Hogyan segíthet a gyermek megtanulni, hogyan úszni, fitness
A vízi gyerekeknek kevésbé valószínű, hogy betegek, jobban tanulnak és stabilabbak érzelmileg. És természetesen azoknak, akik tudják, hogyan úsznak, kevesebb eséllyel kell megfulladniuk. Éppen ezért a legtöbb szülő megpróbálja megtanítani a gyermeket, hogy korán úszjon. Megbeszéltük a szakértőkkel, hogyan kell helyesen eljárni.
Sok anya és apuka elkezdi megszületni a morzsát a vízhez. És az eljárás nem korlátozódik csak a fürdésre. Gyakran előfordul, hogy a baba fel van jegyezve a medencébe, és megtanulja úszni a "baba stílusban". „Az órák korai úszás alapuló veleszületett reflexek a gyermek, hogy segít neki a víz alatt, és késedelem lélegzetét, - mondja Nagyezsda Levitsky. Úszás oktató családi center „Mágikus Gyermek” .- Ez úszás javítja az anyagcserét, az alvás, az étvágy, ami stabilabb idegrendszer, a vonatok a szív- és érrendszeri és légzőrendszeri, erősíti az izmokat, szalagokat, így egy helyes testtartás. De ... nem segíti a nagy úszó morzsáit. " És még éppen ellenkezőleg, egyesek szerint edzők, csecsemő búvár tovább akadályozva a tanítás a sportos stílusban. Ezt figyelembe kell venni. És meg kell érteni, hogy különféle módokon kell tanítani a gyermeket különböző korosztályokba való úszásra. És különböző célokkal.
Hogyan segíthet a gyermeknek a születésről 1,5 évre történő úszni
A fő feladata ebben a szakaszban annak biztosítása, hogy a vízben való tartózkodás a gyerek örömét nyújtja. Átlagos fürdés lehet fejezni az első gyakorlati képzésre: tartja a baba a hátán feküdt, drót (vontatás) mentén fürdőszoba, serkentik a lába nyomja a tenyér és a felni.
"Fontos, hogy tanítsuk a babát, hogy tartsa a levegőt" - tette hozzá Nadezhda Levitskaya. - Az ilyen morzsával nem lesz nehéz, mert reflexen alapul. Amikor egy felnőtt vizet permetez a csecsemőbe, ösztönösen megtartja a lélegzetét. Idővel a baba száját 3-4 másodpercig vízbe merítheti. Ha megtudja, hogyan kell mindent helyesen tenni, jobb tanácsadást kérni egy szoptatós szakembertől, amely világosan elmagyarázza mindent. "
Három hónap elteltével a csecsemőt a hasba lehet fordítani, és az egyik kezét a fej, a másik az áll alatt tartva tartja a fürdőt ebben a helyzetben. Fokozatosan tanítsd meg neki, hogy tartsa magát a vízen a vízi járművek segítségével: speciális motorháztetők, felfújható gyűrűk és úszók. Különleges mozgások kísérik a "úszni", "push", "sor" szavakat.
"Hat hónap óta sok gyerek már tudja, hogyan kell elég mély merülni, például játékokhoz" - mondja Nadezhda Levitskaya. - Jobb, ha ilyen gyakorlatokat folytatsz a csecsemőmedencében, egy oktató irányítása alatt.
Hogyan segítsünk a gyerekek megtanulni úszni 1,5 és 3 év között
Még akkor is, ha eddig csak a fürdésre korlátozódott a fürdőszobában, akkor semmit sem hagyott ki. Pontosan ez a kor, amikor a gyerekeket fel lehet tanulni a megfelelő út megtanulására.
* Ha a baba nem tudja, hogyan viselje le a lélegzetét a vízben, kezdd el a játékot spray-ben. Kérje meg a morzsát, hogy elérje a vizet a vízen, hogy sok fröcskölt kapjon. Miután elsajátította ezt a képességet, felállt egymás ellen (a kisgyereknek derék mélységben kell lennie a vízben), és vízcsatornát kell kezdenie.
Bővebben: Aqua aerobik órák: fitness részleg a kezdőknek
* Tanítsd meg a gyermeket, hogy lélegezze ki a vizet. Először is, gyakorolja a fürdőszobában. Hagyja, hogy a baba szájjal és orrával lélegezze ki a vizet. Rendezz el a versenyt, aki több buborékot kap, vagy te vagy a morzsák.
* Amikor a gyermek megtanulja szabályozni légzését a vízben, játsszon a "Tengeri hinták" játékot. Kezet tartva, egymás felé néznek. Először mély lélegzetet veszel, és a víz alatt lecsapol, kissé hátrafelé hajolva, és a gyermeke megpróbál kiállni. Ezután változtassa meg a szerepeket - mindketten felváltva süllyednek és emelkednek, mintha lengőként ingadoznának.
* Ha egy morzsát vízzel a "te", akkor taníthatod őt nyugodtan, szinte semmilyen mozgás ne hazudjon rajta. Először tartsa meg, állítsa be a test helyzetét: lábak, kezek, a csecsemő minden gerincrészének ugyanabban a síkban kell lennie.
Hogyan segíts a gyermekednek tanulni, hogyan kell úszni 3-5 évesen
Ebben a korban bemutathatja a gyermeket az egyes mozgalmakra, amelyeket a jövőben használni fog, amikor különböző stílusokba úszkál.
Először próbáld meg tanítani neki, hogyan szabadon mozoghat a vízben egy sekély mélységben. Ehhez különböző feladatokat hajthat végre: dobja el és fogja el a labdát, csússzon a négyszögben sekély vízben, lépjen előre és vissza.
* Ebben a korban megkezdheti a legegyszerűbb mozdulatok kidolgozását a lábával, amely felkészíti a gyermeket úszásra, feltérképezéssel. "A gyermeket a medence szélén vagy nyílt vízen tegye, és kérje meg, hogy legyőzzön egyenes lábakat a vízen" - magyarázza Nadezhda Levitskaya. - Reprodukálja ezt a mozgást, ő is és a vízben fekvő helyzetben, tartva a fedélzeten úszni. Ha megtanították a baba egy baba úszás, fontos, hogy biztosítsa, hogy a lábával az ún. Kerékpáros mozgalom elválik. "
* Az említett tábla gyakorlása bonyolult lehet. Amikor a gyermek magabiztosan dolgozik a lábával, kérje tőle, hogy mély lélegzetet vegyen az "egy" számában, míg a "kettő" számában - lélegezz be a vízbe.
Hogyan segíts a gyermekednek tanulni, hogyan úszni 6 éves kortól
Ez a legkedvezőbb pillanat a "felnőtt módon" úszáshoz való tanulás megkezdéséhez. A gyerekek már képesek megérteni, hogy mit akar az oktató tőlük, képesek 15-20 percig hallgatni, és megfelelően betartani egy felnőtt utasítását. Ennek hiányában lehetetlen elérni a kívánt eredményt.
"Az úszásban van egy olyan dolog, mint a vízérzéke" - tette hozzá Nadezhda Levitskaya. - Ezt a bőr baroreceptorai és az izom proprioceptorok biztosítják. 6-7 éves korban a gyermek megfelelően reagál a központi idegrendszerre küldött jelzésekre. Korábban a "béka" -hoz eljutott gyermekek előbb voltak, akik 6-7 éves korában érkeztek a nagy medencébe, de hamarosan a különbség megszűnik ".
Hogyan értsük meg, hogy a baba kész megtanulni úszni
* Nem fél a víztől. Ha ez nem így van, előzetesen tanítsd a gyermeket a vízre (ha még nem tette meg): hívd meg neki, hogy fújja a fürdőben lévő vizet, csobogjon, leöblítse az arcát ott.
Bővebben: Piros és fehér: 25 példa arra, hogyan ne napozni
* Ő hajlandó tanulmányozni egy csoportban, vagyis képes és akarja tenni, amit a többi gyerek tesz (mint az iskolában). Készülj fel a csoportmunkára - a feladatod.
* Jól illeszkedik egy új helyre. Ha nem, akkor osztályok előtt érdemes többször is menni kirándulások a medence, nézni az oldalról az edző és foglalkozó gyermekek. Nos, ha a kölyök az anyjával megy a medencébe, csak az edzőhöz és az anyámhoz -, hogy ússzon a következő pályán.
"Ha álmodsz egy sportes karriert fia vagy lányod számára, menj a sportiskolába" - javasolja Nadezhda Levitskaya. - A kiválasztás szelektív: a gyerekeket rugalmassági ellenőrzésnek vetik alá, a vállízületre néznek, a karok elérésekor. Ügyeljen a szülőkre - kívánatos, hogy magasak legyenek. Ne feledje, az osztályok komolyan vannak, a gyerekek várnak bizonyos eredményeket. "
Ha a gyermek fél a víztől
Még akkor is, ha a karapuz örömmel fröccsen a fürdőszobába, nem tény, hogy szívesen belép a "nagy vízbe". Ebben az esetben szükség van arra, hogy a gyermeket egy medencében vagy egy nyitott tartályban fokozatosan úszni lehessen. Mit kereshetek? Annál tanácsot ad Anna Nine. családpszichológus:
* Adjon egy személyes példát Ha a gyerek tudja, hogy anya vagy apa hetente többször menjen a medencébe, akkor példát mutat arra a személyre, aki nyilvánvalóan nem fél a víztől. Fontos, hogy a gyermek egyszerűen egy példát látott. Ne mondja: "Te is megtanulsz, te is beleszeretsz."
* Csábítsa a gyermeket a vízbe. Ez egy medence vagy egy tengerpart. Adjon neki némi szép bónuszt, például egy kedvenc pirítóst vagy fagylaltot.
* Játssz vízzel. A víz tulajdonságainak vizsgálatával kapcsolatos minden tanulmány hasznos. Segítségükkel megmutathatja, hogy a vízben lévő tárgyak mennyire fulladnak, és amelyek nem. Így simán hozza a gyermeket az ötletbe, hogy a víz viselkedésének megfelelő személy csak a felszínén maradhat.
* Csatlakoztassa a tevékenység a víz kedvenc játékai a gyermek. Például lehet egy vicces delfin, aki megvédi a baba a vizet, játszani vele, megtanulja hogyan viselkedjen megfelelően.
Vegye meg ezeket a tippeket, hogy segítsen a gyermeknek megtanulni úszni.