Füge és kefir, aszalt szilva és szárított sárgabarack fogyásra - 2019 a fogyásért
Sokan tudják elsőként, hogy az aszalt gyümölcsök hasznosak egy szervezet számára. És a közelmúltban számos hatékony diétát fejlesztettek ki, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan megszabaduljon a többlet kilótól a mazsola, a szárított sárgabarack és a szilva. Az emberi agy normálisan nem működhet glükóz nélkül. Ezért, ha egy személy korlátozza magát a glükóz, ez vezethet kimerüléshez. A gyakorlat azt mutatta, hogy könnyen elhagyhatjuk a sok terméket, de itt a cukorkák használata miatt a legnehezebb tartózkodni. Az édes fogak elvékonyodásához azonban van egy üdvösség - szilvafélék és szárított sárgabarack a fogyásért.
Hosszú ideig a szárított sárgabarackok és a szilvafélék vezető pozíciót töltenek be a több kilogrammot csökkentő termékek között. Ezek az aszalt gyümölcsök vitaminokban, szerves savakban és ásványi anyagokban gazdagok. De a legfontosabb az, hogy tartalmaznak szacharózt és glükózt, amelyek nélkül az agy normális működése lehetetlen. Érdekes, hogy ezeket az aszalt gyümölcsöket kis mennyiségben is használhatják, még a táncosok számára is, hogy édeskés cukorkát érezzenek.
Bizonyított, hogy a szárított gyümölcsök nem csak az összes vitamint és hasznos anyagot tartják meg, hanem növelik koncentrációjukat is. A gyomor sokkal gyorsabban emészteti őket, és jobban felszívódik. És meg tudsz enni sült szilvát és szárított sárgabarackot? Természetesen nem érdemes visszaélni. Természetesen a hasábburgonyák és a szárított sárgabarackok a fogyás szempontjából hasznosak, de csak mérsékelten, mivel meglehetősen nagy kalóriatartalmúak. Ha egy bizonyos étkezési ételt ragaszkodunk, akkor néhány szárított sárgabarackot is megenni, hogy elfojtsa az éhségérzetet. Néhányan aszalt gyümölcsöket adnak a zabpehelyhez vagy a salátához. Nagyon hasznos fogyókúra zabkása zabkása szárított sárgabarack, méz és dió.
A szilvafélék számos növényi rostot tartalmaznak, amelyek javítják a belek működését. Ez a szárított gyümölcs híres lazító hatásáról, ezért hasznos a székrekedéshez. Ha a bél aktív, normálisan működik, akkor a salak és a toxinok nem halmozódnak fel a falán. A szilvaállatok szintén kiváló természetes antidepresszánsok. Éppen ezért a dietetikusok azt tanácsolják, hogy vegye be a diéták menüjébe annak érdekében, hogy csökkentse stressz hatásait a szervezetre, de a szárított sárgabarackban sok kálium van. És ez az elem kedvező hatással van a szív munkájára, erősíti a csontokat. A szárított sárgabarackban is sok szál van, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan telítsen és eltávolítja a bélből származó toxinokat.
Füge és kefir, aszalt szilva és szárított sárgabarack fogyásnál
A testsúlycsökkentésre nemcsak a két szárított gyümölcs használható. A vezetők között is a füge. Vitaminokban és tápanyagokban is gazdag. Javítja az emésztőrendszert, finoman befolyásolja a bél munkáját. Elég hatékony táplálkozás a füge, szilva és a szárított sárgabarack fogyásban. körülbelül öt napig tart. ebben az időben megszabadulhatsz a három kilogramm túlsúlytól. Nagyon hasznos ez a diéta zöld tea és joghurt. Az utóbbi a legjobb éjszaka inni. By the way, egy nap kell enni körülbelül 500 g keverék aszalt gyümölcsök.
A gyakorlat azt mutatta, hogy ilyen táplálkozással nemcsak a felhalmozott kilogrammok eltűntek, hanem a körmök, a bőr és a haj erősödött is.
Ha valamilyen oknál fogva nem tudsz betartani egy ilyen étrendet, akkor csak gondoskodni kell az aszalt gyümölcsökről. Érdekes, hogy egy ilyen napnál jobb, ha nemcsak a vizet, hanem a komposztot iszik, amelyet szárított gyümölcsből készítenek. Még citrom is hozzá. Végül is ez a gyümölcs gazdag C vitaminnal, ami segít a fogyásban. Azonban egy ilyen diéta és kirakodási napok kell tartózkodniuk a cukorbetegek.
Természetesen sokat lehet mondani a szilva, a füge és a szárított sárgabarack előnyeiről és káros hatásairól, de az egyik dolog biztos - valóban segítenek a fogyásban!
