Hogyan értsük meg, hogy itt az ideje elveszíteni, és kompetensen csinálni - szeretni
"A szakadás tudománya" komoly. És nem csak férj vagy szerelmesek. A kvalitatív fináléban nem szabad mérgeznie a jövőjét.
Az okosan befejezni gyakran sokkal nehezebb, mint nem rossz kezdeni. Mivel a döntő nagyon fontos - így működik az emberi agy. Hogyan tudjuk befejezni a kapcsolatot? Lépjen ki a munkából? Felismeri, hogy feladja ezt vagy ezt a célt?
A döntők nagyon fontosak - az emberi emlékezet úgy van rendezve, hogy a múlt eseményeit leginkább a végére értik. Ezért hagyja szép és „környezetbarát” Nagyon fontos, mindenhol: a szeretteit, ha igazán szeretsz letelt, a munkát, ha rájönnek, hogy itt az ideje változtatni valamit, a régi célok és tervek, amelyek kimerítik magukat. De nehéz ezt megtenni, mert világos, hogy ha el akarod hagyni, akkor a szíved már messze van, és a lehető leggyorsabban akarsz esni. És mégis jobb, ha erőt és lelki energiát töltenek a "boldog vég" -re. Összegyűjtöttük a pszichológusok és edzők ajánlásait, hogyan lehet elhagyni, így nem volt túl fájdalmas és szégyentelen.
A (egyszer) szeretettől
Ne vegyen részt a botrány. Természetesen ez a leggyakrabban történik. És mégsem próbálj meg nem folytatni a vak érzelmeket. Ha szakítottunk, zuhanyozás egymást sértegetik, hogy emlékezni fognak egy életen át csak, hogy - bűncselekmény, a düh és megaláztatás, ahelyett, hónapok vagy évek alatt az idő alatt boldog voltál. A pszichológusoknak tanácsos végső beszélgetést folytatni "hideg orrával". Mondd el a partnerednek valami jót a közös múltodról - ez a szerelem volt, sok csodálatos pillanat, amit soha nem fogsz elfelejteni. Ha befejezted hozzáértéssel és a portól, hogy takarít meg a haragtól, a bűntudat és undorító érzés, hogy mindent meg kellett tenni valahogy másképp, egy ember.
Súlyos döntéseket - részből, válásból - nem szabad az érzelmekről venni. Családi terapeuták néha használja dolgozni pár ilyen módszer, mielőtt úgy döntött, hogy elképzelni a részleteket, hogy a dolgok megy mindkét forgatókönyv - ha beindul, és ha épp ellenkezőleg, együtt maradnak. Az ilyen képzeletbeli munka után nyilvánvalóvá válik, hogy a leszerelés nehéz lesz, de még mindig elkerülhetetlennek tartja? Előre tudod tervezni, hogyan lehet minimalizálni az érzelmi veszteségeket (saját és partnereid), és hogyan lehet később nyalogatni a sebeket.
Légy őszinte magaddal. Tudja egyértelműen megfogalmazni, hogy miért akarja változtatni a munkahelyeket? El akarsz hagyni valamit, vagy valamit jönni? Talán a jelenlegi helyen már nem láttad magadnak a fejlődés lehetőségeit, és elakadtál? És talán rossz kapcsolat az igazgatóval? Néha hasznos lehet nézni a pályafutását egy madártávlatból: létezik-e ismétlődő forgatókönyv. Talán minden alkalommal, amikor hasonló körülmények között hagyja el a munkát - egy bizonyos cég szakmai fejlődése bizonyos pontján? Vagy egy bizonyos pont a kapcsolatokkal a hatóságokkal és a csapattal? Lehet, hogy elszökik a munkahelyi kapcsolatoktól, amelyek valamikor túlságosan bonyolultak - könnyebb vágni, mint feloldani? Lehet, hogy tetszik az újdonság, egy helyen, hogy unatkozik? Vagy talán minden egyes alkalommal, amikor a sikerből, a fejlesztésből és egy új felelősségvállalásból indulsz, mert félsz?
A helyes helyzet, amikor valóban érdemes megváltoztatni a munkahelyeket. Meg lehet leírni, mint ez: a körülmények megváltoztak, akkor nem szívesen ezt a munkát, nem lát semmilyen módon a fejlődés rajta, a méltóság nem becsülik meg erősségeit nem találja a kérelmet, és ha már megpróbálta különböző módokon, hogy javítsa meg.
Elhagyja a "be" vagy "a" -t? Ez nagyon fontos megérteni. Van egy jobb esélyed a sikerre egy új helyre, ha tudod, hogy mit akarsz, és nem csak álmodsz el menni attól, amiről most van. Ellenkező esetben nagy a veszélye annak, hogy egy másik helyen minden "nem helyes és rossz".
Kerülje drámai távozása ajtócsapódásból, dobás nyilatkozatok az asztalra főnök búcsú botrány nyilvánosságra hozatala „a teljes igazságot”. - még akkor is, ha mindent elfáradtál és szó szerint eléred a fogantyút. Jelenetek jól néz ki csak a filmeket, de a valóságban, mind a munkavállalók, akik elhagyják a munka látványos botrány, később lelkiismeretfurdalás - és kapott kihívások új munkahelyén, mert „van egy kis sziget” és a dicsőség egy ilyen impulzív aktus bolyong a cég egyik alkalmazottjával együtt a vállalatnak.
Saját tervektől
Néha nem akarunk partnert hagyni, és nem a munkát, hanem azokat a célokat, amelyeket mi magunk is meghatároztunk. megváltoztatták az elméjüket. Vagy kifelé. Vagy csak úgy döntöttem, hogy a másik irányba akarok menni.
Joga van ilyen lépés megtételére? Befektetés, befektetés valamiben, és most újra - és nincs rá szükség? Ez lesz a vereséged elismerése? Sokan közülünk szidtak voltunk, amikor gyerekek voltunk, ha hirtelen úgy döntöttünk, hogy kilépünk egy művészeti stúdiótól vagy egy sportszakasztól, amelyet magunk választottunk - felelőtlen, nekünk fizetni kell döntéseinkért. Igen, és továbbra is szenved - hónapokig vagy évekig, hogy húzzon magadra valamit, amit régóta már nem szükséges és érdektelen.
Ez az Ön választása, vállalja a felelősséget. Amikor döntésed csak tiéd, akkor erőt és önbizalmat ad. Ha barlang alatt valaki másnak a vágyait, mások ötleteket, hogy mi a jó és mi a helyes, túl nagy lesz a kísértés, hogy majd hibáztatni másokat, hogy minden elromlott, és nem élt az életem.
Hasznos élettartam - elhagyni a negatív nyelvet: nem akar "hagyni", "dump", "kilépni" vagy "visszautasítani" - egy másik utat választani. Így arra koncentrálhatsz, hogy mit mozogsz, és nem az, ami mögött marad.
Szeretne elmenni?