Étkezés vagy étkezés, ahogy van,
Talán nem olyan erősek vagyunk, hogy azonnal megváltoztatnánk a jobb körülöttünk lévő egész világot. De mindenki szabad és erőteljes, legalábbis, hogy házát a család személyes erejévé változtassa (és a család az arc). Mindenki szabadon ruhákat, ételeket és egyéb háztartási tárgyakat készíthet szövetségesei, nem ellenfelei ellen. Bárki, aki kíván, képes arra, hogy a rendes dolgokat, mint a dolgokat, maguk és szeretteik védelmezőjeivé váljon. És mindenki, pontosan az évezredeket követve, ellenőrizte az ősök szabályait, szülni, oktatni az intelligens, egészséges és aktív gyermekeket; és milyen gyermekeknek leszünk - ez lesz az idő. Ez az, ami az orosz északi hagyomány legfontosabb, gyakorlati része, a legidősebb spirituális doktrína a földön - Dolny Lad, segíti ezt.
LAD az, amit Isten adott; és a problémák emberi félreértésből erednek.
Megosztás - szerencse, szerencse, szerencse, boldogság (ellentétben a Nedollal - kudarc, elválasztás, rossz szerencse, boldogtalanság).
Dol - mező, tér, szabadság, határtalan szélesség, szabadság.
A szót ma már majdnem elfelejtették, anakronizmusnak tulajdonítva. Ezért küldi a modern ember egészségét is? Nézd, ez nem kivétel, de a szabály az, hogy úgy gondolom, mintha egy beteg beteg lenne! Így az emberiség hamarosan reménytelen patthelyzetbe vezet.
Szóval, emlékszel, mi a TRAPEZA?
A szó két rövidített szóból áll. És ha egyszer csak egy rövid verbális képlet, azaz három pozíció vagy három szabály, megfigyelve, hogy kapsz egy hozzáférési kódot az egészséged kimeríthetetlen tartalékához.
Ki ezek a három? Ezek a helyes válaszok három kérdésre:
Mi az, és mit nem szabad enni?
Mikor kell enni, és mikor kell?
Mint ahogy van, de mindenesetre lehetetlen? Előfordul, hogy jobb az éhezés, az étkezés átugrása, mint rosszul csinálni. Ellenkező esetben friss élelmiszert is fogyaszthat. Az ókori emberek megértették, hogy az asszisztensnek a szervezetbe való étele mennyire gyilkos lehet. És nem arról van szó, hogy a mérgező gombákkal vagy az elesett ételekkel kapcsolatos nyilvánvaló mérgezésről van szó. Ez, hála Istennek, mindenki tudja megkülönböztetni. A megfigyelő szolgáltatások működnek. Jól működnek megfelelően.
Az ellenség válhat rendes étel, ha rosszul szívódik fel, ha nedoperevarennye termékek lerakódnak a gyomor-bél traktus (GI traktus), rothadás ott zashlakovyvayut mérgek az egész test az évek során. Az orvosok helyesen hiszik, hogy ez számos betegség fő oka.
Mit tegyek? Csak azt az ételt kell enni, amely teljesen emészthető. Könnyű módja van: egyszerre enni valamit. Egy burgonya, egy zabkása, egy kenyér, egy gyümölcs ... Már lesz eredmény. De ez igaz, túl nehéz követni ezt a szabályt. A Dolny Lada művészete a termékek harmonikus, harmonikus kombinációjáról szól. Vannak olyan termékek, amelyek "szeretik" egymást, vannak olyanok, akik "tolerálják", és vannak - antagonisták, akik valódi háborút szerveznek magukban egymással. Egyszerűen nem engedik meg egymásnak, hogy internalizálják magukat a testtel. És a maradványok és mérgezik a testet, belsejében bomlanak. Teljes antagonista kombinációkat kell teljesen kizárni. És ez minden. Nagyon egyszerű.
Hús, hal, tojás, húsleves, bab, gombák, diófélék, magok kombinálhatók a zöldségekkel és a gyógynövényekkel. Gyümölcsök és gyümölcslevek is alkalmasak.
A kenyér és a liszt, a gabonafélék, a burgonya, a méz és a lekvár (minden édes) kombinálható zöldségekkel, gyümölcsökkel, gyümölcslevekkel.
NE keverje össze a húst, a halat stb. kenyérrel, gabonafélékkel és burgonyával.
Bár sokan, sajnos, hozzászoktak ehhez, étkezés a közétkeztetésben. Szükség van fokozatosan elválni az oltott rossz ízlést. Honlapunkon a "Hagyományos konyha" címszó alatt nagyon egészséges ételekre adunk recepteket. És persze finom.
Hogy nem emlékszel Shelton módszerére, egy amerikai táplálékszerző briliáns megnyitására?
Amint gyakran történik valódi felfedezésekkel, az új kiderül, hogy elfelejtették az öregeket. Az elválasztott táplálkozás módja, nem pedig nyitott, de egy amerikai táplálkozási szakértő újra felfedezte. Hangsúlyozva, hogy egyáltalán nem próbáljuk csökkenteni a lelkiismeretes kutató érdemeit, akiknek sokan kötelesek az egészségre. De azért fontos figyelembe venni a rendszer gyökereit.
Az a tény, hogy Amerikában, a felfedezés szülőhelyén, a Shelton módszerében sokan már kételkedtek. Miért? A gyakorlatban a hatás nem volt annyira erős, mint várható volt. A statisztikák azt mutatják terápiás profilak-ti-cal használó intézmények arzenáljának Shelton Eljárás betegek gyógyulását, nagyjából egyharmada átesett betegek nagyon jól, még miután a működés jelentős, és nem befolyásolja jelentősen az állam a többi külön étkezés.
Amerikát követve a módszerrel kapcsolatos kételyek világszerte elterjedtek, ahol az amerikai életmódot valamilyen módon bevezették. Mi az étkezés ott? Az élelmiszer felszívódása nagy sebességgel zajlik rövid ebédidőszak alatt. Sajtburgerek, hamburgerek, kolbász a tészta és hasonló gyorséttermek "mac-donals". Amerika, nincs más ország, ahol sok ember szenved az elhízás vagy az anyagcsere-betegségek.
Természetesen az élelmiszer és az elégedettség iránti igénynek illeszkednie kell az általános napi ritmusba. Lehetetlen időpontunkban egy fél napos meditáció fagyasztása egy csésze zöld teával a kezében. A komplex keleti szertartások időtartama örökre eltűnt. Jobb vagy rosszabb - ez nem a lényeg. A legfontosabb az, hogy a 21. században vagyunk, amelynek ritmusa van. Veled válthatsz rezonanciát, hogy az élet hiúsága ne szűnj meg egészségesen.
Tehát jöttünk, hogyan kell enni. Ez a TRAPESIS három szabályának második. Hogyan kell enni?
A táplálékfelvétel helye legyen a maximális pihenés és kényelem helyszíne. A legjobb az otthon a szeretteik körében vagy egyedül. A gyertyák és a csendes lassú zene hozzáadja a kényelmet. Kényelmes otthoni ruhák természetes anyagból, ideális esetben - alulról. A mezítláb vagy a láb tágas puha és könnyű papucsban. Fontos, ne egyen nyilvános helyen, az utcán, sietve az úton. Jobb, ha egy kis éhség szenved, hazatérni, és ott van egy csendes környezetben, hogy vacsorázzon, mint hogy gyorsan fogyasszon el egy gyorsétteremet egy snack bárban, aztán egy hosszú, fájdalmas és nagyon költséges kórházban. Nagyon fontos, hogy ne üljön az asztalnál, ne éljen szellemi vágyakozással, veszekedéssel, vagy a kapcsolat megtalálásával. Az élelmiszerkód a tudatalatti elméjében rögzíti a lélek állapotát, amelyben eszik. Ugyanezen okból nem szükséges nézni a tévéműsorokat étkezés közben. Ne feledje, az étel szent tevékenység. Míg önmagával kapcsolatban, cselekedj kedvesen.
Az ortodox keresztények az étkezés kezdete előtt mondják: "Gos-podi, blah-say!". És a végén - "Áldott, Uram, Uram!". Ez a szokás a század orosz földjén létezett. Most nem feledkezik meg. A hívő személy számára ezek a szavak egy rövid imádság előtti ima, amelyben Isten áldását "mindennapi kenyerére" hívják. És a hitetleneknek - egy régi jó mondásnak, áldott az ünnep ünnepének korszakaiban, ahogy az apja és nagyapja megtette.
Ha valaki nem csak nem hiszem, mint egy harcos ateista, ő is feltételes hivatkozás Isten elrontani az étvágyát, - még legalább, csak azt mondják: „Bla-edik réteg-erek-on egy jó étvágyat!”
A TRAPESIS három szabályának harmada az idő. Mikor kell enni?
Az étkezés kedvező ideje az emésztőrendszer működéséhez kapcsolódik. Az orosz Zdrav szerint az emberi test 12 testületből áll, és egyáltalán nem különálló szervekből. Mindegyik rendszer ritmusa alá van rendelve, amint egy tevékenység lendületet mutat, ha csökken. Az emésztőrendszer ilyen aktivitási ritmusa: 8-9, 8-9, 2-3 óra és 2-3 óra. Éppen ezért néhány ember próbál enni. És mégis kedvezőtlen a naplemente után enni. Ami a hagyományokat illeti, és hogy pontosan miként viszonyul az étkezés ideje, és a nap és a csillagok mozgása külön érdekes téma, amelyet szintén lefedünk. És most fontos, hogy ne hagyjunk el egy pillanatot. A táplálékfelvétel idejének kedvezőnek, kényelmesebbnek kell lennie, vagyis be kell illeszkednie az élet ritmusához, és mégis tartósnak kell lennie. Mi szükséges ez? És akkor, hogy a test képes legyen lépést tartani a következő munkával. Végtére is, neki, az emésztés élelmiszer felelős feladat. Amikor a gyomrod tud róla, délután egy órakor - egy ebédszünetet, akkor előkészíti a gyomornedv és a szükséges táplálékkiegészítést. És a napi órában úgy érezzük, hogy éhes vagy, és jó lenne enni. Még mindig jó tudni, hogy pontosan mi lesz a menüben, körülbelül 15 perccel az elkövetkező vacsorát megelőzően. Naponta háromszor nem kell enni. Tartsa be a következő algoritmust: jobb enni kevesebbet, de minőségi szempontból, így pontosan a TRAPEZA - a három feltétel harmonikus egysége. Végtére is, a teljesen emésztett élelmiszer teljes energiaáramlást biztosít. Elegendő naponta egyszer enni.
De van egy idő, amikor egész nap vizet kell inni. Ez az új hold. Az ókori kánon szerint, amíg egy új hold megjelenik, nem tud enni. Így havonta egyszer a test teljesen az élelmiszer emésztéséből származik. Ő is nyugodnia kell, megtisztítania magát. Mégis lehetetlen, hogy ne mondjam az ortodoxok hozzászólásait, amelyek a nagy ünnepekhez kötődnek, amelyek közül az évkönyv zodiákus jelei és hónapjai 12 is. Erről többet olvashat külön oldalon:
Hozzászólások - ez az az idő, amikor enni könnyű, alacsony zsírtartalmú élelmiszerek, kívánatos, hogy feladja mind a hús és a hal ezekben a napokban. Nagyon bölcs, így rendezett, teljes összhangban az ókori kánon, dicsérve a szabályt. Az ortodox állások természetesen jótékony hatást gyakorolnak azok számára, akik megfigyelik őket. És ez egy különálló, sokoldalú téma a következő cikkünkben.
Tehát egy jó étkezés a három szabály egységét jelenti:
- a termékek jó kombinációja
- kedvező táplálkozási feltételek
- kedvező idő, biztosítva a szervezet készségét arra, hogy ezt az ételt elviselje.
Ennek eredményeképpen az élelmiszer az erő és az ifjúság forrásává válik, és nem valami más.
Jó étkezés neked!