Gimnathsika étkezés a scoliosis, az élet scoliosis nélkül
A Catarina Schroth klinika Németországban található. A Szentpétervárban is vannak igazolt központok. Először fontold meg a klinika létrehozásának történetét. Mindez azzal kezdődött, hogy Katharina Schrot lánya szerint scoliosis volt. Ezért ellenőrizte az összes tornát, és mielőtt megtanította a pácienseinek a megfelelő légző- és mozgástechnikákat, mindent elsajátított. A túlélő fotók szerint arra a következtetésre jutott, hogy nincs nagy skolosiózisuk, de betegei képeinek eredményei láthatók. Foglalta le az erős görbületű betegeket, és foglalkozott velük. Az eredményeket a fényképen lenyomták. Nagyon sokat írt és publikált a scoliosis kezelésének módszereiről.
A jelenlegi vezető orvos, H.-R. Weiss, a fia jelentősen korszerűsítette az anyagi és technikai bázist, modernizált berendezéseket a gyakorlatok elvégzéséhez, ám maguk is többségükben ugyanazok maradtak. Jelenleg kifejlesztette a fűző kezelésének elméletét és gyakorlatát. hogy a két módszer kombinációja a legjobb módja annak, hogy megelőzzék a scoliosis kialakulását.
Katharina Schroth gimnasztika alapja a helyes légzés
A legfontosabb dolog a tornaterem SHROT egy lélegzetelállító. Lényege a következő: a gyakorlatok kívánt hatásának eléréséhez meg kell tanulnunk helyesen lélegezni és fel kell számolni a görbület alatt kialakuló légzés típusát. Ahhoz, hogy kegyetlenül, a scoliosis, a mellkas részt vesz a légzés aszimmetrikusan. Ez annak köszönhető, hogy a gerinc forgása és a mellkas megfelelő elmozdulása következett be (a dudor oldalán és hátulján, a konkáv befelé és befelé).
Így a konkáv oldalon lévő interkostális terek csökkennek, és a másik oldalon megnövekszik, így a konvex oldalról a tüdőbe jutó minden levegő egyre növekvő mennyiségű levegőt és homorú - egyre kisebb. Ez az egyik oka annak, hogy a bordás pumpa kialakulása és a bordák nyugatosítása az ellenkező oldalon van.
Ezért Schrot Katharina korrigáló aszimmetrikus légzést fejlesztett ki, amely a görbület másik oldalára irányul, vagyis az inspirációt a mellkas zuhanó zónái okozzák. Ezeknek a zónáknak a pontos elhelyezkedése függ a görbület típusától, mértékétől, a scoliotikus ív tetejétől. A dudoroldalon és az izmos hengeren végzett gyakorlatok során korrekciós tasakokat helyeznek, ami korlátozza a levegő belégzésének mennyiségét ezen az oldalon.
Hogyan lélegezzen be megfelelően a scoliosisban?
Sokan azonnal megkérdezik a kérdést: hogyan tudja tudatosan belélegezni a tüdőnek csak a felét? A válasz itt egyszerű - mindez az edzés idejétől függ. Mivel a bordák felelősek az izmok izomzatáért, amelyek kapcsolódnak a csíkos izmokhoz, valamint a lábak és a kezek izomzataihoz, a légzés bizonyos mértékig szabályozható. Ezt mind felnőtteknek, mind gyermekeknek tanítják. A légzőtorna osztályait egyedileg Schrot központjában tartják. A személy fekszik a gyomrában, ebben az időben az orvos könnyedén masszírozza az eső zónát, hogy a beteg összpontosítson rá, és emlékezzen arra, hogy hol található. Aztán az orvos azt mondja, hogy belélegzi ezt a részt, és felemeli a tenyerét, aztán már tartja a tenyerét a mérlegben, és ha belélegzik, meg kell érnie. Az inspiráció képzésének sorozata az alulról felfelé irányul: először is, a lumbális hajtás, majd a mellkas zuhanó zónájára, végül a mellkas felső részére kell fordítani. Az utolsó légzési módot az orvos előtt ülve tartja.
A kilégzésnek hosszúnak és a félig összenyomott ajkaknak kell lennie, hogy megnövelje a kilégzéssel szembeni ellenállást és az interkostális izmok képzését. Az orvos nyomást gyakorolhat a kilélegzett részek kilélegzésére, stimulálja a zóna izomzatát, megszigorítja ezeket az izmokat és a bordák közötti távolságot a konvex oldalról. Ilyen légzéssel a páciens megérti, mely zónákat kell használni belégzéskor, és melyeket kilégzéskor.
A Schroth terápia fő szempontjai
A torna Katharina Schrot módszerével
A Schroth-kezelés szükséges eleme a páciens részletes magyarázata, milyen a scoliosis, hány íve van, ahol a konvexitás és az elzáródási zónák találhatók. Tudván ez ad ön egy teljesen elképzelést, hogy hol kell az izmokat, ahol pihenni. Ez a második kritérium a sikerhez.
A Katarnia Schroth tornateremének minden edzését ilyen légzéssel végzik. A gyakorlatok itt többnyire statikusak, eltérő ingerlést adnak a különböző izmokon, a görbület típusától függően. Fő céljuk nem az izmos fűző kialakulása, hanem az úgynevezett "irányított" hatás a testen mindhárom síkban. A Schroth gyakorló komplexum a következő gyakorlatokat tartalmazza:
- A test helyes helyzete a gyakorlat során. Ez már segíti a görbületív javítását és az izmok minőségibb munkavégzését.
- A törzs megnyújtása a helyes légzés kialakítása és a konkáv rész belégzésének egyszerűsítése érdekében. Az ilyen gyakorlatok segítenek növelni a lejtőkön lévő bordák közötti távolságot.
- Az inhalációt a fent leírt sorrendben kell végrehajtani. Ebben az esetben a beteg figyeli a bordák mozgását a tükörben, és korrigálja a pontatlanságokat.
- Az aktív gyakorlatok célja, hogy csökkentsék a konvex rész megnyújtott interkostális izmait, és a kilégzés során végzik.
Miután tanulmányozta az összes gyakorlatot, a páciens 24-30 alkalommal végzi el magát, kontrollálva magát. Ehhez az edzőtermet tükörrel felszerelték, kivéve a padlót. Mivel a gyakorlatok és a légzés sok erőfeszítést igényel, sok vizet kell inni.
Milyen gyakran szükséges Schrot a rehabilitációhoz?
A rehabilitációs tanfolyam befejezése után nem hagyhatja abba a képzést. Minden nap dolgoznia kell, csak akkor lesz hatása. Általánosságban kezdetben Katharina Schroth módszere szerint a tanfolyam 3 hónapig tartott, míg az órák minden nap 1,5 órában 3 alkalommal voltak. Most csökken a tanfolyam időtartama. Ezt a rehabilitációt évente egyszer ajánlott gyermekeknek és 2-3 évente felnőtteknek.
Végül meg kell jegyeznünk, hogy a rövid távú kezelés nem egyszer és mindenkorra a scoliosis gyógymód. Ezeket a gyakorlatokat folyamatosan kell végezni, még akkor is, ha a betegség progressziója leállt. Célja a betegség leküzdése.
Navigáció rekordok szerint