Étvágycsökkenés - mit lehet és nem lehet enni
Étvágytalanság
A hasnyálmirigy étrendje - az emberi táplálkozás egy bizonyos szervezete, amelynek célja a bélben történő gázok csökkentése. A tápláléknak biztosítania kell az összes szükséges anyag teljes körű bevitelét, elő kell mozdítania a bél perisztaltikájának normalizálását, csökkentenie kell a rothadás és a fermentáció folyamatát. A diétázás eredménye a normál bél mikroflóra helyreállítása és olyan állapot felszámolása, mint a flatulencia.
Ha olvassa el, ajánlott, hogy tartsák be az asztal száma öt és puffadás besorolása orvosi táblázatok Pevzner. A készítmény azonban bármilyen diétát igényel egyéni megközelítés és a kizárás termékek, amelyek nem tűri adott beteg számára. A diéták energia értéke a meteorizmus idején kissé csökkent és 1600 kcal értéket jelent.
A táplálkozás alapelvei a szélsőséges állapotban
A táplálkozás alapelvei a meteorizmusban kötelező érvényűek. Ellenkező esetben a táplálék nem fogja eredményezni a várható előnyöket.
Élelmiszerszabályok
Étkezés közben semmilyen folyadékot nem szabad használni.
Az asztalokhoz való megközelítést egyszerre kell megtenni. Ez lehetővé teszi az emésztőrendszer „tanulni” az étkezés és nézni neki felkészülni a folyamat emésztés és a felszívódás. Idővel a gyomornedv, az emésztő enzimek, az epesavak elkülönülnek.
A felborult rágógumik tilosak. Ennek oka az aerofágia a rágás és a gyomornedv felesleges növelése miatt.
Power Mode. Szükséges a széttöredezettséghez való ragaszkodás - vannak kis részek, de legfeljebb napi 6 alkalommal. Ezzel a megközelítéssel a hasznos anyagok feloszlanak és felszívódnak a belekben, és minden más gyorsan kiválasztódik, és nem vezet visszafertőző folyamatokhoz.
Az elfogyasztott élelmiszer hőmérséklete. Ne igyon túlzottan meleg vagy túl hideg ételeket. Az étel meleg legyen. Így elkerülhető a gyomorsav túlzott termelése, amely hozzájárul a bél irritációjához.
Élelmiszer-kompatibilitás. Ne felejtsük el, hogy olyan termékek vannak, amelyek kölcsönösen kizárják egymást. Például tej és durva étel, édes és sós ételek. Ha nem tartja be a termékek egyesítésének elvét, akkor a belek sokkal nehezebbek lesznek megbirkózni a bejövő táplálékrögökkel, ami azt jelenti, hogy növekszik az erjesztési folyamatok kockázata.
Mit nem lehet enni a felszívódással?
A tiltott termékek listája meglehetősen kiterjedt. Először is, minden olyan élelmiszer, amely hozzájárul a megnövekedett gáztermeléshez.
Három ilyen termékcsoport létezik:
Termékek, amelyek durva emészthetetlen szálakat tartalmaznak. A bélben egy ilyen élelmiszer-csomó elősegíti a mikroflóra növekedését. Ennek megfelelően életük során több gázt fognak szétosztani, ami felgyulladáshoz vezet.
Az egyszerű szénhidrátot tartalmazó termékek. Éppen ellenkezőleg, nagyon gyorsan osztódnak a belekben és provokálják a bomlási folyamatokat.
Olyan termékek, amelyeknél a beteg egyéni intoleranciája van. Gyakran előfordul, hogy a laktózhiányt az embereknél találják meg, ezért a teljes tejet és az azt tartalmazó összes ételt el kell távolítani a menüből.
A bomlási folyamatok fejlődésének elősegítése fehérje étel, mivel gyorsan bontják a bélben. A felesleges bélrendszerekhez irritáló anyagok közé tartoznak a tartósítószerek, az élelmiszer-adalékok, illóolajok, szerves savak.
Szóval, ez az, amit nem lehet enni a hasnyálmirigy:
Friss sült tészta;
Kenyér kölesből, rozskenyérből;
Teljes tej, zsíros tejszín, fagylalt;
Édes nyers gyümölcsök: szőlő, banán, alma;
Füstölt italok: édes víz, kvas, sör.
Emellett az egzotikus konyha képes a gázképződés fokozására, hiszen az emberi emésztőrendszer szokott megosztani az ételt, amelyet naponta fogyaszt. E tekintetben a veszély olyan szokatlan gyümölcsök lehet, amelyek nem növekednek a saját éghajlati zónájukban. Például az oroszok számára ezek ananászok, avokádók, kivi, grapefruit és más egzotikusok.
Hasznos tippek
A rosszul táplált táplálkozás által okozott szélütés elleni küzdelemre és meg kell tenni.
A következő tippek segíthetnek ebben:
Meg kell osztani az összes étkezést 5-6 közeledik az asztalhoz naponta (tört teljesítmény elve);
Ne igyon semmit folyadékokkal, beleértve a forró teát;
Ételek és rágcsálnivalók "útközben" - tilalom alatt;
A rágógumiknak az üzletek polcain kell maradniuk, és nem szabad felülírni a szájába;
Meg kell inni annyit, mint a szokásos tiszta vizet;
A napi menüben forró folyadékot kell fogyasztani;
Az étkezés során szorbenseket vagy abszorbenseket használhat;
A gyümölcsöket és a gyümölcsleveket nem szabad más ételekkel kombinálni, hanem önálló edényként fogyasszanak.
Ha figyelembe veszi az összes ajánlást, akkor az alultápláltság miatt nem jelentkezik felnagyobbodás. Ha a diéta nem adja meg a megfelelő hatást, akkor szakemberrel kell konzultálnia.