Egy évszázados ember életének szabályai
Az elmúlt 30 évben a bolygó hosszú májainak száma tízszeresére nőtt. Az emberiség már nem akar öregedni, mint korábban. A tudósok szerte a világon receptet keresnek a fiatalok bővítésére. Az idős anomáliákkal élő emberek a gerontológusok, a biológusok, a fiziológusok, az immunológusok különös figyelmet kapnak.
Hogyan csalni az időt? Hogyan lehet késleltetni az öregedési folyamatot? A kérdések megválaszolásához az orosz tudósok a világ körül járnak. Az expedíció célja, hogy meglátogassa az összes csodálatos helyet a bolygón, ahol az emberek sokkal hosszabb ideig élnek, mint máskor. Anélkül, hogy ezt tudnák, a zárt közösségek lakói saját receptet találtak egy hosszú és egészséges létezésre. Életük példáján megpróbáljuk kiszámítani a hosszú élettartam optimális képletét - a százéves férfi szabályzatát.
Boris Feniuk, 39 éves. Biológiai Tudomány kandidátusa.
Professzionálisan foglalkozik az öregedés problémáival. A Biomérnöki Kar és a Bioinformatika Kar laboratóriumaiban a Moszkvai Állami Egyetem, hasonló gondolkodású emberekkel, gyógymódot keres az idős korban.
Olaszországban. Meggyógyult a fenséges műemlékekben a Nagy Római Birodalom örököse. A világ turizmusának, divatjának és borkészítésének egyik fő központja. A statisztikák szerint Olaszország az első három európai ország közül a szuperkánok számát tekintve - akik száz évesek voltak. Szardínia, az apeninoktól nyugatra fekvő sziget, egyre inkább centenárius szigetként említik.
Ennek az expedíciónak a fő célja nem messze a tengerparti városoktól, híres szardíniai strandjaikkal. Onipery városa hegyvidéki területen található, Szardínia szívében. Kétszáz kőházak meredek dombok voltak. Itt az idő lassan és viszkózusan folyik.
Az egyik Szardínia a parton élő emberek. Nyitottak és modernek. Ezek könnyen összetéveszthetők bármely európai ország polgáraival. A központi részen minden más. Van egy teljesen más környezet, egy teljesen más társadalom. Ez akkor jött létre, amikor sok szardínia a külföldi kolonizáció ellen harcol. Hosszú ideig ezek az emberek szétesettek, ha így mondható - a föld alatt. Írott törvények nélkül. Nem érdekelte, hogy ki volt a uralkodó hatalom a szigeten, ők egyedül éltek. Folyton hagyományokat tartottak, kultúrájukat és nyelvüket fejlesztették. A többi olasz nem érti a szardíniai nyelvjárást. Őrzi a zárt világban korlátozott génállomány ad tudósok egyedülálló lehetőséget, hogy megtalálják a gének leszármazottai az első telepesek szardíniai forrása a hosszú élettartam.
Úgy gondolják, hogy a várható élettartam mintegy 30% -a genetikusan meghatározott, de a legfontosabb 70% -ot környezeti tényezők okozzák. A demográfiai adatok megerősítést nyertek - az elmúlt évtizedekben több mint 100 acélból élünk. A hetvenes évek hetvenes évében Európában az ujjak számíthattak. Ma Franciaországban, Angliában, Olaszországban és Svédországban minden 100 ezer lakosnak 20-26 szuperhúzója van.
Philomena of Murgia, 102 éves
A Murgia Onyferi Philomena legrégibb lakosa a kedvenc helyén tölti napjait - a kandalló mellett. A hosszú májok általában inaktívak. Ülő életmódot vezetnek. Hideg kezük van. Állandó hőre van szükségük. Ebben a házban az Oniphire legöregebb lakója négy lánya, öt unokája és dédunokja melegségével és gondjaival van körülvéve.
Murcia Mama Philomena 87 éves volt. Atyám - 76 éves korig. A 102 éves Filomena jó egészséget tartott. Az orvosi nyilvántartásában nincs súlyos betegség. A hosszú élet szinte függetlenül mozog a ház körül, nem panaszkodik az alvásra és az étvágyat.
Giuseppe Murgia, 100 éves
Onyferi másik oldalán, Filomena öccsének házában - a 100 éves Giuseppe Murgia ma kellemes esemény. Egy barátom meglátogatta. Giuseppe és Giovanni ugyanolyan korúak. Szardínia egyike azon kevés helyeknek a földön, ahol az emberek tényleg ismerik egymást száz évig.
Giovanni Maria, 101 éves
Pontosan délben Giovanni Maria elhagyja a házat és leereszkedik az utcára. Egy jól ismert útvonalon a város tavába megy. Egy tiszteletreméltó öregember számára ez a séta napi utazás a múltba, fiatal korában. Amikor kicsi volt, ezen az oldalon lovakat adtak. És ott a nõk mosogattak ruhájukat. Nos, néha megmosódtak.
Az Onyferi pásztor a múlt század hatvanas éveiben nyugdíjba vonult. Tíz évvel ezelőtt nyugdíjba vonult. A 92-es évekig a hosszú máj a kertben és a háztartásban dolgozott. Most az élete a rokonokkal, a tévével és a napi sétákkal való kommunikáció.
Százados években az egykori pásztorpásztor lenyűgöző vidámság és autonómia szellemét mutatja be. Ő öltözködik, sétál, megfelelően reagál arra, ami történik. A hosszú májnak még mindig jó látása és hallása van. Mindezek a tényezők lehetővé tették számunkra, hogy egy másik vizsgálatot végezzenek vegyes eredményekkel.
Mind az idős emberek ízletesek. Az asztalon a hagyományos szardíniai ételek szerepelnek. A helyi konyha alapja - gabonafélékből, sertéshúsból és zöldségből készült termékek. Többféle sajt és vörösbor. Külön helyet foglal el az olajbogyó és az olívaolaj.
Szardínia - az ínyencek paradicsoma, akik egyszerű, természetes ételeket kedvelnek. Ezekben a konyhákban nincs gasztronómiai tilalom. A főszabály mindig friss élelmiszer és mért élelmiszerfogyasztás. Jellemző, hogy a sziget középső részén ritkán vegetáriánusak. A helyi emberek nem ülnek az alacsony kalóriatartalmú étrendben. Nem szokásos az étkezés korlátozása.
Az ilyen sűrű étrendet az aktív és energiaigényes szardíniai parasztok életmódja határozza meg. Ezen emberek életében a tornatermek és a fitneszközpontok helyszíne napi fizikai munkát végzett a szabadban.
Ezek az évszázados barátaik, akik egy ősi nyelven beszélgetnek, nemcsak a szardíniai hagyományok hordozói. Élő példa egy szardíniai érzelemről, egy korszakról, amelyet az egész világ tudósai nem tudnak megmagyarázni.
A világon a centenáriusok nemek aránya 1: 7. Vagyis egy férfi 5-7 nőnek. Szardínia esetében ez az arány 1: 2, és egyes területeken 1: 1. Talán a válasz a férfi Y kromoszómában van. A tudósok elkezdték tanulmányozni ezt a témát, de még korai lenne következtetéseket levonni.
Szardínián azt mondják: egy vidám hangulat helyettesítheti az ételt és a bort. Legalább egy napig. Az európai tudósok biztosak abban, hogy a szardínák természetes optimizmusa hosszú élettartamuk fontos eleme.
A két ébresztőórák nyilai a hosszú távozó szobájában megfagyottak. Ezek a dugók a tulajdonos életének jó szimbólumai. Az öregedés biológiai órája lelassította a pályáját. Miért nem sikerült a szervezet elöregedő pusztító folyamata? Hogyan lehet a helyi idősek megtéveszteni az időt? Genetikai hajlam, táplálkozás, karakterek - ezek mindegyike befolyásolja a várható élettartamot.
Van még egy olyan pont is, amely egyesíti a szardíniai százévezőket. Erős családi kötelék, támogatás, figyelem a vénekre a szardíniai család jelei és ennek a szokatlan szigetnek a hagyománya. Valójában ezek az öregek ritkán maradnak egyedül.
Boris Fedyuk biokémikus összegzi a szardíniai tudományos utazást. Egy százéves ember életének szabályai válnak. örökség, szükséglet és enyhe éghajlat.
Olvassa el
Egy évszázados ember életének szabályai. Egyesült Államok
Egy évszázados ember életének szabályai. Costa Rica