Hogyan kell inni a zöld teát anélkül, hogy egészségre ártana?
A zöld tea vitathatatlanul nagyon népszerű és hasznos ital. Sokan egyetértenek ezzel az állítással.
Mégis, a zöld tea nem nevezhető teljesen ártalmatlannak. Egyes benne lévő anyagok bizonyos mértékben mellékhatásokat okozhatnak. Alapvetően ez alig észrevehető, de valaki, és nagyon finom tünetek, mások számára - a hatását a zöld tea fogyasztása sokkal súlyosabbak lehetnek, és kellemetlen, főleg ha inni nagy mennyiségben.
És bár természetesen az a haszon, amelyet a zöld tea ad a testünknek, messze meghaladta a mellékhatásokat, ismerniük kell őket.
És akkor biztonságosan meg is inni ezt az illatos italt, élvezni, és egyáltalán nem félni az egészségedért.
Káros a zöld tea fogyasztása?
Mi a zöld tea és kinek?
És általában a tea koffein jótékony hatással van a testre. A hatása alatt az agy és a szív hajlamai kibontakoznak, az idegrendszer tónusosodik, a fáradtság csökken, és ezt a listát sokáig folytathatják.
De mégis, a használata a zöld tea nagy mennyiségben érzékeny emberek koffein tapasztalhatnak kedvezőtlen tüneteket. Lehet a hányinger, ingerlékenység és a szorongás, álmatlanság, megnövekedett nyomás és a megnövekedett szívfrekvencia, étvágytalanság, gyomorpanaszok, és allergiás reakciók (bőrkiütés, pruritus, urticaria), és a gyakori vizelés.
Ki ne igyon zöld teát?
Hipertóniás betegek súlyos betegség, a cukorbetegség vagy pajzsmirigy problémák, akkor mindig konzultáljon egy orvossal, a felvétel a zöld tea a diéta. Bizonyos esetekben, használata ellenjavallt olyan hatóanyagokkal vezethet megjelenése új tünetek vagy a betegség rosszabbodása.
A terhes és szoptató anyáknak óvatosnak kell lenniük a zöld teának az étrendbe való bevitelével kapcsolatban. A zöld tea vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, valamint összetétele olyan anyagokat tartalmaz, amelyek károsan befolyásolhatják a terhesség normális lefolyását. Ráadásul a tea nagy mennyiségben is okozhat alvási zavarokat.
Ne rongálja a zöld tea (lehetőleg teljesen elhagyni azt), hogy azok, akik gyomor- és bélbetegségek, aki álmatlanságban szenved, és (még inkább növelheti a hőmérséklet a tartalmazott anyag tea) magasabb hőmérsékleten.
Óvatosan kell inni a zöld teát és azokat, akik alacsony vérben vannak a vérben. A zöld tea tanninjaiban megakadályozza, hogy a vas a vérbe kerüljön.
A zöld tea mellékhatásai azonban könnyen megelőzhetők. Íme néhány egyszerű módszer a nemkívánatos tünetek megjelenésének elkerülésére:
És a legfontosabb szabály - minden jó a mérsékelten. Ha pedig zöld tea-t iszol, helyesen és mérsékelten, akkor ez valószínűleg nem okoz komoly mellékhatásokat.