Lenmagolaj
Nos, ma fogunk beszélni részletesebben erről a termékről, mint lenolaj, úgy a hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok, valamint a használatát lenolaj a kozmetikumok, a népi gyógyászatban és a főzés.
A lenmagolajat úgy állítják elő, hogy a lennyagot (hidegen préselődő) magokból préselik. Ezért minden hasznos tulajdonsága lenmagolajban marad.
A len összetételében lévő anyagok nagyon hasznosak az emberi szervezet számára. A növény magvakból már régóta szerezte be az olajat, amelyet gyógyszerként, élelmiszerek és kozmetikai termékek fűszerezéséhez használtak. Igaz, még nem tudtak az Omega-3 és Omega-6 ásványi anyagok, vitaminok és zsírsavak tartalmáról lenmagolajban.
Napjaink szakemberei felfedezték, hogy az Omega-6 csak halolajban és lenmagolajban található. Tehát ne felejtsd el a lenolaj meglehetősen különleges szaga - ez azt jelenti, hogy a termék minősége és a növényi szennyeződések hiánya van benne.
A lenolaj kalóriatartalma.
Kevesebb lenolaj, elvben, mint bármely növényi olaj, 100 gramm kalciumtartalma 900 kcal.
Lenmagolaj. Hasznos tulajdonságok.
Táplálkozási, vegyészek és biológusok nem hisz hiába lenolaj leghasznosabb után a multivitamin. Közül az élelmiszer lenmagolaj is vezet, mivel majdnem a fele annak összetétele - F-vitamin, amely élőlény lehet nem függetlenül szintetizáljuk. Ezen túlmenően, a szerkezet a lenmag olaj és E-vitamin, növelje az emberi immunrendszer és a gyógyító tulajdonságait a vitaminok B és K hasznosak a terhes nők számára, mivel már régóta jegyezni vegyészek.
Ha naponta használsz lenmagolajat, akkor a szervezet az alábbi fejlesztéseket fogja tapasztalni:
- csökken a szív terhe, ami a szívizominfarktus és a stroke alacsonyabb valószínűségéhez vezet
- normalizált zsírvér
- a vérnyomás csökken
- az emésztőrendszer munkája normalizálódik
- normalizált májfunkció
- a mellrák kialakulásának százalékos valószínűsége csökken
- a nőknél könnyebb szivárogni a PMS-en, szebbet és szőrzetet kapni
- javítja a vesék látását és állapotát
- Ezenkívül a lenolaj haszonzó tulajdonságokkal rendelkezik
- Hasznos lenolaj mindenféle bőrbetegséghez
- A lenolaj csökkenti a vércukorszintet
- a immunitás megnövekszik, mivel a lenmag olaj tünteti fel testünket
- csökkenti a trombózis valószínűségét
- A lenolaj kedvezően befolyásolja az edényeket, rugalmasabbá teszi azokat
Lenmagolaj. Alkalmazás.
Hosszú időn keresztül az ember lánceolajat használ az élet szinte minden területén. Napjainkban egyre többet beszélünk arról, hogy a kozmetikai, orvosi és főzőtermékek növényi eredetű termékekre kell összpontosítani. A lenmagolaj nem volt kivétel.
A lenolaj alkalmazása a kozmetikában.
Az olajnak a bőrre gyakorolt csodálatos hatását lágyító, gyógyító, megnyugtató jótékony tulajdonságai jelzik.
1. Ha a szeplők vagy az életkor foltok miatt aggódik, használjon lenmagolajat. Kombináljunk 1 g boracsot, 10 ml lenolajot, 25 ml lanolint, adjunk hozzá 50-100 g vizet. Beatázza a keverőt addig, amíg a hab nem formálódik és nem alkalmazható maszkot. Hajtsa végre ezt az eljárást hetente kétszer egy hónapra.
2. Ha a bőre száraz vagy erősen tönkremegy, akkor a lenolaj megmentheti. Kombináljon 1-2 nyers tojássárgáját 2 tk. lenolaj, adjunk hozzá 1 tk. méz. Keverjük és pároljuk 15-20 percig gőzfürdőn. A keveréket arcra kell felhordani, 20 percig áztatni, és meleg folyóvízzel öblíteni.
3. Tökéletes hangok, miközben hidratálja és táplálja a bőrt, a következő maszk a lenből. Vegyünk 1,5 evőkanál. l. élesztő, 50 g tej, amelyet mikrohullámú melegítéssel felmelegítenek, keverjük a búzasáruk állapotába. Add hozzá 2 tk. lenmagolaj és méz, ½ sz. l. zsíros tejföl, 1,5 ts. citromlé. Mindössze annyit kell csiszolni, fel az arcra (körülbelül 20 percig), és öblítse le meleg vízzel (de nem forró).
1. A legegyszerűbb eljárás az, hogy az olajat a fejbőrre alkalmazzuk és pár órát tartsunk fenn. Ezt lehetőleg a fej mosása előtt tegye meg. A lenmag olaj ebben az esetben erősíti a hajat és megszünteti a korpát.
2. Ha a hajat elvágják, akkor a lenolaj és a gyógynövények következő keveréke segít. Grillezni körülbelül 150 g bojtorján gyökeret, és lenmagolajjal egyesíteni 1: 1 arányban. Hagyj egy napot. Ezután tegye a gőzfürdőbe, és folyamatos keverés közben felmelegedjen. Törje meg a készítményt, és alkalmazza a hajat. 2 órás áztatás után öblítse le.
3. Erősítse meg a törékeny hajat, enyhén melegítsen 2 evőkanál. l. lenolajjal, és adj hozzá két nyersolajat. A keveréket meg kell rázni, és fel kell húzni a fürtöket. A maszk arányai a haj hossza függvényében változhatnak.
4. Tökéletesen stimulálja a lenolaj alapú haj növekedési maszkot. Hámozzon 1 közepes vöröshagymát, szeletelje egy keverőbe vagy egy húsdarálóba, és add hozzá 2-3 evőkanál. l. lenmagolaj és annyi méz. Keverjük össze, hajozzon a hajra, dörzsölje a keveréket a fejbőrbe.
A lenolaj használata a népi gyógyászatban.
1. Az allergizistákat a lenmagolaj és a kecsketej keverékével azonos arányban segítik. Elkészített masszázs rázza meg, nedvesítse meg egy pamutpárnával, és törölje ki a kiütéseket. A virágok allergiájáról már írt a cikkemben: "A virágok allergiája. Tünetei.
2. A sebek és égési kenőcs gyógyítása 200 ml lenolajból és 100 ml tengeri homoktövis olajból. Wrap vagy egy szalvéta nedves a kompozíció, tegye az érintett bőr, kötés. Hagyjon 6 órát.
3. Az új cipőből származó kukorica eltávolítja a maszkot 20 ml vöröshagymából és 100 ml lenolajból. Készíts egy lábfürdőt, majd dörzsölje az elkészített kompozíciót a kukoricába. Tegye a zokni a lábadra, és másnap reggel észre a javulást.
A lenolaj használata a főzés során.
A lenmagolajat burgonyából, zöldségből, kedvenc salátajába adjuk. A világ minden tájáról érkező szakácsok hozzáfűzik a lenolajat az első vagy a második tanfolyamhoz.
A lenolajnak köszönhetően javul az ízek az élelmiszerből, és a testet a megfelelő anyagokkal gazdagítják.
A lenolajjal készült tejtermékek között a túró tökéletesen össze van kapcsolva. Próbáld felkészíteni a túró krémet. Ehhez keverjük össze a túrót és a joghurtot lenmagolajjal, adjunk hozzá gyümölcsöt és tejfölöt. Az ilyen finomság jó hozzáadás a mueslihez.
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy napi 2 evőkanál lenmagolajat adjon ételeihez, hogy javuljon a figurája és a jóléte. Ezt a lenolajban lévő telítetlen zsírsavak elősegítik.
Lenmagolaj. Ellenjavallat.
Ez a csodagyógyítás nem mindenki számára hasznos. Ha szed antidepresszánst, antibiotikumok vagy fogamzásgátló tabletták, akkor jobb, hogy tartózkodjanak a hozzá lenmagolaj a diéta. Felvételi tinktúrák alapuló lenolaj ajánlott betegségek a hepatitis. Ha szenved epehólyag-gyulladás, figyelembe lenmagolaj szigorúan be kell étkezés közben, és csak adagokban ajánlott az orvos. Cukorbetegek is ne használja az olajat a len, mert csökkenti a nyomást, véralvadási romlik, és szoptatós anyák jobb, hogy konzultáljon a vételi forrásokat a terapeuta.
Általában a lenmag olaj nagyon hasznos és szükséges termék az életünkben. A termék hasznos tulajdonságai, alkalmazása és ellenjavallatok. A lenolajnak köszönhetően minden nő könnyedén gyönyörűvé válhat külsőleg és javíthatja egészségét. Ha azonban kétségei vannak a lenmag befogadásával kapcsolatban, akkor jobb, ha konzultál a dietetikusokkal.
Recept egy egészséges reggeli egy nagyon idős házaspár, mind a 70 éves, de úgy néz ki, sokkal fiatalabb. Egy pohár, keverjük össze 6 evőkanál alacsony zsírtartalmú joghurt (I helyettesítő joghurt) 1 evőkanál lenmag olaj, 1 evőkanál frissen őrölt lenmag. Bon appetit. Nagyon kellemes keverék, akinek kevés hozzá egy banánt vagy zabpehelyet.