Diéta ápolási anyáknak, így nincs kólika
A csecsemõ bõgése a kólika felrobbantja az anya szívét. Anya gyámoltalanul és bűnösnek érzi magát. Mi segíthet a diétát a szoptató anyáknak, így nincs kólia?
Módosítsa az étrendet
Néhány évtizeddel ezelőtt a hazai gyermekorvosok úgy vélték, hogy a kólika újszülöttek dysbacteriózisát idézi elő. A modern gyermekgyógyászatban úgy gondolják, hogy a kólika a csecsemők élettani normája az élet első három hónapjában. Ezek az újszülöttek 70% -ában fordulnak elő.
A bélférgek manifesztálódása:
- a támadás naponta körülbelül ugyanabban az időben történik;
- a baba hasa feszült;
- a baba sikoltozik, ráncol;
- az idő múlásával a baba nem mutat semmilyen aggodalmat.
Az újszülött gyermek gyomor-bélrendszeri rendszere még nem elég érett, és nem képes elég enzimeket produkálni, ami elegendő lesz a tej emésztéséhez. A gyermekek steril bélben születnek, a baktériumok fokozatosan felszaporodnak, és a normális bélflóra csak néhány hónap múlva alakul ki. És így az anya étrendjének bármilyen rendellenes működése fokozott gáztermeléshez vezet, és ennek következtében a bélből kialakuló kólika.
Ezért a gyermek születése után a nőnek át kell gondolnia az adagot, és megtanulnia enni. Ha terhesség alatt nem tagadhatod meg magadtól semmit, csak akarsz, és bármikor, hihetetlen kombinációban, majd születéskor és szoptatáson máskor jönnek.
Minden fontos: az élelmiszerek és termékek kiválasztása az elkészítésükhöz, mennyiségük, hőkezelésük típusai. Nem kevésbé fontos az ivási rendszer és az evés ideje. A termékek frissességét és minőségét általában nem vitatják meg.
Az étrend alapelvei
- a fehérjetartalmú élelmiszerek kiválasztásában, hogy előnyben részesítsék a hús, a baromfi és a halak, a savanyú tejtermékek sovány fajtáit;
- megtanulják külön-külön megenni: az anya napi étrendjével összeegyeztethetetlen termékek az emésztési rendellenességeket okozzák a gyermekben;
- kiegészíti az étrendet az új termékekkel kell óvatosan, fokozatosan, apró részletekben;
- hogy megtagadja a finomságoktól és mindenféle egzotikus termékektől;
- A diéta fő részét helyi, szezonális zöldségekből és gyümölcsökből kell állítani;
- frakcionált ételek kis adagokban;
- igyon annyi tiszta vizet, amennyit csak lehet.
A zöldségeket pároljuk, pároljuk vagy sütjük. Az almák, mint az ápoló anyák fő gyümölcsei sütik a sütőben, és bőr nélkül fogyasztanak.
Jobb egy ideig, hogy feladja a teljes tej és tejszín, előnyben részesítve savanyú tejtermékeket. Kizárja az édes joghurtot mindenféle adalékanyaggal. Egy idő után tejet inni, de kis adagokban fokozatosan be kell mutatni.
A legszigorúbb tilalom szerint szénsavas vizet, édes szódát és minden levét. Tiltott éles ételek, minden füstölt hús, savanyúságok és pácolt termékek.
Az újszülötteknél a kólika szoptató anyáknak tilos hüvelyesek, diófélék, friss fehér és rozskenyér fogyasztása.
A tilalom csokoládét, kakaót, erős teát, kávét is tartalmaz.
Táplálkozási napló
- Minden nap meg kell enni egy darab sovány baromfit, marhahúst vagy borjúhúst. A húst jobban kell főzni egy párért, forralni vagy sütni.
- Az étrendben jelen kell lennie túró vagy alacsony zsírtartalmú sajtot. Hasznos joghurt, ryazhenka, rövid ideig tartó joghurt (nincs tartósítószer). A tej levesek és gabonafélék a tej jobb egy ideig elutasítani.
- A zöldségek kötelezőek. Jobb főtt vagy párolt. Ez a cukkini, sárgarépa, karfiol, sütőtök, burgonya.
- Bogyók, aszalt gyümölcsök és diófélék, ha az anya nem hajlamos allergiára. Kezdje nagyon kicsi részekkel (2-3 db) és nézze meg a babát. Az allergiás megnyilvánulások vagy a kólika támadása 2-4 órával az etetés után kezdődhet.
- Jobb, ha inkább durva kenyeret és enyhén szárítottatsz. A kenyér nagy mennyiségben kórisót okoz. Egy napra - 2 szelet kenyér.
A csecsemő növekedésével az anya változatosabbá válik, és óvatosan és fokozatosan új ételt vezet be az étkezésbe.
Ha a baba kólikát szenved, és anyám minden tőle telhetőt megtesz, de még mindig nem tudja megállapítani a vérzés okait, akkor jobb táplálkozási naplót indítani. Minden nap egy különleges jegyzetfüzetben meg kell írnia: milyen idő, mi és mennyi az anyatej. A napló szerint világossá válik, hogy a következő napon az újszülöttet a kólika megkínozza, és kizárja ezt a terméket.
Mint segíteni vagy segíteni a gyereket?
Vélemény van arról, hogy a gyermekgyógyászatban szenvedő ápoló anya étrendje egyáltalán nem tartalmazhat tejterméket. Ennek az az oka, hogy az idegen fehérje ingerlést vált ki. Ha a gyermek szenved, akkor az anya követheti ezt a tanácsot és megfigyelheti. Ha a baba tényleg nyugodtabbá válik, akkor jobb, ha a tejet választja.
Tehát bármilyen más termékkel megteheti, ami a "kizárás-megfigyelés-visszavonás" rendszeren jár. Ha semmi sem segít, konzultálnia kell szakemberrel. Talán a kólika oka összefügg az anya testének jellemzőivel.
Annak érdekében, hogy ne legyen kórisme, mielőtt a mellére rakja, az anya a gyermeket a gyomrára helyezi, és hátrahúzódik. Ez fokozatosan erősíti a hasizmokat, és a gázok jobban áramlanak. Az anyatej jól felszívódik, és az emésztőszerveket stimulálják, a gyermek etetése után függőleges helyzetben kell tartani néhány percig.
A kólikától a csecsemő hasáig felmelegített pelenkát vagy a gyermeke hasát az anya hasánál nyomja meg. Ha a baba több, mint 3 órát naponta kórisktól sír, akkor jobb, ha nem halasztja el az orvosát. Az orvosnak ki kell zárnia más kórképeket.
Ha a baba egészséges, 3 hónap után a gyomor elég jól fejlődik, és a kólika áthalad. A csecsemő és a duzzanat elkerülhetetlenek. A szülőknek meg kell türelemmel, erővel és tapasztalattal rendelkezniük.
Mi még olvasni?
- Tejmentes diéta ápoló anyák számára
- A szoptató anya étvágya csecsemőknél székrekedéssel
- Az ápolási anya étele: Komarovsky
