Mi a teendő, ha nem akarsz semmit tenni?
Mi van, ha nem akarok semmit?
Úgy érzed, hogy nem akarsz semmit tenni? Nekem úgy tűnik, hogy ez a körülmény időnként minden embernél történik. Tudja, hogy mihez kapcsolódik? Rájöttem, hogy fontos tudni, mert amikor megérted az apátia, a lustaság, a halogatás okait, sokkal könnyebb megtalálni a megoldás módját.
A helyzet lépésről-lépésre történő elemzése
Egyéni vállalkozó voltam, és irodai felszerelést és 1C számlát szolgáltattam szervezetekben. A jövedelem stabil. Évente egyszer elegendő volt egy nyaraláshoz. Nem vastag, de nem teljesen üres, mivel napi 2-3 órát dolgoztam.
Olyan kevés időt töltöttem, mert nem akartam semmit. Egyszerűen nem kényszeríthettem magam arra, hogy keményebben dolgozzak a jövedelmek növelése érdekében. És így semmi sem tetszik, és még több ügyfél a szolgáltatás igénybe veheti - még több munkaterhelést.
A legnehezebb helyzet az, hogy nincs hangulat, amikor nincs hatáskör megváltoztatni semmit az életedben. Ez évekig tartott, és nagyon kimerült voltam és fizikailag.
Mi történik, ha olyan munkát végez, amelyet nem szeretsz? Kényszerítve magad. És mi a tudatalatti? Ellenáll, zaklatja a szeretett munkát. Ennek eredményeként egy egész komplex pszichoszomatikus rendellenességek jelennek meg, amelyek szaporodnak évről évre.
Ahhoz, hogy kilépjen az apátia állapotából, fel kell ismernie azokat az okokat, amelyek megtartják benne. Ellenkező esetben minden tevékenység ismét az állapotával fejeződik be "újra, semmi, amit nem akarsz."
Mi vonzza tőlünk az öröm energiáját?
Az alábbi okokat rendeztem:
1. Nem tettem a saját dolgomat.
Olyan munkát, amely hosszú ideig unatkozott, és nem tetszett nekem. Minél többet ragaszkodtam hozzá, annál rosszabb lett a helyzet. Szükségem volt egy módra, hogy munkát találjak a lelkemnek.
A kutatások szerint a felnőtt munkaképességűek legfeljebb 80% -a nem elégedett a munkájukkal. És közben munkánk egyharmadát töltjük életünk során. Hogyan működik olyan emberek, akiknek munkája olyan hely, ahol erőt, energiát nyernek, ahol önfelismerik, és mások számára - a kemény munka helyét?
A foglalkozással járó problémák nem a saját vállalkozásuk:
- Alacsony önbecsülés
- lustaság
- feszültség
- Pszichoszomatikus rendellenességek
- Alacsony jövedelem
- A tudatlanság ezen a téren fejlődni
- A jelentés hiánya
2. Nem voltam alkalmatlan környezetben
Voltak emberek körülöttem, akik nem értettek meg, nem támogattak. Nekem kellett alkalmazkodnom a társadalomhoz, viselnem kellett egy maszkot, nem én magam. Kíváncsi voltam, hogyan lehet megtalálni a megfelelő környezetet: egy csapat, barátok, hasonló gondolkodású emberek.
Egyszer a ház tisztításánál találtam egy fényképalbumot az akkori régi fényképekkel. Kinyitotta, ránézett, és minden fényképben unatkozott. Akár egy részeg örömben, vagy unalomban és apátiában. A felfedezés kellemetlen volt. De azt hittem, hogy jól éreztem magam, teljesen megyek!
Nem megfelelő környezetet okozó problémák:
- unalom
- Alkoholizmus, munkaköri munka, szerencsejáték (ahol a partnerek személyisége nem játszik szerepet)
- Az élet szüzességének érzékelése
- Annak szükségessége, hogy pénzt költenek a szórakozásra
- Szembeszáll a környezetkel
3. Nem ettem megfelelően
Az állandó emésztési problémák a közös üstbe frusztrációt okoztak. Az "eszem, mint minden" elv szerint az étkezés nem felel meg nekem.
Később olvastam a táplálkozással kapcsolatos kutatásokat. Kiderült, hogy az élelmiszer befolyásolja a hangulatunkat, a világ érzékelését, a mentális és fizikai aktivitást, a munkaképességet, a szabad gondolkodást.
Például az alkohol a depersonalizáció eszköze. Elnyomja az ember egyéni tehetségét, ami "normálisabb". Az intuíció, az egyediség és az egyediség eltűnik, a sztereotípiák követésére hajlamosak.
Hús csordában élő állatok tartalmaznak hormonokat, és következménye a fokozott „csordaösztön”, sóvárgás, hogy a vezető számára tapadást vagy erős.
Aztán megtudtam az agy egészségi állapotáról és táplálkozásairól szóló számos egyedi emésztőrendszert.
4. Az állandó fizikai gyakorlat hiánya.
Ez az energia, a termelékenység, a rögeszmés állapot és a depresszió csökkenéséhez vezet. A kilépéshez a „nem akar semmit, semmit nem boldog, nem akarnak” először kell menni legalább 10000 lépést egy nap (Research), amely megfelel a 40-60 perces sétával.
5. Nincs az elme és a test relaxációja és harmonizálása.
Megtanultam a meditációs gyakorlatok fontosságát egy fizetett kurzuson. Ha nem fizettem volna, nem gondoltam volna naponta.
Nagyon könnyű kijutni a rövid depresszióból. De amikor egy-két évig tart, nagyon nehéz elhagyni ezt a helyzetet önállóan. Szükségem van egy új pillantásra a helyzetre és az új viselkedési programokra, így külső segítséget kértem. Csak egy fizetett tanfolyamon ment keresztül, amely egészséges életmódot tanított.
Nem a tudás, hanem a készségek, hanem mindenekelőtt a fontos dolgok. Gyakran elősegíti a kommunikációt és a motivációt kívülről.
Hogyan tudok segíteni ebben a helyzetben?
Ossza meg barátaival:
Kapcsolódó témák
Címkék: élet, cselekedet, hamis, tapasztalat, predesztináció. identitás, hamis napló
Címkék: élet, jelentés, talál, cél. tapasztalat
Címkék: élet, talál, problémák, munka, cél. tapasztalat, napló
Címkék: élet, akar, tapasztalat, hamis, sors. identitás, hamis napló