő cél: a páciens munkaképességének helyreállítása és az új hernia kialakulásának megakadályozása.
A rehabilitációs periódus akár egy évig is eltarthat, attól függően, hogy mennyire kemény a műtét. A főbb eljárások - fizioterápia, gyógyszerek, fizikoterápia, csak pihenés.
A rehabilitáció szabályai és szakaszai
A lumbális gerincvelő csigolyák sérüléseinek eltávolítása után követnie kell az alábbi elveket:
- Egy adott páciensre vonatkozó eljárások megfelelő kiválasztása és problémáinak megoldása;
- Szükségünk van a test állandó orvosi megfigyelésére. Be kell vonni a műveletet végző szakembert.
Szintén figyelembe kell venni a gerinc pillanatainak, életkorának és egyéb patológiáinak, a sérv eltávolításának módját, a sebészeti beavatkozás módját.
A helyreállítási periódus a következő lépéseken megy keresztül:
- Az első két hét - meg kell állítani a beteg fájdalmát, hogy támogassa őt pszichológiailag. Néhány nappal a műtét után járhat. LFK a sérv eltávolítása után már megmutatkozik ebben a szakaszban, de jobb, ha a gimnasztika lefekszik;
- Az első két hónap - be kell állítanod a pácienst egy otthoni ismerős életre. Mindezidáig elfogadhatatlanok a nagy amplitúdójú, forgó és billenő mozgások;
- Három hónap múlva meg kell őrizni fizikai aktivitását, erősítenie kell az izmokat, hogy megakadályozzák a kiújulást. Ez az időtartam legalább egy évvel a műtét után, de figyeljen a megelőző intézkedésekre, és emlékezzen a problémájára az életed hátralevő részében.
Legalább három hónapig és legfeljebb hat hónapig (az orvosi ajánlásoktól függően) elfogadhatatlan ülni. Ebben a helyzetben a lumbális gerinc terhelése magas.
Nem vezethet autót legalább három hónapig. Az utas szerepe lehet félig ülő helyzetben, vagy lefekvés. Nem tudsz futni, ugrani, csavarni a gerincet - megsérülhet a csigolyákon és a lemezeken.
korlátozások
A lumbalis hernia eltávolítása után legalább három hónapig nem lehet:
- Fizika nélküli, fizikailag egyenesen húzódjon;
- Manuális terapeutával vagy masszőrrel végezzen üléseket;
- Kerékpározzon, sportoljon;
- Éles mozgás.
A műveletet követő év során tilos:
- Hosszú tartózkodás a közlekedésben;
- A torna nem különösebben;
- Hidegnek és piszkozatnak kitéve;
- Hosszú ideig fűzőt visel;
- Rakomány emelése több mint nyolc kilogramm;
- Hosszú tartózkodás minden helyzetben.
A legfontosabb az, hogy megvédje a működtetett területet a hidegtől és bármilyen stressztől.
fizikoterápia
A fizioterápiás eljárások a következő hatásokkal járnak:
- Az iszap érzéstelenít, harcol a gyulladással;
- Az elektromos stimuláció interstitialis regenerálja az idegsejteket, amelyek szorító állapotban vannak, visszaállítja a porcszövet és a csontok anyagcsere folyamatát;
- Az ultrahangos kezelés regenerálja, stimulálja a növekedést és stabilizálja a sejtek táplálását;
- A mágneses terápia visszanyeri a mobilitást, csökkenti az ödéma fejlődésének kockázatát;
- A nagyfrekvenciás terápia visszaadja a beteghang izomzatát és szalagait, kiküszöböli a fájdalmat és a gyulladást;
- Az ionophorézia segíti a bőr alatti gyógyszereket, serkenti a csigolyatömegek regenerálódását, enyhíti a fájdalmat;
- A Phonophoresis ultrahanggal kezeli a gyógyszereket. Semlegesíti a puffadást és a gyulladást.
Gimnasztika, korai szakasz
Ha a páciens az orvosi rendelvényekkel összhangban még mindig nem tud leülni, akkor a tornatermi gyakorlatokat fekvő helyzetben kell elvégezni, lehetőleg egy speciális szőnyegen:
- Hajlítsa meg a lábát a térdízületen, húzza meg a karjait a bal és a jobb oldalon. Emelje fel a medence területét, tartsa kb. Tíz másodpercig. Növelje az emelkedés idejét egy percre az idővel;
- Tegye a kezét egymás mellé a mellkasra, a lábak hajlítsák a térdízületet. Chin megnyomása a testhez. A peritoneum húzásával felemeli a testet, és tartsa lenyomva tíz másodpercig. Lazuljon el. Az ismétlések száma a beteg állapotától függően 15-re növekszik;
- Simaen hajlítsa a lábakat a térdízületbe, és nyomja őket a szegycsontra. A fenék izmainak nyújtására koncentrálunk. Ismét simán lazítsa meg a fenék izmokat, és ne hagyja, hogy a lábad természetes helyzetbe kerüljen negyven másodpercig. Óvatosan kiegyenesítsük őket.
Később folytathatja a következő gyakorlatokat:
- Minden négyen felkelünk, forduljunk az ellenkező karhoz és lábhoz. Tíz másodperctől egy percig tartunk, megváltoztatunk egy pár kéz és láb;
- Leteszünk a gyomorra, kezünket a fej hátára tesszük. Egyetlen mozdulattal egyenesen húzza ki a karját és emelje fel a tok felső részét. Koncentráljunk az ágyéki eltérítésre. Nem vesszük le a lábát a szőnyegen;
- Lefeküdtünk a gyomorra, kezeinket az álla alá helyeztük. Emelje meg kissé a lábat, tartsa egyenesen, majd óvatosan leengedi. Ismételje meg a másik láb mozgását. Biztosítjuk, hogy a medence helyzete állandó maradjon.
Gyakorlatok, késői időszak
Ne feledje, hogy az intervertebralis hernia páciensének mindig problémát kell vállalnia, és nem szabad megengedni új fejlõdését az ágyéki régióban. Ehhez minden nap kívánatos a gerincen dolgozni:
- A megfelelő technikával történő préselés - a hátnak egyenesnek kell lennie. Nem kopaszodunk ki, legfeljebb 15 ismétléssel megközelítésenként. Miközben gyakoroljuk a gyakorlatot, leereszkedünk a belélegzéshez, felemelkedünk, ahogy kilélegezzünk;
- Klasszikus "kerékpározás". Az ismétlések sorozata megközelítésenként tíz-száz, attól függően, hogy mennyi idő telt el az ágyéki hernia eltávolítása után;
- Guggolás. A mozdulatoknak ugyanolyan amplitúdónak kell lenniük, mint amennyit átmennetek, ülve a padon. A mély kopogás elfogadhatatlan. Szintén elég 15 ismétléshez.
Ez az egyszerű komplexum, amelyet reggel hajtanak végre, segít megőrizni a gerincet és az izmokat.