Az elhízás a gyermekekben, hogyan kell figyelmeztetni és hogyan kell harcolni, meglátogatni a mary poppins-ot
A túlsúlyos gyermekek nem futhatnak olyan gyorsan, mint társai, fojtják és kilazulnak a munkából, még kisebb fizikai erőfeszítéssel is. A túlsúlyos gyermekek általában kevésbé ügyesek, nehéz mobilcsapatjátékokat játszani. Kívülről, az ilyen gyerekek kevésbé vonzóak, nehezebb divatos ruhákat választani. Gyakran előfordulnak támadó becenevek is. Röviden, a túlsúlyos gyermek életében számos komplex és probléma van.
Az elhízás okai gyermekeknél
Végül is, a gyermek nem teljesen szándékos, nem törekszik erre. Éppen ezért vannak olyanok, akik a legkorábbi gyermekkorból rossz táplálkozási szokásokat alakítanak ki, amellyel még felnőtteknél is nehéz eljutni. Sok szülő folyamatosan túlszárnyalja a gyerekeket, a túlfogyasztás szokása szerint. A legtöbb esetben a gyermekek túl nagy kalóriatartalmú ételt fogyasztanak. Az étvágy szabályozásának megszegése és a túlfogyasztás szokása a gyermekkori elhízás fő okai, amelyekért a szülők felelősek. Nagyon ritkán az elhízás okai az endokrin mirigyek zavarai vagy örökletes hajlam.
Az elhízás tünetei és szakaszai a gyermekekben
Az elhízás fő és legnyilvánvalóbb tünete a gyermek túlsúlya. Általában ez szabad szemmel látható. Azonban, hogy meghatározzák az elhízás mértékét egy gyermekben, ez nem elég. Szükséges:
- összehasonlítva a gyermek súlyát egy speciális centil asztallal, határozza meg a testsúlyt (a táblázatok a cikk végén találhatók);
- kiszámítja a felesleges testsúlyt, és kiszámítja a felesleg százalékát.
Például a gyermek tízéves testtömege 30 kg, a kolya tényleges (tényleges) súlya pedig 45 kg. 45-30 = 15 kg (felesleges súly) .15 kg a 45 kg 33% -a (II. Fokú elhízás).
Az elhízás szakaszai:
I fok - a testtömeg 15-25%;
II fokozat - a testsúlytöbblet 25-50%;
III fokú - a testtömeg 50-100%;
IV fokozat - a testtömeg meghaladja a 100% -ot.
Az elhízás megelőzése és kezelése otthoni gyermekekben
A korábbi szülők felismerik az elhízást egy gyermekben, azonosítják az okát és megkezdik a cselekvést, annál gyorsabban és könnyebben megbirkózni vele. A túlsúlyos gyermekek szüleinek ajánlott, először is, hogy gondosabban járjanak el az élelmiszerekhez, kövessék a racionális táplálkozás szabályait. A táplálkozás összehangolása az aktívabb életmóddal kombinálva az I és II fokú elhízás mértékében hat.
Először a gyermeknek fel kell ismernie a problémát, majd magának kell döntenie az életmódjának és az étkezési szokások megváltoztatásának szükségességéről. Természetesen a diéta nehéz a gyerek, de kinyújtotta tíz napig (a támogatást a család és a barátok), a gyermek úgy érzi, sokkal magabiztosabb, és miután huszonegy nappal, hogy dolgozzon ki egy új szokást. Ha sokat eszik az egész család, meg kell fogyni, és együtt, különben nem lesz igazságtalan, hogy a gyermek számára.
A gyermek egészségi állapotának legveszélyesebb a III. És IV. Fokú elhízottság, ezen szakaszokban rendszerint orvosi beavatkozás szükséges.
Súlyos súlycsomagok a lányok és a fiúk számára
A súlycsomag a 0-17 éves lányok számára