Gyönyörű testtartás, kecsesség, kifinomult formák alakulnak ki a keleti tánc stúdiójában Anna
Előfizetés egy hónapra (8 osztály) 2,000 rubel, egyszeri 300 rubel, 800 rubel egyéni órák.
Van egy sor csoport, egy rekord a telefonon. 8 (917) 105 89 99.
Miért választaná a keleti táncokat a fitness formában? Hogyan változik a tánc orientált tánca?
Először is, ez a legszegényebb tánc. A viselkedés, kecsesség, az alak finom alakjai stb. Alakulnak ki.
Mint minden testmozgás, a keleti táncok hozzájárulnak a fogyáshoz, de csak azzal a feltétellel, hogy egyenesen eszelsz, vezetsz egészséges életmódot és ne hagyd ki a képzést. Az ábra egyértelműen megfeszül.
A táncmozgások hozzájárulnak a vérkeringés gyorsulásához az egész testben, különösen a medence területén, ami kedvezően befolyásolja a női reproduktív rendszer és a belek szervét. Stimulált anyagcsere, és attól függ, hogy milyen állapotban van a bőr, a haj, a körmök - ami olyan fontos bármely nő számára. Ezenkívül növeli az ízületek rugalmasságát, a kardiovaszkuláris rendszert képzik.
7 éves kortól
osztályok csoportokban és egyedileg
felkészülés az előadásokra
kegyelem, szép testtartás, okos alak
nyújtó gyakorlatok
kedvezmény a diákok és a diákok számára
A lányok 7 éves kortól kezdődnek, a fiatalabb lányok a ritmus csoportba járnak. A hallgatók készen állnak a bemutatókra hat hónapon belül, de általában minden a gyermek vágyától és a szülők lehetőségeitől függ. Saját osztályok a rendszer szerint épülnek fel: bemelegítés, ismétlés, új tanulás, kötés, amely gyors eredményt ad. Magyarázd meg oly módon, hogy mindenki számára világos, egyesületek segítségével. Ha a mozgás nem megy, akkor a "polcokon" rendezem, mint általában, az információ érthetően értelmezhető. Minden diáknak van egyéni megközelítése, senki sem maradt felügyelet nélkül a leckében, ha valami nem működik, mindig javítani fogok.
A lányok tanítása a legegyszerűbb alapvető mozgalmakkal kezdődik, és célja a koordináció kialakítása. A keleti táncok osztályai lehetőséget nyújtanak arra, hogy teljesen megtanulják, testük irányítására. Kezdetben megtanítom a test és a kéz helyes beállítását. A gyönyörű járás lehetővé teszi, hogy minden fiatal hölgy megmutassa nőiességét. Ezenkívül kiváló ösztönzést nyújt a táncok megkezdéséhez és a plaszticitás kialakulásához.
A stúdióban, átadjuk a számviteli koncert (párt) 2-szer egy évben, ahol a diákok felér egy tánccsoport tegye az osztályteremben vagy szólót. Az utolsó fél „Magic Lamp of Aladdin” tartottak az étterem „Golden Pagoda”, ahol a diákok azt mutatták tudásukat, készségek évre. Előadott és azok, akik a közelmúltban jöttek a tánc világába. Más kollektívákat meghívtak. Minden barátságos légkörben megy. Annak érdekében, hogy ne félj a jelenetetől, gyakrabban kell hozzá menni, minden lehetőséget meg kell táncolni a nyilvánosság előtt.
A versenyre vagy a fesztiválra való felkészülés - a mindennapos munka, a csoportos és egyéni órák állandó jelenléte, csak így lehet jó eredményt elérni. Ahhoz, hogy sikerüljön, rendelkeznie kell a szükséges mozgás alapjával, hogy a tánc szókincsben gazdag legyen, és ne nézzen szegénynek. A megfelelő összetétel kiválasztása, ahol minden zenei törvényt megfigyelnek. A beállítás minden egyes diák számára egyedileg történik. A jelmez is sokat jelent, meg kell egyeznie a beállítással. A jelmez a tánc stílusától függ, tekintve, hogy a keleti táncok sokrétűek. A stílusunkhoz illő ruhák professzionálisak, néha amatőrök, és van egy keleti is. Vannak klasszikus jelmezek, a folklór számára, például: Sha'bi, Saidi, Baladi, Irak stb. A ruhát lehet varrni vagy vásárolni készen, vagy használt, most, jó, minden szabadon elérhető. Sha'bi, Saidi, Baladi, Irak stb. A ruhát lehet varrni vagy vásárolni készen, vagy használt, most, jó, minden szabadon elérhető. A jelmezek árai különbözőek, attól függ, hogy milyen stílust választunk, milyen textíliát használunk, a strasszok, gyöngyök vagy flitterek. Először bérelni egy öltönyt, majd varrni a kizárólagos felszerelésedet. Nem viselünk jelmezeket az osztályokhoz, táncolunk semmit, táncolunk a kényelmesek között, ezek csipkék, póló, szoknya folyik, rövid, divatos övek, de most már kevésbé táncolnak az osztályban. státusza. De soha nem felejtjük el, hogy a fő jutalom egyedülálló és kimondhatatlan szavak lesz a könnyű érzelmekről, utána pedig megértik, hogy a vég indokolja az eszközöket.
Vannak-e egyéni órák a keleti táncban?
Igen, persze! Az egyes osztályokban korrigáljuk a technológiai hiányosságokat, előkészítjük a versenyek, a pártok és az ünnepek produkcióit.
Van-e példa a gyakorlatról, hogyan változott a keleti tánc a gyülekezet életében?
Anna, milyen más irányt tanítasz? Milyen csoportok és mikor?
Továbbra is tanítom a nyújtást, táncra van szükség! A stúdióban is van a "latina" - az egyik lángoló irány.
Ki kell stretching, Milyen gyorsan tudsz ülni egy zsinórra? Hogyan nyújt segítséget a fogyás folyamatában?
A stretching gyakorlása mindenki számára hasznos, függetlenül attól, hogy milyen mértékű az atlétikai képzés és az életkor. Segítenek létrehozni egy műanyag és kecses alakot, megvédik az ízületeket a lehetséges sérülésekből, és javítják a testtartást, növelik az önbecsülést és az önbizalmat.
A húzás gyorsítja az anyagcserét - vagyis javítja az anyagcserét, és ennek megfelelően minden élelmiszer gyorsabban felszívódik. A cellulitisz égett, az alak éles, minden izma megfeszül. Tekintettel a szisztémás megközelítésre, az előmelegítés és a további komplex gyakorlatok - a nyújtással kapcsolatos munka egy pokoli munka, aminek következtében extra fontok olvadnak a szemek előtt.
Van-e előfizetői rendszer a stúdióban, milyen előnyökkel jár az ügyfelek számára?
A 8.10-es osztályokba tartozó feliratkozások egyszeri osztályokat tartalmaznak. Szintén vannak engedmények a születésnapra, a diákok és az iskolások számára.
Mik a tervek előre?
A fő terv az állandó fejlesztés és fejlesztés nemcsak a táncok, hanem más irányban is. Mindaddig, amíg megtanuljuk, élünk!
Köszönjük Anna Yermolaeva érdekes interjúnak, kívánunk a keleti táncok stúdiójának továbbfejlesztését!
Az anyag kifejezetten a fitness-samara.ru-ra készült