A legerősebb nyakú sportolók, az extrasztrongos edzés, a fitnesz és a testépítés növeli a sportolókat

Jeff King testépítő izmos vastag nyakkal

Egy híres testépítő (nem Oroszország) több fotóját megbotlottam, a nyaka egyszerűen sokkolta a méretét, általában egy nagyon erős nyakát. Ez Jeff King. 1979-ben kezdett el előadni, 1983-ban elnyerte Amerika és Mr. Universe címét. 1988-ban úgy tűnik, befejeztem a versenyt.

Testépítő Jeff King legvastagabb nyakával

Sajnos semmi többet nem ismert róla, nyilvánvalóan magas volt. A nyak kissé csúnya. Ronnie Coleman nyaka csak egy csirke, mint Jeff King.

Bill Goldberg nagyon erős nyakkal rendelkezik

Itt van egy másik híresség. Felismered Bill Goldberg-et? Nagyon izmos és kövér is, mint egy neandervölgyi férfi, aki a feje tetején kezdődik.

Mike Ruggiera erőteljes, vastag izmos nyakkal

Mike Ruggiera erőteljes, erős nyakkal

Joe Ladnier a világ legvastagabb és izmos nyaka

Joe Ladnier nyak izmait

Azt hiszem, a nyak vastagabb, mint nem könnyű megtalálni.

A nyakizmok a trapézis izmainak részét képezik. Elméletileg, minél nagyobb és erősebb a trapézis izm, annál jobb a nyakán. Számos gyakorlat van a nyakizmok fejlesztésére. az egyik leghatékonyabb - a birkózó hídon. Óvatosan gyakorolnia kell a nyakát, ne felejtsd el, hogy a fejed rajta van.
És végül, nézd, ez a fickó is jó nyak vastagság =))