Az "ujjak csökkentése"
A keleti orvoslásban számos különböző módszer létezik az egészség javítására. Ezek közé tartozik az önmasszázs, a különböző pontok stimulálása, a meditáció és még sok más. Függetlenül sok mindent tudsz, hogy jobban érezzem magam.
A keleti országok orvosa úgy gondolja, hogy az ujjak minden belső szervhez kapcsolódnak. Az ujjak mozgása pozitív hatással van a testre. A Qigong terápiában van egy módszer az "ujjak csökkentésére". Az agyi aktivitás javítására és az élet meghosszabbítására szolgál.
Az "ujjak csökkentése"
Előkészítés (mindent 9-szer csinál)
- Először is masszírozza a kezét. Ezután hajtsa be ujjait, kezdve a kis ujjal. Lemezelés után, kezdve a nagyval.
- Mindkét kéz ujját egyszerre hajlítsa meg. De nem teljesen, de csak a két felső falán. A hüvelyeknek egyeneseknek kell lenniük.
- Most, mindkét kézzel hajtsa össze és dobja le ujjait teljesen ebben a sorrendben: index, gyűrű, nagy, rózsaszín és középső.
- Üljön kényelmes pózba. Tegye a kezét a térdére. A szeme kissé közeli, a nyelv érintse meg a felső szájpadlót.
- Emelje fel a kezét kissé a térd fölött. Mindkét kézre hajlítsa a mutatóujját, és tegye le a kezét. Hagyja őket ebben a helyzetben egy percig. Ezután kapcsolja ki ujjait.
- A szekvencia, amelyben le kell csökkentenie az ujjait: index, névtelen, nagy, kis ujj, középső (lásd a képet). Az ujjakat lassan fel kell emelni.
Keleten úgy gondolják, hogy 12 energiacsatorna halad át a végtagokon. Ez a rendszer ösztönzés nélkül is működik. Az öregkorban az energia az ujjaiban stagnál. Ezért fontos aktiválni, hogy a szervezet jobban működjön.
A terápia után örömteli, energikus, és végül nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb lesz. Szintén a keleti orvoslás szakértői azt mondják, hogy így meghosszabbítható az élet.
Ossza meg ezt az érdekes technikát barátaival!
Szerkesztőség: "Olyan egyszerű!"
Ez egy igazi kreatív laboratórium! Valódi hasonló gondolkodású emberek egy csoportja, akik mindegyike üzletének szakembere, közös célja: az emberek segítése. Olyan anyagokat hozunk létre, amelyeket tényleg meg kell osztani, és a kimeríthetetlen inspiráció forrása a mi kedvenc olvasóink!