Relé futam 33

VERSENY RUN.

A leszerelés 3-4 csoportból áll 7-10 főből. A csapatok oszlopokba vannak építve egyenként a kezdővonal mögött. Ebből a vonalból 3-4 m-rel az egyes csapatok előtt 3-4-es állványt helyeznek el egymástól 2-3 m távolságra. A jelzésen, hogy a gyerekek váltakozva cikáznak az összes állvány körül, ugyanúgy visszatérnek és átadják egymást: 1) megérintik a csapattárs hosszabb kezét; 2) a labdát, a pálcát, a zászlót, stb. A csapat, amely megnyerte az első relé futamot, vagy megkapta a legkevesebb helyet minden pár számára (három, négy - a csapatok száma). Az extracurricularis tevékenységekben és a hosszabb napi csoportokban a stafétabotot kerékpárok, robogók használatával lehet végrehajtani.

"Shuttle Run" (közeledő relé verseny).

Csapatok két alcsoportra osztjuk, amelyek úgy vannak kialakítva egy oszlopban egymással szemben a parttól 10-15 m. A kezében a vezetőrudak. A jel az első résztvevők fut az ellenkező oldalon, rohangálnak a második alcsoport és a váltó továbbítja a kalauz, akkor inkább a végén az oszlop. A résztvevők, akik átadta botok, ismételje meg az első alcsoport obegaya és kezd neki a bal oldalon, stb A győztes csapat az utolsó tagja, hogy futott a másik csoport, az első lesz előtte, és emelje fel a stafétabotot.

- A kereszteződés a kerékben.

A csapatok az első oszlopban egy időben épülnek fel a kezdővonal előtt. Az első gimnasztikai kar kezében. Vezérléskor az első két számot fel kell rakni, és a helyszín (csarnok) másik oldalára kell futni egy 10 méteres vonaltól kezdve. Az első szám a célvonal mögött marad, a második pedig a karikával tér vissza, és ugyanazt a feladatot ismeri meg a harmadik számmal. Aztán maga is az ellenkező "part" vonal mögött marad, és a "komp" hordozza a harmadik számot, és így tovább a végéig. A csapat, aki befejezte a "kereszteződést" a többiek előtt.

VEZETÉSI STÁTUMOK A JUMPKAL

Részt vesz több 6-8 főből álló csapatban, amelyek egy sorban épültek a kezdővonal előtt. A jelzésnél az első számok 8-10 m távolságban ugrottak oda-vissza. A relé átadása után (a kéz érintésével) a következő résztvevő ugrik, stb. Az első reléverseny nyerte meg a csapatot. Opciók: 1) ugrás mindkét lábra; 2) ugrás egy (bal, jobb) lábra; 3) az egyik oldalon a jobb oldalon, hátul - a bal láb.

A csapatok az első oszlopban egy időben épülnek fel a kezdővonal előtt. A térd, a röplabda vagy a labdarúgó golyók között a vezetők között vannak rögzítve. Egy jelet az első szám ugrik mindkét lába mozog egy kijelölt helyre (a távolság 6-8 m), a borítékot ellenőrző jel (labda, klubok, rack), ugrik vissza vissza, át a labdát a következő résztvevők a relét. A második szám az ismétlődő feladatokat, és így tovább. D. A veszteség a labda csapat kerül felszámolásra egy büntetőpont és a résztvevő, aki elkövette azt a hibát kell emelnie a labdát, és továbbra is a gyakorlat. A csapat, amely a többiek előtt megnyerte a versenyt, és kevesebb büntetőpontot nyert, nyer. A következő lehetőségek közül: 1) a résztvevő ugrik előtt a célvonalat, és rajta marad, és a labda gurul a padlón vissza a következő játékos; 2) a résztvevő visszajön a kezében lévő golyóval; 3) résztvevő vissza a labdát vissza a végén az oszlop és gördül előre a labdát a lába között a játékosok, akik a helyzet a lábait.

"Relay verseny hosszú ugrásokkal".

4-6 fős csapatok több oszlopban épülnek fel a kezdővonal előtt. Az első számok hossza hosszabb, mindkettő tolóerővel. A leszállás a sarkában van rögzítve. Ettől a helyről ugorjon a második számok stb. A csapat, amely a legjobb eredményt nyeri az összes ugrás összegével. Változatok: i) hosszú ugrás egy (bal, jobb) lábon; 2) oldalirányban (jobbra, balra) a mozgás irányába; 3) hátra ugrás.

"Relé kihúzható kötél".

A csapatok egyenként oszlopokba vannak építve, rövid útmutatókat vezetnek. Egy jel okozta az első szám ugrókötél és módja, a kerekítési állvány a parttól 6 m, visszatért átadásával a kötél következő számokat stb megvalósítások: 1) minden futó lépésben forgatás a kötél; .. 2) mindkét lábbal középre ugrik; 3) ugyanaz, de köztes ugrások nélkül. Mozgás közben a változatoknál a kötélfordulatok számát (8-10 alkalommal) kell meghatározni.

"Relé kerékpáron".

A relé résztvevőinek rendelkezniük kell a kerékpár vagy robogó vezetéséhez szükséges készségekkel. A tanár jelzése szerint a gyerekek váltakozva körbevágnak egymás mellé 4-5 állványt egymástól 2-3 m távolságra helyezkednek el, kibontakoznak és visszatérnek ugyanúgy. A győztes a résztvevő, aki befejezte a stafétabotot a többiek előtt.

"Sürgős csomag". A csapatok egyenként oszlopokba vannak építve, az útmutatóknak robogók és zsákok vannak. Egy jel irányítja a kígyó megy kerek 3-4 állva egy egyenes vonal támaszok (töltött golyó, teke, klub), hajt át a „szűk kapun” (2 állványok egymástól néhány centiméterrel szélesebb, mint a kerék), majd halad a folyosón szélessége 15-20cm és hossza 3-4 m és az alacsony kapu alatt (bár 10-15 cm-re a kormánylap felett). Miután elhaladt a távolságon, az útmutatók a csomagokba szállítják a robogókat és a táskákat a következő játékosoknak. A játékosok megérintésére állványok, szalagok és határvonalak büntetőpontok keletkeznek. A csapat nyer, az első és kevesebb hiba befejezte a stafétabotot. A győztes nevezhető, és a résztvevő, aki másoknál gyorsabban küzdött, kevesebb hibával.

NAGY PÁLYÁKRA VONATKOZÓ.

A csapatok egyenként oszlopokba vannak építve, a vezetőlabda kezében. A padló minden egyes oszlopa előtt egy 60-70 cm átmérőjű kört kell alkalmazni, a jelzésnél a vezető két kézzel felülről lefelé érinti a padlót, és az oszlop végéig válik. A labdát elkapja a következő játékos, aki ismeri a feladatot, stb. A csapat, amelyik korábban befejezte a botot és kevesebb hibát vívott.

A csapatok egyenként oszlopokban vannak elhelyezve a dobóvonal előtt és az első számok kezében a labdán. A sínektől 2-4 méteres távolságra nagy kosarak (dobozok). A jelzésen a diákok két kézzel dobják el a lábtartó alját, és próbálják dobni a labdát a kosárba. A lövő az oszlop végéig mozog. A csapat nyer, ami több találat lesz.

Parancsok vannak beépítve az oszlop egy sort, hogy dobja, a kezében a labda útmutatók. Minden csapat előtt 2 - 4 m távolságban vannak kosarak vagy más célok. A jel, az első játékos a kiinduló helyzetbe állvány lábait dobja a labdát a kosárba (cél) fut utána, kiviszi a kosár, vagy válassza ki a padlóról, és visszatért a végén a oszlopra, majd küldi a labdát előre lábai között a játékosok, a második szoba, elkapta a labdát, megismétli ugyanazt, stb. A győztes az a csapat, amely az első és a sok találatot, hogy befejezze a stafétabotot módszerek dobja az első két kézzel alulról, majd - egy vagy két kézzel a mellkasán.

Csapatok két alcsoportra osztjuk, amelyek úgy vannak kialakítva egy oszlopban egymással szemben a parttól 4 - 5 m közöttük függőlegesen rögzített rack egy karika magasságban 1,5 m (Hoop hallgatók fér) .. Egy jel a kalauz dobja a labdát a karika első szám szemben alcsoportok, és bemegy a végén az ő oszlopban. A játékos, aki elkapja a labdát, visszadobja, és hátul is múlik, stb. Ha a játékos nem nyomja meg a karját, felemeli a labdát és dobja újra. A relé verseny akkor fejeződik be, amikor a labda ismét a vezetőn van.

A csapatok az oszlopokban 1 - 2 lépcsőben épülnek fel (a labda átvitelének módjától függően) a sztoikus lábak kiinduló helyzetében. A labda az útmutató kezében van. A jelzésnél a vezető átadja a labdát kézről kézre kondicionált módon, és vissza is tér vissza. A csapat, amelyik először befejezte a botot, nyer. A labda átvitelének módjai eltérőek.

A csapatok egyenként oszlopokba vannak építve. Mielőtt az útmutatók 2 - 3 nagy golyót találnak. A jelzésnél az első szám emeli a golyókat a padlóról, és eléri őket a jelzett vonalhoz, ahol elhagyja őket, majd visszahúzódik. A második szám fut, felemeli a labdákat a padlóról, és visszalép a csapat elé, stb. A csapat, amelyik először befejezte a botot, nyer. Opciók: 1) minden csapat két csoportra osztható, a labda áthelyezése ülések cseréjével történik; 2) az első szám nem hagyja el a labdát a vonal mögött, hanem váltakozva visszahúzza őket, a vonal mögé marad, a második szám, a golyókat felveszi, ugyanazt ismételte.

Mozgás a labdával.

A csapatok egyenként oszlopokba vannak építve, a golyók kezében. A jel résztvevőinek váltakozva különböző feladatokat végeznek, a labdát a megadott távolsággal (6-10 m) előre és hátra futtatja. Módszerek mozgás: 1), hogy a labda a tenyér, 2) üti a labdát a padlón fogása két kézzel (száma ütés okozta), 3) dobott egy labdát felfelé a fogása két kézzel (mivel a hányszor), 4), ami a labdát a jobb kezét, 5) a labdát a bal kezével vezeti, 6) a labdát a lábával vezeti.

VERSENY A KISCSÉGBŐL.

Két csapatot építettek egymás melletti vonalakon 12 m távolságban. A helyszín közepén egy vonal van elhelyezve, amelyen elhelyezik a városokat (lepattogók, macskák stb.). Minden csapat játékosja megkapja a labdát. A jelzésnél a csapat golyókat dob, próbál a lehető legtöbb városot leütni. A leereszkedett városok egy lépéssel közelebb vannak ehhez a csapathoz. A második csapat, a golyókat felvetve, vonaluk miatt dobja őket a városokba. A leromlott városok egy lépéssel közelebb vannak a második csapathoz. Minden csapat viszont dobja a labdát, 4-5 alkalommal nyeri az egyik, hogy sikerült, hogy az ő városokban a középvonaltól a összpontosítani.

"Szélsőséges cél elérése".

A csapatok egy időben el vannak helyezve a dobás előtt. A dobozok oldala a golyó. Mielőtt minden csapat 5-6 méteres távolságra van, 5-8 település kerül a sorba (csapok, csapok). A jelzésnél az első játékos dobja a labdákat, és megpróbálja elérni a bal szélső (vagy jobb) célt. Aztán, függetlenül az eredménytől, csapatuk végéig megy. Amint az első célt leütötték, a résztvevők elkezdenek a másodikra ​​dobni, és így tovább. Ha a rossz célpontot leütötte, akkor a helyére kerül. Az a csapat, amely több célt nyert a létrehozott sorozatban, vagy kevesebb lövést költött az összes célra, nyer. Változatok: 1) a célpontot először 3 m távolságban helyezhetjük el a dobóvonalaktól, a második - 4, a harmadik - 5 m stb. 2) minden játékosnak 2-3 felvétele van.

Az 5-8 főből álló csoportok az első oszlopokban vannak elhelyezve, 1,5-2,0 m távolságban a dobóvonal előtt. Minden résztvevőnek két teniszlabda van. A parttól 5-8 m-re a tekercs vonalak koncentrikus körök a cél átmérőjű 100-80-60-40 cm. A játékosok felváltva jelzések megy előre, és végre 2 roll, próbál bejutni a legkisebb kört célt. A több pontot pontszámozó csapat nyer. Változatok: 1) célként egy kerek célt, több körrel és numerikus szimbólumokkal (például 3-2-1) használható; 2) célokat lehet sorolni 5-8 golyó (csap, város), amelyek lehetővé teszik, hogy elérje bármely sorrendben; 3) maces - gimnasztikai gerenda vagy padon.

A csapatok 2-3 6-8 főből állnak. Az első helyezés minden résztvevőjének kezében, amely a dobóvonal elején van, 2-3 golyó. A 6-10 méteres távolságban a torna gerenda (vagy pad) sorban 8-12 települést, csapot, klubot stb. Állít be. A jelzésen az első rangú játékosok egyidejűleg a célokat dobják. A feladat 2-3 alkalommal megismétlődik. Ezután dobja a második sort stb. A több célt nyert csapat nyer.

A csapatok oszlopokban vannak elhelyezve 5-8 főre a dobásvonal mögött. Minden résztvevőnek 2 golyója van. 2-3 m távolságban az egyes csapatokkal szembeni dobásvonalból a labda fekszik. A jelzésnél a játékosok váltakozva 2 lövést készítenek, próbálják a labdát a lehető leggyorsabban eltalálni, ha a labdát erős ütés érte. A csapat nyer, és hosszabb távon sikeresen eléri a labdát.